ပဲဟင်းကတော့ bean ကိုရည်ညွှန်းသည်, ဗီတာမင် B နှင့်အခြားအာဟာရဓာတ်များစွာရှိပါတယ်။ ဒီထုတ်ကုန်များစွာကိုအရသာဟင်းလျာများချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။ ဤဆောင်းပါး၌, ငါတို့ multivarka အတွက်ပဲဟင်းချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုသင်ပြောပြလိမ့်မယ်။
multivarka အတွက်ပဲဟင်း၏ဂျုံယာဂု
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- အညိုရောင်ပဲဟင်း - 2 multistakana;
- ရေ - 3 multistakana;
- ကြက်သွန်နီ - 1 pc; ။
- ကြက်သွန်ဖြူ - 2-3 လေးညှင်းပွင့;
- ဆား - မြည်းစမ်းရန်,
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ။
ပြင်ဆင်မှု
ပဲဟင်းချက်ပြုတ်၏ဟင်းလျာများ multivarka အတွက်အပျော်အပါးဖြစ်ပါသည် - ယခင်ကရန်မလိုအပ်ခဲ့ပါဘူးကြောင့်စုပ်ယူထားသည်။ ရုံ, ဆေးကြောပါပြီနောက်ဟင်းထဲမှာထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ရေ၌လောင်း။ ကျနော်တို့ပဲဟင်းနှင့်နီးစပ် multivarku ကထား, ထိုကြက်သွန်ဖြူကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ သည် "Buckwheat" mode မှာမိနစ် 30 ချက်ပြုတ်။ လုပ်နိုင်သောဆန်ကြက်သွန်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကြော်နှင့် zazharku ပြီးဆုံးနှင့်အတူရောမွှေ သီးနှံပဲဟင်း ။
အသား multivarka နှင့်အတူကြော်ပဲဟင်း
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပျော့ဖတ်ဝက်သား - 300 ဂရမ်;
- အနီရောင်ပဲဟင်း - 1 ခွက်ကို;
- မုန်လာဥနီ - 1 pc; ။
- ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ် - 2 tbsp ။ ဇွန်း,
- အချဉ်မုန့် - 3 tbsp ။ ဇွန်း,
- ရေ - 2 ခွက်,
- ဆား, နံ့သာမျိုးကို - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
ကိုရီးယားမုန်လာဥများအတွက်ကြမ်း grater သို့မဟုတ် grater အပေါ်သုံးမုန်လာဥ, အသားသေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်းသို့ခုတ်ဖြတ်။ အဆိုပါပန်းကန် Multivarki အသားတင်သော, မုန်လာဥနီ, ပဲဟင်းကိုဆေးကြော ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ် ကိုရေလောင်း, ကောင်းစွာရောနှောနှင့်အချဉ်မုန့်။ 1 နာရီမိနစ် 30 ပြင်ဆင်နေ "သတ်" mode မှာ။ ချက်ချင်းဖလားထဲသို့ပြိုကွဲခြင်းနှင့်အစေခံရန်အသားနှင့်အတူပဲဟင်း multivarka အဆင်သင့်။
multivarka အတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူပဲဟင်း
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပဲဟင်း - 2 multistakana;
- ရေ - 4 multistakana;
- ကြက်သွန်နီ - 1 pc; ။
- beetroot - 1 pc; ။
- မုန်လာဥနီ - 1 pc; ။
- ဆား, နံ့သာမျိုးကို - ကိုမြည်းစမ်းရန်,
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ။
ပြင်ဆင်မှု
တစ်ဦးကြမ်း grater, Cube သို့ကြက်သွန်ဖြတ်အပေါ်မုန်လာဥနီနှင့် beets သုံး။ Multivarki မှာတော့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီဒယ်အိုးလောင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အ 7 မိနစ်ပြင်ဆင်နေ "ကြော်" mode ကိုပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ အဆိုပါပဲဟင်းကိုလျှော်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားဖို့ကသွန်းလောင်း။ ဆား, ရေကိုမြည်းစမ်းနဲ့ငါသွန်းလောင်းရန်နံ့သာမျိုးကိုထည့်ပါ။ ကောင်းပြီလူအပေါင်းတို့သည်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားနှငျ့ "ဟင်းချက် Express ကို" တွင် 40 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ ထိုကဲ့သို့သော program တစ်ခုမလျှင်, "buckwheat" mode ကိုပြင်ဆင်ပါ။ ပူပြင်းတဲ့စားပွဲပေါ်မှာမှပဲဟင်းနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။
