ကိုကိုးအမှုန့် - အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်ပျက်ဆီး

ကိုကိုးကလေးဘဝနှင့်အတူပေါင်းသင်းကျွန်တော်တို့ကိုများစွာသောမြည်းစမ်း, ငါကြှနျုပျတို့သညျဤသောက်စရာက်, ပွငျဆငျသောအနေဖြင့်ကိုကိုးအမှုန့်, အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အချည်းနှီးမဖြစ်ကိုချစ်သည်ဟုဆိုရမည်ဖြစ်သည် ဗီတာမင် , သတ္တုဓာတ်နှင့်အခြားအကျိုးပြုဒြပ်ပေါင်းများကို။ ဤကိစ္စနှင့်စပ်လျဉ်း၌အလွန်အမင်းမြင့်မားကိုကိုးအကြောင်းအရာနှင့်တန်ဖိုးထားနဲ့ချောကလက်ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ကိုကိုးထောပတ်အလှကုန်အမျိုးမျိုးအတွက်ဆက်ပြောသည်ဖြစ်ပါတယ်။

ကိုကိုး၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ဂုဏ်သတ္တိများ

1. လက်တွေ့ကျကျအရသာသောက်တစ်ခွက်ကိုလေသံထဲမှာလာနှင့်သင့်ခံစားချက်ရုတ်သိမ်းပေးရန်လိမ့်မည်ဟုသက်သေပြခဲ့သည်။ အားလုံးနဲ့အတူ Endorphins များ၏ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ကြောင်းကိုကိုးအမှုန့်တ္ထုများ၏ရှေ့မှောက်တွင်မှကျေးဇူးတင်စကား။ ဤရွေ့ကား neurotransmitters ဦးနှောက်၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်လိုအပ်သည်။
2. ကဖိန်းဓာတ်၏ရှေ့မှောက်တွင်နေသော်လည်းကိုကိုး - ခွင့်ပြုခဲ့ခြင်းနှင့်ပင်သွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူလူများအတွက်သုံးစွဲဖို့အားပေးအားမြှောက်သောကိုသောက်လော့။ အမှုန့်ကိုကိုးပဲမျိုးစုံ polyphenols ၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါသည် - ဒြပ်ပေါင်းများကိုအနိမ့်သွေးဖိအားကိုကူညီ။
3. ၎င်း၏မဲဆန္ဒနယ် procyanidins က elasticity ချောမွေ့အပ်သဖြင့်, သေးသောသူတို့အမျိုးမျိုးသောဖိစီးဖို့ကျွန်တော်တို့ကိုပိုပြီးခံနိုင်ရည်စေအဖြစ်ကိုကိုးလည်းအသားအရေများအတွက်အသုံးဝင်သည်ကိုစားသုံးကြသည်။
4. အဆိုပါကိုကိုးအမှုန့်ပေါ်အခြေခံပြီးကိုပြင်ဆင်တစ်ဦးကပူအဖျော်ယမကာအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါကူးစက်မှုများနှင့်ပြင်းထန်သောချောင်းဆိုးခြင်းအတွက်အလွန်အသုံးဝင်ပါလိမ့်မယ်။ ကိုကိုးပဲမျိုးစုံတို့ပါဝင်သည်ရာ theobromine, ချောင်းဆိုးစစ်တိုက်ကူညီပေးသည်။ ထို့အပြင်, ဒီဒြပ်ပေါင်းများသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီခြင်း, ရေယာဉ်များချောင်းဆိုးမထားဘူး။
5. သည်အခြားအချိုရည်များ၏ရှေ့မှောက်၌ကိုကိုး၏နောက်ထပ်အားသာချက် antioxidants ၎င်း၏အဆင့်မြင့်အကြောင်းအရာဖြစ်ပါတယ်။ မှန်မှန်အိုမင်း၎င်း၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်နှေးကွေးကိုကိုး, သူတို့ကိုယ်သူတို့လုပ်ကြသူတွေကို။
6. ကိုကိုး၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများလည်းသူတို့ကို tocopherol, ဗီတာမင် B က, ဖောလစ်အက်ဆစ်, ဖလိုရိုဒ်ဓာတ်, သံ, phosphorus ကို, ပိုတက်စီယမ်နဲ့မဂ္ဂနီဆီယမ်များမှာအကြားကိုကိုးစေ့မှအမှုန့်, အမျိုးမျိုးသောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၌အလွန်ကြွယ်ဝသောဖြစ်ကြသည်ဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့နေကြသည်။
7. ဒါဟာချွဲအမြှေးပါးမှအပျက်အစီး၏အနာပျောက်စေသောအဖို့အထောက်အကူပြုကြောင်းကိုကိုးနဲ့ဆိုးဆေးပါဝင်သည်။ ဤကိစ္စနှင့်စပ်လျဉ်းခုနှစ်, ကိုကိုးသောက် gastritis သို့မဟုတ်အစာအိမ်အစာအိမ်နာနှင့်အတူလူတို့အဘို့အကြံပြုသည်။

အဆိုပါအသုံးဝင်သောအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ဖြစ်လာသည့်အခါ?

