စတော်ဘယ်ရီ - အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

စတော်ဘယ်ရီပန်းရောင်များ၏မိသားစုပိုင်အပင်ကိုရည်ညွှန်းသည်။ ဒါဟာရိုင်းနှင့်စိုက်ပျိုး form မှာတှေ့နိုငျပါသညျ။ ပုံမှန်စတော်ဘယ်ရီအများအပြားမတူဘဲ, စတော်ဘယ်ရီပိုပြီးမွှေးဇာတိပကတိ၌ရှိသည်။ စတော်ဘယ်ရီအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရိုးရာနှင့်တာဝန်ရှိသူတဦးကဆေးပညာအဖြစ်အသုံးပြုနေကြသည်။ စက်ရုံ Alpine တောင်စောင်း၏မွေးရပ်မြေဖြစ်စဉ်းစားသည်။

ဥယျာဉ်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ရိုင်းစတော်ဘယ်ရီ

သင်သီး၏ဖွဲ့စည်းမှုမှသတိထားရမှာ, ထိုဂုဏ်သတ္တိများကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်စတင်ခင်မှာ။ အဆိုပါထုတ်ကုန် pectin နှင့်အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်တို့ပါဝင်သည်။ စတော်ဘယ်ရီ micro- နှင့် macroelements ခုနှစ်တွင်: သံ, ပိုတက်စီယမ်, သွပ်, ကိုဘော့, ကြေးနီနှင့် ကယ်လစီယမ် ။ (အခြားအမှုအရာတွေထဲမှာ - အားလုံးအသီးနှင့်အသီးတို့တွင်ပထမနေရာ) စတာတွေ, ဗီတာမင်မှလေးစားမှုနှင့်အတူ, သူတို့အပြည့်အဝသောက်သောခွက်ကိုနေသောခေါင်းစဉ်: အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်, ဗီတာမင် B, ,, E, PP နှင့် R. သီးဖောလစ်နဲ့ pantothenic အက်ဆစ်ရှိပါတယ်။ စတော်ဘယ်ရီကယ်လိုရီ content တွေကိုအနိမ့်သည်နှင့် 100 ဂရမ်နှုန်း 34 kcal ဖြစ်ပါသည်

စတော်ဘယ်ရီ၏ကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှုသူတို့ကိုဖော်ပြရန်ဖို့အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအချိန်အများကြီးယူမယ်လို့, ငါတို့သည်လည်းအရေးကြီးဆုံးအာရုံစိုက်ပါလိမ့်မယ်ဖြစ်ပေါ်စေသည်:

အဆိုပါနှလုံးသွေးကြောစနစ်၏အလုပ်တိုးတက်စေူခင်း။ ပုံမှန်စားသုံးမှုနှင့်တကွ, နှလုံးကြွက်သားရဲ့ခံနိုင်ရည်တိုးပွါးသာမန်လက်စထရောအဆင့်ကိုများနှင့်သွေးကြောများ၏အန္တရာယ်ကိုလျော့ကျစေပါတယ်။

အဆိုပါအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုကို၏ပုံမှန်။ ဖိုက်ဘာအစာခြေစနစ်အကျိုးရှိသောတည်းဟူသောအဆိပ်၏အူဆေးကြောတော်မူ၏။ တစ်ဦးအစာအိမ်နာ, ချုပ်, gastritis နှင့် colitis မှာသင့်ရဲ့နေ့စဉ် Menu ထဲမှာချိုမြိန်သီးများပါဝင်သည်။

ဒါဟာလုပ်သူများအဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။ ဒါဟာလတ်ဆတ်တဲ့အတွက်သီးကို စား. , ပိုကောင်းတဲ့နို့သူတို့နှင့်အတူချိတ်ဆက်ဖို့အကြံပြုသည်။ အရွယ်မတိုင်ခင်အိုမင်းမှုနဲ့ကင်ဆာနှိုးဆော်ခြင်းအခမဲ့အစွန်းရောက်ဖယ်ရှားပစ်ရကူညီပေးသည်။ ဒါဟာ Diuretics ဆီးနှင့် choleretic အေးဂျင့်အဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။

