ဆလရီ - ကယ်လိုရီ

ကိုမအိမ်ရှင်မအများအပြားအသုံးဝင်သောတ္ထုများပါရှိသည်သောအစိမ်းရောင်မရှိဘဲအရသာနှင့်ကျန်းမာမုန့်ညက်ချက်ပြုတ်စိတ်ကူးမနိုင်ကိုလည်းကိန်းဂဏန်းမထိခိုက်ခဲ့ပါဘူး။ အစားအစာအပေါ်ဖြစ်ကြပြီးတင်းကြပ်စွာကယ်လိုရီရေတွက်သောသူတို့က, အဘို့ ဆလရီ - ဒီ godsend ဖြစ်ပါတယ်။ ရဲ့ဆလရီအတွက်မည်မျှကယ်လိုရီကိုတွေ့မြင်နှင့်မည်သို့အစားအစာထဲမှာအသုံးပြုကြပါစို့။

ဆလရီကယ်လိုရီ

ဒါပမေဲ့အံ့သွအလုံအလောက်, ဆလရီ - တစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သီးနှံ။ ကမ်ဘာပျေါတှငျစုစုပေါင်း၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်လမ်းအတွက်တန်ဖိုးရှိသောတစ်ခုချင်းစီသည်အရာ၏, 20 ခန့်က၎င်း၏မျိုးစိတ်ထဲကပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ ဟင်းလျာများ၏ "အလှဆင်" ၏အနာရောဂါငြိမ်းစရာများနှင့်အာဟာရဂုဏ်သတ္တိများရှေးခေတ်ကာလ၌မိနျ့တျောမူ၏။ တောင်မှဖြစ်လျှင်, မင်းသမီးဆလရီပေါ့ပေါ့လွယ်ကူခြင်းနှင့်အကူအညီများ၏ပုံမှန်စားသုံးမှုဟာအစာခြေစနစ်တိုးတက်စေရန်ကြောင်းသတိပြုမိသည်။

သို့သော်ဆလရီ၏အကြီးမားဆုံးပြန့်ပွားကျွန်တော်တို့ရဲ့နေ့ရက်ကာလ၌ဖြစ်ခဲ့သည်။ သူတို့ရဲ့ကိန်းဂဏန်းမကြာခဏအစားအသောက်ပန်းကန်တစ်အရသာရှိတဲ့ကျန်းမာထို့အပြင်အဖြစ်ဆလရီကိုအသုံးပြုသည်ကိုကြည့်ရှုသောသူသည်မိန်းကလေးများ။ အဆိုပါအရာဆလရီ၏ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာကအလွန်သေးငယ်သည်နှင့်ထုတ်ကုန် 100 ဂရမ်နှုန်းသာ 12 kcal ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုသို့သောအသုံးဝင်သော "ထို့အပြင်" ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်ပျက်ဆီးခြင်းမရှိဘဲ, အဲဒီမှာလူအပေါင်းတို့သည်အချိန်ရှိနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ဆလရီဗီတာမင်, သံ, မဂ္ဂနီဆီယမ်နဲ့ကယ်လ်စီယမ်တွေအများကြီးပါရှိသည်။

အသုံးဝင်သော "ထိပ်နှင့်မြစ်များ '

ယင်းကိုမကြာခဏအစားအသောက်နှင့်ဆလရီအမြစ်ကိုအသုံးနိုင်ရန်အတွက်။ အရှင် fixed ကယ်လိုရီ, သို့သော်, ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အရေးကြီးတ္ထုများရဲ့အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးပွားလာနေသည်။ အမြစ်ကနေတစ်ဦးအော်ဂဲနစ်ပါဝင်သည်ထားတဲ့ဆလရီဆား, ရရှိသော ဆိုဒီယမ် ။ ဤသည်ပစ္စည်းကိုပိုမိုလျင်မြန်သောခန္ဓာကိုယ်ကအာဟာရဝါးမြိုခြင်းအဖြစ်အဆိပ်ကိုအားပေးအားမြှောက်။

ဆလရီသင်သည်အမျိုးမျိုးသောပုံစံများအတွက်တနေ့လုံးစားနိုင်သောသူတို့ကိုအစားအစာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်: အကိန်းဂဏန်းများမှထိခိုက်မှုများနှင့်ကျန်းမာရေးမပါဘဲဘက်ဟင်းလျာများကိုအလှဆင်ဖို့, အသုပ်များနှင့်အသားဟင်းလျာများက add အပေါင်းတို့နှင့်တကွ, ဒီ။