ဆင်ခြင်တုံတရားကုထုံး - အမျိုးအစားများနှင့်နည်းလမ်းများ

အဓိက "မူးယစ်ဆေး" ဟုအဆိုပါစကားလုံးဆရာဝန်ပေါ်လာသောဘယ်မှာ psychotherapy ကုသမှုလက်အောက်တွင်နားလည်ပါတယ်။ လူနာနှင့်အတူဆက်သွယ်ပါကမလွှဲမရှောင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသူ့ကိုသာသက်ရောက်သည်နှင့်မိမိတို့ကိုယ်ကိုထိုသူတို့ပတ်လည်၌ကမ္ဘာကြီးဆီသို့ဦးတည်သဘောထားတွေကိုပြောင်းလဲကူညီပေးနေ, အနာရောဂါငြိမ်းစရာကိုအားပေးအားမြှောက်။ အဓိကနည်းလမ်းများထိုကဲ့သို့သောထိတွေ့နေတဲ့ဆင်ခြင်တုံတရားကုထုံးပေးပါသည်။ ဒါဟာနှင့်အတူပေါင်းစပ်နိုင်ပါတယ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး စတာတွေ, လုပ်ငန်းခွင်ကုထုံး,

စိတ်ပညာဆင်ခြင်တုံတရားကုထုံး

ဒါဟာလူနာယုတ္တိနည်းအနှီးနှောရှင်းလင်းချက်ကိုသြဇာလွှမ်းမိုးရန်ရည်ရွယ်သည်။ အဲဒီဆရာဝန်ကနားလညျပွီးလကျခံဖို့ခဲယဉ်းသောလူနာအားကရှင်းပြသည်ဖြစ်ပါသည်။ yachnye နဲ့ရိုးရိုးအငြင်းပွားမှုများကိုလက်ခံရရှိပြီးနောက်, စိတ်ရှည်မိစ္ဆာယုံကြည်ချက်အဆိုးမြင်အမြင်များအောင်မြင်သောငြင်းဆန်နှင့်တဖြည်းဖြည်းပြန်လည်နာလန်ထူဆီသို့ဦးတည်ရွေ့လျားနေသည်။ ဆင်ခြင်တုံတရားကုထုံးနည်းစနစ်အမျိုးမျိုးကိုအသုံးပြုသည်:

• သွယ်ဝိုက်အကြံပြုချက်;
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိခိုက်မှု;
• didactic နည်းလမ်းများ။

မကြာခဏအလေ့အကျင့်တွေအများကြီးတစ်ဦးချင်းစီပရော်ဖက်ရှင်နယ်နှင့်ဆွဲဆောင်ရန်နှင့်, နားထောင်ဖို့ယုံကြည်မှုကိုရိုက်ထည့်ရန်နှင့်လူနာများ၏ကံကြမ္မာအတွက်အမှန်တကယ်စိတ်ဝင်စားသည်သူ၏စွမ်းရည်အပေါ်မူတည်ပါလိမ့်မယ်တစ်ချိန်တည်းမှာ, ဆရာဝန်နှင့်လူနာအကြားတွေ့ဆုံဆွေးနွေးရေးပါဝငျသညျ။ ဒီကုသမှုအများအပြားလမ်းညွန်ရှိပါတယ်, နှင့်၎င်း၏ပြဌာန်းချက်များနှင့်အလေ့အကျင့်အချို့ကို neurolinguistic ပရိုဂရမ်းမင်း၏နည်းလမ်းနှင့်ကိုက်ညီဖြစ်ကြသည်။

ဆင်ခြင်တုံတရား-Emotion ကုထုံး

1955 ၌ဤလမ်းကြောင်းသစ်အဲလ်ဘတ်အဲလစ်ကြောင်းအကြံပြုခဲ့သည်။ မှားသိမြင်မှုစနစ်က - သူဟာစိတ်ရောဂါ၏အကြောင်းတရားများအဓိပ်ပါယျမရှိသောဖြစ်ကြောင်းယုံကြည်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ၏အဓိကအမျိုးအစားများပါဝင်သည်:

1. self-abasement နှင့်မိမိတို့ကိုယ်ကို bullying ။
2. အခြေအနေက၏အနုတ်လက္ခဏာနှစ်ဖက်၏ချဲ့ကား။

ဆင်ခြင်တုံတရားကုထုံးနည်းစနစ်သူတို့ကိုယ်သူတို့ကိုလက်မခံဖို့နဲ့စိတ်ပျက်ဖို့သူတို့ရဲ့သည်းခံစိတ်တိုးမြှင့်ဖို့လူနာတွေကိုကူညီပေးသည်။ အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းအရှင်သမားလည်ပတ်:

1. ကရှင်းပြသည်နှင့်ရှငျး။ ဒါဟာရောဂါတခုရှင်းရှင်းလင်းလင်းရုပ်ပုံတွေပိုမိုတက်ကြွစွာကြောင့်ထိန်းချုပ်ရန်လူနာကူညီပေးသည်သောရောဂါ၏အနှစ်သာရအနက်ဖွင့်။
2. ယုံကြည်တယ်။ ဒါဟာသိမြင်မှုသာဆုံးမ, ဒါပေမယ့်လည်းစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှုထောင့်, လူနာ setup ၏ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကိုအထူးပြု။
3. refocus ။ လူနာ setting တွင်အပြောင်းအလဲများရောဂါနှင့် ပတ်သက်. တန်ဖိုးစနစ်ပြောင်းလဲနေပါတယ်, တည်ငြိမ်ဖြစ်လာနှင့်အဲဒါကိုကျော်လွန်တတ်၏။
4. သင်ကြားပေးသည်။ ဒါဟာနာမကျန်းကျော်လွှားပြီးနောက်လူနာတွေအတွက်အပြုသဘောအလားအလာဖန်တီးပေးပါတယ်။