multivarka အတွက်ပဲဟင်း၏ဟင်းချိုချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပဲဟင်း - 1 multistakan;
- အာလူး - 3 PCs; ။
- မုန်လာဥနီ - 1 pc; ။
- ကြက်သွန်နီ - 1 pc; ။
- ကြက်သွန်ဖြူ - 2 လေးညှင်းပွင့;
- ဟင်းရည် - 1 လီတာ;
- ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်, ဆား, နံနံ - မြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
Cube သို့ဖြတ်အာလူး, ထုတစ်ဦး grater အပေါ်သုံး, မုန်လာဥနီကြက်သွန်ပြိုလဲသွားပြီ။ Multivarki တွင် "မုန့်ဖုတ်" mode မှာကြက်သွန်ကြော်ပျံ့နှံ့ 5 မိနစ်, ဟင်းရွက်ဆီဒယ်အိုးသွန်းလောင်း။ ထိုအခါမုန်လာဥ add နှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာ 10 မိနစ်ပြင်ဆင်လော့။
ထို့နောက်ဒယ်အိုးထဲမှာ Multivarki, အလိုက်သည်ကိုအာလူးထားပဲဟင်းကိုဆေးကြောခြင်းနှင့်ကောင်းမွန်စွာရောမွှေပါ။ နံ့သာမျိုးနှင့်ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်အရသာအတွက်ဆားထည့်ခြင်း, ရေသို့မဟုတ်ဟင်းရည်ကိုလောင်း။ ကို "သတ်" mode မှာ 1 နာရီများအတွက်ချက်ပြုတ်။ ချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်၏အဆုံးမတိုင်မီ 5 မိနစ်အဘို့အစာနယ်ဇင်းရှောက်သွားအမှုန့်ဟင်းချိုနံနံခြင်းနှင့်ကြက်သွန်ဖြူထဲမှာထည့်သွင်းထားသည်။
multivarka အတွက်ကြက်သားနှင့်အတူပဲဟင်း
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- အစိမ်းရောင်ပဲဟင်း - 1 ခွက်ကို;
- အနီရောင်ပဲဟင်း - 0.5 ခွက်;
- ကြက်သား - 700 ဂရမ်;
- မုန္လာဥနီ - 300 ဂရမ်;
- ကြီးမားတဲ့ခရမ်းချဉ်သီး - 1 pc; ။
- ချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်း - 1 pc; ။
- ရေ - 3 ခွက်;
- chives - 1 ရောင်ခြည်;
- ဇီယာစေ့ - 30 ဂရမ်,
- ဆား, နံ့သာမျိုးကို - ကိုမြည်းစမ်းရန်,
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 30 ml ။
ပြင်ဆင်မှု
မုန်လာဥနီစင်ကြယ်သောဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, တစ်ဦးကြမ်း grater အပေါ်သုံး။ ကြက်သားအသေးကိုအပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့။ အဆိုပါခွက်ကို Multivarki ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီလောင်းမုန္လာဥနီ "ကြော်" mode ကိုသို့မဟုတ် "မုန့်ဖုတ်" 10 မိနစ်ချက်ပြုတ်၌အိပ်။ ထိုအခါကြက်သားကိုအပိုင်းပိုင်းထုတ် တင်. ကြောင့်အရောင်ပြောင်းလဲသည်အထိချက်ပြုတ်, သည်, အဖြူအဖြစ်ပြောင်းသွားသည်။ ဒါကြောင့်ရွှေသည်အထိမလိုအပ်ပါဘူးဆောင်ခဲ့ရမည်။ အဆိုပါ diced ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ငရုတ်ကောင်း Add ရောထွေးနှင့် 10 ကိုပိုမိုမိနစ်ချက်ပြုတ်, ထို့နောက်ပဲဟင်းကိုပြန့်ပွားများကိုဆေးကြောပြီးလျှင်, ဆား, နံ့သာမျိုးကို add ပြီး "pilaf" mode ကိုကွိုတငျပွငျဆငျမြည်းစမ်း။ အဆင်သင့်ကြက်သားနှင့်အတူပဲဟင်းနှင့်ကုန်တယ်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီနှင့်ဇီယာစေ့နှင့်အတူဖြန်း။