အဘယ်ကြောင့်တစ်ဦးယလေ့ကျင့်ခန်းအပြီးမသောက်နိုင်သလဲ

ဒါကြောင့်လေ့ကျင့်ရေးအပြီးတွင်သောက်အကြံပြုသည်ရေပမာဏနှင့် ပတ်သက်. မျှသဘောတူညီမှုရှိသေးဖြစ်ပါသည်: အချို့သောအခြားသူများကိုလေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက်သောက်စရာ contraindicated ကြောင်းဆိုကြသည်နေစဉ်အရည်စားသုံးမှု, ကန့်သတ်မဖြစ်လိုအပ်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။

ငါသည်တယလေ့ကျင့်ခန်းအပြီးရေကိုသောက်ရန်လိုအပ်ပါသလား?

ရေပိုလျှံအဆီလည်းမီးလောင်၏လုပ်ငန်းစဉ်အပါအဝင်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာပေါ်ပေါက်ဆိုဇီဝဖြစ်စဉ်တုံ့ပြန်မှု, တစ်ပါတီဖြစ်ပါတယ်။ ရေမရှိခြင်းနှင့်အတူရှိစွမ်းအင်မရှိခြင်းဖြစ်တယ်, ဒါ ရေဓါတ်ခန်းခြောက် ဆိုးရွားစွာလူနှင့်လေ့ကျင့်ရန်သူ၏စွမ်းရည်၏အထွေထွေအခွအေနေသက်ရောက်သည်။ ဒီရှောင်ရှားရန်, လေ့ကျင့်ရေးရဲ့ start မတိုင်မီ၎င်း၏ပြီးစီးစဉ်နှင့်အပြီးသင်အရည်တစ်အချို့ငွေပမာဏကိုမသောက်ရရန်လိုအပ်သည်။

အလယ်အလတ်ပြင်းထန်မှုလေ့ကျင့်ရေးမှာ 1-1.5 နာရီဆက်လက်ပြုလုပ်သောက်သုံးခွက်ကို 1-1.5 စင်ကြယ်သောရေမတိုင်မီ 15 မိနစ်ရန်အကြံပြုသည်။

အတော်များများကကျွမ်းကျင်သူများကလည်းသင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းမှာရေကိုသောက်ရန်အကြံပြု, ဒါပေမယ့်အဘယျကွောငျ့, အရာအားလုံးမသိရပါဘူးပါဘူး။ သင်တန်းကာလအတွင်းအဲဒီမှာတစ်ခုတက်ကြွဇီဝြဖစ်သည်ဓာတုတုံ့ပြန်မှုအမျိုးမျိုး, အတိအကျကိုရေဖြစ်သည့်၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကြာပါသည်။ ယင်းအစိုဓာတ်၏ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုစဉ်အတွင်းချွေးများနှင့်မကြာခဏအသက်ရှူမှတဆင့်ပြန်ထွက်သွားသည်, ခန္ဓာကိုယ်အရွက်မေ့မထားပါနဲ့။ ထို့ကြောင့်, လေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းမှာသင်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်လျော်ကြေးပေးရန်နှင့်ရေဓါတ်ခန်းခြောက်ရှောင်ရှားရန်ရေ 0.5 ခွက်တိုင်းမိနစ် 20 စပျစ်ရည်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။

တချို့ကပြီးစီးပြီးနောက်ဘယ်လောက်ကြာအံ့ဩ လေ့ကျင့်ရေး , သင်မသောက်ရနိုငျသညျ။ အဆိုပါအရည်ချက်ချင်းလောင်ဖို့ခွင့်ပြုခဲ့၏, 1 - 3 ရေဖန်ခွက် - သင်တန်းပြီးစီးပြီးနောက် 2 နာရီ 1.5 ကိုမသောက်သင့်ပါတယ်။