ဆင်ခြင်တုံတရားသိမြင်မှုကုထုံး

ယခင်ဧရိယာက၎င်း၏အဓိကအကိုင်းအခက်တစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ အသုံးပြုသောသူတို့ရဲ့သီအိုရီရာထူးနှင့်နည်းစနစ်များဆင်တူပေမယ်အလေးပေး, စိတ်လှုပ်ရှားမှုအပေါ်စိတ်ရှည်ပိုမိုစနစ်တကျနှင့်တသမတ်တည်းအလုပ်ရှိရာဆင်ခြင်တုံတရား psychotherapy ၏နည်းလမ်းများ။ သိမြင်မှုနည်းစနစ်အားဖြင့်ပါဝင်သည်:

• ဆိုကရေးတီးတွေ့ဆုံဆွေးနွေးရေး;
• "ဟုအဆိုပါပျက်ပြယ်ဖြည့်" ၏အနုပညာ;
• dekatastrofizatsiyu;
• တူညီခြင်းနှင့်တူညီ၏နည်းလမ်း;
• reattribution;
• ဆောင်ရွက်;
• ဗဟိုချုပ်ကိုင်မှုလျှော့ချရေး။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သူတို့ရဲ့အလုပ်ဆရာဝန်အခန်းကဏ္ဍ-ကစားဂိမ်း, အထိတွေ့ကုသမှု, အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်စီမံကိန်းရေးဆွဲရေး၏အာရုံ၏ technique ကိုအသုံးပြုသည်။ ဤအမှုအလုံးစုံသည်, မိမိစဉ်းစားတွေးခေါ်၏မှားသဘောသဘာဝကိုအသိအမှတ်မပြုဖို့သူတို့ရဲ့လုပ်ရပ်တွေကိုအဘို့တာဝန်ကိုလက်ခံရန်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများကိုဖယ်ရှားပစ်ရရန်စိတ်ရှည်ကူညီပေးသည်။ ဒါဟာဆရာဝန်တိုးတက်မှု၏ယုတ္တိဗေဒ၏စိတ်ကူးရှိခဲ့ခြင်းနှင့်အငြင်းအခုံ၏ခေတ်သစ်သီအိုရီပိုင်ဆိုင်ကြောင်းလိုအပ်ပါသည်။

ဆင်ခြင်တုံတရား-Emotion ကုထုံး

ဒါဟာလူသား၏သဘောသဘာဝနှင့်လူမျိုး၏ကံမကောင်း၏မူလအစနှင့် ပတ်သက်. ယူဆချက်, ဒါမှမဟုတ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှောင့်အယှက်ပေါ်အခြေခံသည်။ ထိုကဲ့သို့သောပြင်ပအခြေအနေများထိန်းချုပ်ဖို့အတွက်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်းသို့မဟုတ်အစဉ်အမြဲနှင့်နေရာတိုင်းလူ့အဖွဲ့အစည်းအတွင်းပျံ့နှံ့ဖို့ပထမဦးဆုံးဖြစ်နိုင်ရန်အလိုဆန္ဒအတိုင်းမမှန်သောစိတ်ကူးများအားလုံးသည်အမြိုးမြိုး။ သူတို့နားလည်သဘောပေါက်ကြဘူးဘာလို့လဲဆိုတော့သူတို့ကတစ်ဦးထဲတွင် Neurosis ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည့်, Auto-အကြံပြုချက်အားဖြင့်လက်ခံထောက်ခံနေကြသည်။ ဒါပေမယ့်မသက်ဆိုင်ပြင်ပအကြောင်းအချက်များ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုများ, လူတွေလွတ်လပ်စွာပြုမူဆောင်ရွက်နိုင်ပြီးဒီစွမ်းရည်ကိုအသိအမှတ်ပြုအပြုအမူနှင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးမမှန် ABC ရုပ်သံသီအိုရီ၏အခြေခံခဲ့ပါတယ်။

ဆင်ခြင်တုံတရားနှင့်ရှင်းလင်း psychotherapy ကိုသင်ဆင်ခြင်နှင့်ထောက်လှမ်းရေးထင်လျှင်, အကျိုးဆက်များထို့နောက်အကျိုးဆက်များအဖျက်ဖြစ်လိမ့်မည်ဟုယုံကြည်မှုစနစ်ကအရူးနှင့်လက်တွေ့မပါလျှင်ကဲ့သို့တူညီသောဖြစ်လိမ့်မည်ဟုထေူ၏။ ဒီဆက်နွယ်မှုအသိအမှတ်ပြုတော်မူပြီးမှ, သငျသညျပြင်ပအခြေအနေများနှင့်အခြေအနေများတုံ့ပြန်ထိုသို့သောသဘောထားများ, လုပ်ရပ်များနှင့်အပြုအမူပြောင်းလဲနိုင်သည်။

ဆင်ခြင်တုံတရားကုထုံး - contraindications

ဤရွေ့ကားများပါဝင်သည်:

• စိတ်ဖောက်ပြန်;
• စိတ်ရောဂါ လူတန်းစားအဆင့်;
• တစ်ဦးချင်းဆင်ခြင်တုံတရားကုထုံးစူးရှ somatic နှင့်ကူးစက်ရောဂါစဉ်အတွင်း contraindicated လျက်ရှိ၏
• လူနာများ၏လှုံ့ဆော်မှုများမရှိခြင်း,
• ကိုယ်ဝန်, psychotherapy တစ်နည်းလမ်းကိုရွေးချယ်တဲ့အခါစောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်ကြောင်းအလေးအနက်နာမကျန်းပြီးနောက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေး။