အသီး pomelo - အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်ပျက်ဆီး

Pomelo သစ်ပင်အားလုံးတစ်နှစ်ပတ်လုံးအစိမ်းရောင်ဖြစ်နေဆဲ, တစ်ဦးအလင်းဆုံပန်းဦးရစ်သရဖူကိုရှိပြီး 15 မီတာအမြင့်ကပန်းတိုင်လမ်းဆုံးကိုရောက်ခဲ့, တကနည်းနည်းအဝါရောင်နှင့်အတူကြီးမားသောအရွက်များနှင့်အဖြူရောင်ပန်းပွင့်ပါတယ်။

မှည့်သော pomelo အဝါရောင်အစိမ်းရောင်အရောင်ရှိပါတယ်။ သူကအကြီးဆုံး Citrus အသီးဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်း၏အရွယ်အစားအချင်း 30 စင်တီမီတာအထိရောက်ရှိနိုင်ပါ။ ဤအရာက, အခွံအထူ 2 မှ 4 စင်တီမီတာမှပျော့ဖတ်မြည်းစမ်း - ။ Sour-ချိုမြိန်အနည်းငယ်ခါးသီးမှုအတူ။

ဘယ်လိုအသုံးဝင် pomelo?

ကြွယ်ဝ Pomelo အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ် ယေဘုယျအားဖြင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားခိုင်မာစေသော။ ကြောင့်ဗီတာမင် C မှသီးသောအသီး, ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးများနှင့်အအေးမိကိုင်တွယ်ခံရပ်သွားသည်သွေးပေါင်ချိန်နှင့်နှလုံး function ကိုပုံမှန်ဖို့ကူညီပေးသည်။ သို့သော်ဤကိုယ်ခန္ဓာအဘို့ရှိသမျှကိုအသုံးဝင်သော pomelo မဟုတ်ပါဘူး။

1. မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီလည်းကိုယ်ခံစွမ်းအားတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင် pomelo ၌ရှိကြ၏။
2. နှလုံးကြွက်သားပေါ်မှာပိုတက်ဆီယမ်အပြုသဘောဆောင်တဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှု။
3. ကယ်လ်ဆီယမ်အားကြီးသောအရိုးနှင့်ပိုမြန်ငြိမ်းစေလျက်အရိုးကျိုးတည်ဆောက်။ ယင်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက် phosphorus စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်အပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
4. ဒီအသီးကိုသွေးဖိအားကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ, ဒါကြောင့်လူတွေသွေးတိုးရောဂါခံစားနေရပြီးပြသပါ။
5. ဒါဟာတန်ဆာများတွင်သွေးခဲမှုအန္တရာယ်ကိုလျော့ကျစေပါတယ်။
6. တက်ကြွစိတ်ကျရောဂါကနေကယ်ဆယ်ခြင်းနှင့်စိတ်ဓါတ်များပိုမိုတိုးတက်ကောင်းမွန်, restores ။
7. Pomelo Anti-inflammatory နဲ့ပွော့အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
8. သူတောင်မှကင်ဆာဆဲလ်များ၏ပြန့်ပွားဆန့်ကျင်ကြောင်းသက်သေအထောက်အထားများရှိပါသည်။
9. ဒါဟာပိုပြီးအကျိုးဖြစ်ထွန်းခြင်းနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့အာရုံဖြစ်ကူညီရန်တစ်နေ့တာအတွင်းကြောင့် lemonoidy ပါရှိသည်။
10. အခြေခံအားဖြင့်ရေပါဝင်ပါသည်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့လူဇာတိအားဖြင့် pomelo ဿုံ, ရေငတ် quenches ။
11. Pomelo ဖော, ပန်းနာရင်ကြပ်, သွေးကြော, ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်အဆိပ်သင့်အတွက်သုံးပါ။ တရုတ်မှာတော့ pomelo အစာအိမ်ရောဂါများအတွက်ရောဂါပျောက်ကင်းစေပါသည်။
12. pomelo ၏ကြီးမားသောအကျိုးကျေးဇူးများကြားမှကြောင့်ကယ်လိုရီအတွက်အလွန်နိမ့်သည်။ အစားစား၏ညဥ့်မှာ broomstick လည်းမရှိလြှငျ, အစားအသောက်များတွင်တစ်သေချာနှင့်ထိရောက်သောခြေလှမ်းဖြစ်ပါတယ်။