မွှေးသီးခံစားလူများတစ်ဦးကကြီးမားသောအရေအတွက်, ပင်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရိုင်းစတော်ဘယ်ရီနှင့်အရွက်နှင့်ပြည့်စုံနေကြတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုစဉ်းစားကြဘူး။ သူတို့ကဆိုးဆေး, မတည်ငြိမ်သောရေနံနှင့်မဆံ့ ဗီတာမင် C ။ အရွက်ကနေရိုးရာဆေးပညာအတွက်တာဟာနှင့် decoctions ပြင်ဆင်. , သူတို့ရိုးရိုးအနာ, ဖြတ်တောက်မှုနှင့်ပွန်းစားခြင်းမှလျှောက်ထားရန်တိုက်တွန်းပါသည်။ အရွက်၏ပြုတ်ရည်တစ် vasodilator, လုပ်သူများ, လုပ်သူများနှင့် hematopoietic အဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။

စတော်ဘယ်ရီပေါ်အစားအသောက်

ချိုမြိန်သီးမွှေးသွားနှစ်သက်သောရန်ပျက်ကွက်လို့မရပါဘူးသောကိုယ်အလေးချိန်, စဉ်အတွင်းအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ 4 ရက်ကြာမယ့်အစားအစာကိုလိုက်နာခြင်း, သငျသညျ, ပိုလျှံအရည်ဆုတ်ခွာဖို့, အူရှင်းလင်းနိုင်ပါလိမ့်ဇီဝြဖစ်တိုးတက်စေခြင်းနှင့်အနည်းငယ်အပိုကီလိုဖယ်ရှားပစ်ရလိမ့်မယ်။

နမူနာ menu က:

• နံနက်စာ: 200 ဂရမ်အနိမ့်အဆီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲနဲ့ 1 tbsp ။ စတော်ဘယ်ရီ;
• နေ့လည်စာ: သံလွင်ဆီနဲ့ 1 tbsp နှင့်အတူဝတ်ဆင်ပြုတ်ငါး၏အပိုင်းအစသို့မဟုတ်ပိန်ကြုံသောအသား, ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်။ စတော်ဘယ်ရီ;
• ရေစာ: 1 tbsp ကနေဖန်ဆင်းတော်ဖျော်ယမကာ။ အနိမ့်အဆီနို့, 1 tbsp ။ စတော်ဘယ်ရီနှင့်ပျားရည် 1 နာရီ .;
• ညစာ: စွပ်ပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, သုပ်, 1 tbsp ။ 1 tbsp နှင့်အတူဒိန်ချဉ်။ စတော်ဘယ်ရီ။

သင်တို့သည်လည်းတစ်ဦးပိန်စေစတော်ဘယ်ရီရွက်ကိုသုံးနိုင်သည်။ 3 ပတ်အတွင်းသုံးစွဲဖို့လိုအပ်သောဟင်းရည်, ပြင်ဆင်ပါ။ ဒါဟာဇီဝြဖစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်နှင့်ပိုလျှံအရည်ထွက်တတ်၏။

စတော်ဘယ်ရီ Slim နှင့်အတူဟင်းရည်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• စိန့်ဂျွန်ရဲ့ wort - 1 tbsp ။ ဇွန်း,
• ဆူးပင်ပေါက် - 1 tbsp ။ ဇွန်း,
• ရိုင်းစတော်ဘယ်ရီ၏အရွက် - 2 tbsp ။ ဇွန်း,
• ရေ - 250 ml ကို။

ပြင်ဆင်မှု

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ခြင်းနှင့်ရောထွေးဖို့လိုတယ်။ ထိုအခါ 1 st ယူပါ။ အရောအနှောများနှင့်ရေအေးနှင့်အတူဖြည့်ပါ။ မီးပေါ်တွင်တင် 5 မိနစ်အဘို့အဆူနှင့်ဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ အစာစားပြီးရင်အအေးခံခြင်းနှင့် strain ။ ဒါကြောင့် 0.3 ကို item ကုန်ကျသောက်ပါ။ 3 ကြိမ်နေ့ဖြစ်၏။