Multivarka အတွက် Haddock

Haddock - ထိုကော့မိသားစု၏ကြီးမားသောပင်လယ်ငါး။ ဒါဟာငါးအစားအစာအမျိုးပေါင်းမှစွပ်စွဲနိုင်ပါတယ်။ ထက်လျော့နည်း 0.5%: ဒါဟာအနည်းငယ်သာအဆီပါရှိသည်။ Haddock လည်းအစားအသောက်ဖိုင်ဘာကောင်းတစ်ခုအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်နှင့်အိုင်အိုဒင်းကြွယ်ဝနေသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ငါးအသားတစ်ဦးနူးညံ့သိမ်မွေ့သောအရသာရှိပါတယ်။ အခုတော့ငါတို့သည်သင်တို့ multivarka အတွက် haddock ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုအဘို့အအချို့သောချက်ပြုတ်နည်းများပြောပြပါလိမ့်မယ်။

multivarka အတွက်သတ္တုပါးအတွက် Haddock

ပါဝင်ပစ္စည်းများ (1 ်ထမ်းဆောင်):

• Haddock - 200 ဂရမ်;
• သံပုရာ - 50 ဂရမ်,
• မုန္လာဥနီ - 50 ဂရမ်,
• Mayonnaise - 2 tbsp ။ ဇွန်း,
• မုန့် 15% အဆီ - 2 tbsp ။ ဇွန်း,
• ဆား, နံ့သာမျိုးကို - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။

ပြင်ဆင်မှု

မုန်လာဥနီနဲ့ကွင်းသို့ဖြတ်တစ်ဦးသံပုရာ။ အဆိုပါငါးများကိုဆေးကြောခြင်းနှင့် obsushivayut စက္ကူသုတ်ပဝါဖြစ်ပါတယ်။ သတ္တုပါးအလွှာတစ်စာရွက်တွင်ပါဝင်ပစ္စည်းများပျံ့နှံ့: မုန်လာဥနီ, သံပုရာ, ငါး, ဆား, နံ့သာမျိုးနှင့်ဖြန်း။ ငါးတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းနှင့်အတူ Mayonnaise အမဲဆီ, သတ္တုပါးထုပ်ပိုးပြီးအတူချဉ်မုန့်ရောမွှေပါ။ အဆိုပါခွက်ကို Multivarki ရေသွန်းလောင်း။ စုံတွဲတစ်တွဲပေါ်ချက်ပြုတ်များအတွက်ကင်ပေါ်ပြန့်နှံ့သတ္တုပါးထဲမှာငါး။ 40 မိနစ် "steaming" နှင့်အချိန် mode ကိုသတ်မှတ်မည်။ အားလုံးငါး multivarka အဆင်သင့်အတွက် haddock ဖြစ်ပါတယ်။ mash အာလူးနဲ့ပူကအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

multivarka အတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူ Haddock - စာရွက်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• haddock လွှာ - 500 ဂရမ်;
• zucchini - 2 PCs; ။
• ကြက်သွန်နီ - 1 pc; ။
• leeks - 1 pc; ။
• အနီရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း - 1 pc; ။
• အဝါရောင်ချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်း - 1 pc ။
• ကြက်သွန်ဖြူ - 3 လေးညှင်းပွင့;
• ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီး - 7 PC များ။ ,
• သံပုရာ - 1 pc; ။
• လတ်ဆတ်တဲ့ပင်စိမ်း - 5 ရွက်;
• ။ Pesto ငံပြာရည် - 1 Tsp,
• ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။

ပြင်ဆင်မှု

ငါ၏အသားလွှာ, obsushivayut နှင့် a la လှည်းကိုချိုးဖဲ့ခုတ်ဖြတ်။ ထက်ဝက်ကွင်းသို့ဖြတ်ကြက်သွန်နီ, leeks နှင့်ငရုတ်ကောင်း။ Zucchini ရှည်လျားချပ်သို့ခုတ်ဖြတ်။ ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီး, 4 အပိုင်းပိုင်းသို့ကြက်သွန်ဖြူနဲ့သံပုရာဖြတ်။ အဆိုပါပန်းကန် Multivarki 20 ခန့် ml ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီလောင်း။ အောက်ခြေတွင်ထိပ်ပေါ်မှာဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ပင်စိမ်းရွက်ကိုအထဲက lay - haddock လွှာ, pesto လွဲချော်။ ထိပ်တန်းသံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူဖြန်းလေ၏။ သံပုရာညှစ်ပြီးတော့ multivarku ၌ထား၏။ "သတ်" mode ကို, အချိန် 60 မိနစ်ဖော်ထုတ်။ သင်တစ်ဦး Beep ကိုကြားရတဲ့အခါ - ငါးအဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။