အဆိုပါ pomelo ၏ဖွဲ့စည်းမှု

Pomelo တစ်မူထူးခြားတဲ့အရသာရှိပါတယ်။ ဒီထူးခြားဆန်းပြားအသီးထဲမှာကယ်လိုရီအရေအတွက်က 100 ဂရမ်နှုန်းသာ 38 ကယ်လိုရီဖြစ်ပါတယ်။ Pomelo RR ဗီတာမင် A, C နဲ့ဒီလိုကယ်လစီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ဖော့စဖောရက်, သံနဲ့ဆိုဒီယမ်အဖြစ်သတ္တုဓာတ်တို့ပါဝင်သည်အချို့သောဗီတာမင် B ပါဝင်သည်။

အကျိုးကျေးဇူးများခွံ pomelo

အဆိုပါ pomelo ပျော့ဖတ်မသာတန်ဖိုးထားသည်။ ယင်း၏အခွံသာယာသောအနံ့ရှိပြီးအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ၏နံပါတ်ပါရှိသည်။ ဒါဟာခွံ pomelo အတွက်ပိုလျှံအီစရိုဂျင်၏ခန္ဓာကိုယ် rids နှင့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများကိုခုခံကာကွယ်ပေးသောဗီတာမင် P ကို, ပမာဏဖြစ်ပါတယ်။ ဒီခါးသီးခွံ၏အရသာကို။ ဒါဟာအခြောက်များနှင့်လက်ဖက်ရည်ကိုထည့်သွင်းထားသည်။ ဒါဟာလက်ဖက်ရည်ခွံမမေ့နိုင်သောအရသာနှင့်အနံ့ပေးသည်။

အသီး pomelo ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး

pomelo အသီး၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များကိုရှင်းလင်းစွာစစ်ကြောစီရင်တော်မူရန်မဖြစ်နိုင်ပေ။ အချို့ contraindications ရှိပါတယ် ဒီထူးခြားဆန်းပြားအသီး၏အသုံးပြုမှုကိုတားမြစ်။ Citrus မှမတည့်သောဤ contraindications တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါဟာနှင့်အတူ pomelo ၏အသုံးပြုမှုကိုကန့်သတ်သင့်ပါတယ် အစာအိမ်အနာ , duodenal အနာနှင့်အစာအိမ်၏တိုးမြှင့အချဉ်ဓာတ်။ ဤရောဂါများလူတန်းစားအဆင့်ရောက်နေတယ်ဆိုရင်, ထို့နောက် pomelo ၏အသုံးပြုမှုအနေဖြင့်ငြင်းဆန်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ သငျသညျ pomelo အထက်ဖော်ပြပါရောဂါများကိုမြင်ရပြီမဟုတ်သူကိုပင်ထိုလူ overeat သင့်ပါဘူး။

pomelo အများအပြားကွဲပြားခြားနားသောဟင်းလျာများချက်ပြုတ်, ဒါပေမယ့်နေဆဲကလတ်ဆတ်တဲ့အစာစားသော် သာ. ကောင်း၏နိုင်ပါသည်။ သင်ဤအပူအသီးကိုကိုင်တွယ်ခဲ့လျှင်, ဗီတာမင်၏ကျောင်းအုပ်ကြီးပမာဏကိုလျော့ကျသို့မဟုတ်ပင်ထပ်တလဲလဲပျောက်ကွယ်သွားပါလိမ့်မယ်။