သို့သော်ကိုကိုးအဖြစ်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့် contraindications ဖြစ်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, ဖိန်းဓာတ်၏ရှေ့မှောက်တွင်ကြောင့်ပြုလုပ်ထဲတွင် Neurosis နှင့်မှကျရောက်နေတဲ့အာရုံကြောစနစ်လုပ်ငန်းဆောင်တာပုံမမှန်နှင့်အတူလူတို့အဘို့အကြံပြုသည်မဟုတ် အိပ်မပျော် ။ ကလေးသူငယ်အခဖို့သောက်ပေးခြင်းလာသောအခါဒါ့အပြင်ဖိန်းဓာတ်၏ရှေ့မှောက်တွင်သတိပြုပါ။

လူအတော်များများဟာကိုကိုးကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအသုံးဝင်သောရှိမရှိစဉ်းစား။ ကျွမ်းကျင်သူများကကယ်လစီယမ်အပြည့်အဝစုပ်ယူနှောင့်ယှက်သတိပေးနှင့်တိကျစွာဒီဒြပ်စင်တစ်ခုကြီးထွားလာသက်ရှိများအတွက်လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, ကိုကိုး်ထုတ်ကုန်များသုံးစွဲခြင်းကနေသူငယ်၏ကိုယ်ဝန်၏ကာလအတွင်းကြောင့်ရှောင်ကြဉ်ရန် သာ. ကောင်း၏, ဒါပေမယ့်သူကဖောလစ်အက်ဆစ်ကြွယ်ဝသောကွောငျ့ကိုကိုးသောက်ကိုယ်ဝန်စီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်း၏စင်မြင့်မှာတားမြစ်ထားမဟုတ်ပါဘူး, ကလေးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အစောပိုင်းအဆင့်ပုံမှန် bookmark ကိုဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်သည်အရာ။

ကိုကိုးအစားအသောက်များတွင်အန္တရာယ်ဖြစ်စေလျှင်ဒါ့အပြင်အချို့သောအံ့သြနေကြသည်။ ဒါဟာတကယ်လိုအပ်သော အဝလွန်သို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါရှိသောသူတို့အားသတိနဲ့သောက်ပါ။ တရာမှုန့်ဂရမ် 400 ကယ်လိုရီအထိပါရှိသည်, သင်သည်အဖျော်ယမကာထုတ်လုပ်မှုကြောင်းထည့်သွင်းစဉ်းစားမယ်ဆိုရင်လည်းဒါဟာကိုကိုးတစ်ခွက်ကိုကယ်လိုရီတွေအများကြီးထွက်လှည့်, မကြာခဏနို့နှင့်သကြားနှင့်အတူခေါ်ဆောင်သွားကြသည်။ ထို့ကွောငျ့ပြီးနောက်သင်တပြင်လုံးကိုနေ့အဘို့ vivacity နှင့်ကောင်းသောစိတ်ဓါတ်များတစ်တာဝန်ခံရဆင်းသက်လာကယ်လိုရီဖြုန်းဖို့အချိန်ရှိသည်, နံနက်ယံ၌သောက်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။

ကိုကိုး်ထုတ်ကုန်များအသုံးပြုမှုကိုစှနျ့လှတျ, ဂေါက်ရောဂါကိုနှင့်အတူလူရှိသည်။ အမှုန့်ကိုကိုးပဲမျိုးစုံအဆစ်အတွက်ဆား၏အစစ်ခံမြှင့်တင်ရန်ကြောင်း purines ဆံ့။

Little ကသံသယရှိအရည်အသွေးကိုကိုးမှုန့်ကိုအသုံးပြုခြင်းနှင့်ထိခိုက်မှုကိုခန္ဓာကိုယ်စေ, ဒါကြောင့်ဂရုတစိုက်ဖွဲ့စည်းမှုကိုဖတ်, အဘယ်သူမျှဆိုးဆေးများသို့မဟုတ်ဓာတုသည်ရှိသင့်ပါတယ်၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအပေါငျးတို့သဖျက်ပစ်နိုင်ပါတယ်။