စုံတွဲတစ်တွဲအတွက် Haddock multivarka

• Haddock - 0.5 ကီလိုဂရမ်;
• kefir 1% အဆီ - 200 ml ကို;
• ဆား - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။

ပြင်ဆင်မှု

Haddock ဟာဒိန်ချဉ်အရသာနှင့်သွန်းလောင်းရန်အပိုငျးပိုငျးသို့ a la လှည်း, ဆားခုတ်ဖြတ်။ marinated 20 မိနစ်ချန်ထားပါ။ ဒယ်အိုး Multivarki ပျံ့နှံ့ marinated ချပ် haddock steaming များအတွက်ဇယားကွက်ပေါ်မှာရေသွန်းလောင်း။ 20 မိနစ်ချက်ပြုတ် "steaming" စဉ်အတွင်း။ ကိုလက်စသတ်ငါးသံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူဖြန်းနဲ့ကုန်တယ်ဇီယာစေ့နှင့်အတူဖြန်းနိုင်ပါသည်။ အဆိုပါ haddock စာရွက်ပေါ်တွင်ချက်ပြုတ်မယုံနိုင်လောက်အောင်ထွက်တင်ဒါ!

မီးဖုတ်ထားသော haddock multivarka

ဒီနူးညံ့သိမ်မွေ့ငါးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူတစ်ဦး casserole - haddock multivarka ကနေဖန်ဆင်းတော်နိုင်ဆုံးသောအရသာဟင်းလျာများတစ်ခုမှာ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• haddock လွှာ - 400 ဂရမ်;
• အာလူး - 5 PCs; ။
• ရောထွေးဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, ပန်းဂေါ်ဖီ, အစိမ်းပဲ, မုန်လာဥနီ, ငရုတ်ကောင်း) - 250 ဂရမ်;
• မုန့် - 200 ဂရမ်;
• ဒိန်ခဲ - 100 ဂရမ်;
• ထောပတ် - ချောဆီအရည်ကြည်အဘို့။

ပြင်ဆင်မှု

အာလူးကြီးမားလျှင်ပါးလွှာစက်ဝိုင်းထဲသို့ဖြတ် peeled အာလူး, ဒါကြောင့်ပထမဦးဆုံးဝက်အတွင်းဖြတ်, ပြီးတော့ polukruzhkami ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အရောအနှောအခန်းအပူချိန်မှာ thawed ဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီမှာဟင်းသီးဟင်းရွက်ကြီးမားသောမှန်လျှင်, သူတို့ကလည်းကြေမွစေနိုင်သည်။ haddock ၏လွှာငါ၏အ, obsushivayut နှင့်အလတ်စားအရွယ်အစားကိုအပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်။ ထောပတ်နှင့်အတူပန်းကန် Multivarki အမဲဆီ။ ကျွန်တော်တို့သည်အာလူး၏အောက်ဆုံးတစ်ဝက်ပေါ်ဆားကို တင်. နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အရောအနှောကိုပျံ့နှံ့ - တစ်ဝက်စံ။ ထိပ်တန်းတန်းအားမရ, အချို့ဆားထည့်ပါ။ အာလူး - အခုတော့နောက်တဖန်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အရောအနှောများနှင့်ထိပ်အမြင်ထပ်ထား။ ချဉ်မုန့်နှင့်ဖျန်း၏မျက်နှာပြင်ခြစ်ဒိန်ခဲနှင့်အတူ lubricates ။ "မုန့်ဖုတ်" mode ကို Include နှင့် 80 မိနစ်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။

အဆိုပါကဲ့သို့သောဟင်းလျာများနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှဖွင့်သင့်ရဲ့မီးဖိုချောင်လက်ထောက် multivarka အတွက်ငါးခူ နှင့် ကော့ multivarka ။ စမ်းသပ်ဖို့မကြောက်, သင်အပေါငျးတို့သဟင်းလျာများအရသာရှိပါတယ်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူး!