နွေရာသီအဘို့အေးဟင်းချို - ချက်ပြုတ်နည်းများ

ဒါဟာပူပြင်းတဲ့နွေရာသီကာလကြီးလည်းငါပြီးသားပူမီးဖိုချောင်နွေးနေစဉ်, ဟင်းချိုချက်ပြုတ်ဘို့အချိန်အများကြီးဖြုန်းချင်ခဲ့ပါဘူး။ သငျသညျအအေးတစ်ခုခုချင်သောအခါ, ပူပထမဦးဆုံးသင်တန်းများနှင့်အတူစားရန်တောင်မှလျော့နည်းအလိုဆန္ဒ။

ဤကိစ္စတွင်အတွက် Excellent ကအထွက်နှုန်းအလင်းလန်းဆန်းနွေရာသီအအေးဟင်းချို၏ပြင်ဆင်မှုဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကလျင်မြန်စွာကိုပြင်ဆင်သဖြင့်, အပူထဲမှာအထူးသဖြင့်ကောင်းတဲ့သူတို့ကိုအသုံးချနေကြသည်။

အေးဟင်းချိုနွေရာသီခရမ်းချဉ်သီး - စာရွက်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• လတ်ဆတ်မှည့်သောခရမ်းချဉ်သီး - 1.2 ကီလိုဂရမ်;
• သခွားသီး - 140 ဂရမ်;
• ချိုမြိန်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း - 280 ဂရမ်;
• ချိုမြိန်သုပ်လေးကို - 85 ဂရမ်,
• အံသွားကြက်သွန်ဖြူ - 2 PCs; ။
• ပေါင်မုန့်အစအန - 110 ဂရမ်;
• စပျစ်ရည်ကိုရှာလကာရည် (အနီ) - 20 ml ကို;
• သံပုရာဖျော်ရည်ကို - 15 ml ကို;
• Tabasco ငံပြာရည် - 3-5 ပေါက်;
• သံလွင်ဆီ - 20 ml ကို;
• သဲသကြား - 20 ဂရမ်သို့မဟုတ်အရသာ;
• ကြမ်းဆား;
• အဖြူရောင်မုန့် crackers နှင့်အစာကျွေးဖို့လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်။

ပြင်ဆင်မှု

အစပိုင်းမှာ, အရေခွံကနေလတ်ဆတ်တဲ့ခရမ်းချဉ်သီးသက်သာရာ Cross-ပုံခွဲစိတ်အောင်နှင့်မိနစ်ဘို့ရေကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောထဲတွင်အသီးအားမရ, ပြီးတော့ရေခဲရေနှင့်ဆေး။ အပိုင်းပိုင်းသို့ peeled ခရမ်းချဉ်သီး Cut နှင့်တစ်ဦး Blender ကွန်တိန်နာ၌ထားတော်မူ၏။ လည်းချပ်သို့လူဇာတိအားဖြင့်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း, လိုက်သည်ကိုသခွားသီး, peeled ကြက်သွန်ဖြူသွားတွေ, breadcrumbs နှင့်ကုန်တယ်နှင့်စင်ကြယ်သောတစ်ဦး Blender ၏ဒြပ်ထုမှတဆင့်ကိုချိုးဖျက်ထည့်ပါ။ စပျစ်ရည်ကိုရှာလကာရည်ထဲသို့ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကိုလောင်း, သံပုရာဖျော်ရည် Tabasco ငံပြာရည်, ဆား, သကြားထပ်ထည့်, နှိုးဆော်နှင့် melenko စစ်အောင်မှတဆင့်ပိုပြီးယူနီဖောင်း texture များအတွက် triturated ။

တစ်ဦးရေခဲသေတ္တာထဲမှာနာရီပေါင်းများစွာများအတွက်အအေးနှင့် croutons နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဝတ်ပြုရောထွေး, အအေးဟင်းချိုသံလွင်ဆီသို့သွန်းလောင်းလေ၏။

အေး beetroot နွေရာသီဟင်းချို kefir - စာရွက်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• kefir - 1.6 ဌ;
• beet ပြုတ် သို့မဟုတ်ဖုတ် - 320 ဂရမ်;
• ကြက်သားကြက်ဥအလတ်စားအရွယ်အစား - 5-6 PCs; ။
• ကြက်သွန်နီနှင့်ဇီယာစေ့,
• သခွားသီး - 220 ဂရမ်;
• ကြမ်းဆား။

ပြင်ဆင်မှု

kefir ပြုတ်သို့မဟုတ်ဖုတ် beets ခြစ်အပေါ်တစ်ဦးချမ်းအေး beet ဟင်းချိုပြင်ဆင်ထားရန် melenkimi သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်ရောနှောနှင့်အတူ Cube သို့ဖြတ်နာရီပေါင်းများစွာများအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာထားမသွားအောင်။ ဤအချိန်အတောအတွင်းငါတို့သည်သန့်ရှင်းပြီးအန်စာတုံးကြက်ဥပြုတ်နှင့်အတူတူပင်ထုံးစံလတ်ဆတ်တဲ့သခွားသီးနှင့် melenko shinkuem အမွေးအစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီနှင့်လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်ထဲမှာကြေမွ။

အားလုံးကိုပြင်ဆင်ပါဝင်ပစ္စည်းများ, beets အတူဒိန်ချဉ်မှဆားနှင့်အတူအရသာနှင့်ကရေခဲသေတ္တာထဲမှာနာရီအနည်းငယ်များအတွက်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ပေးရဝတ်ဆင်ပန်းကန်ထည့်ပါ။ ရွေးချယ်စရာအာလူးနဲ့အသားသို့မဟုတ်ဝက်အူချောင်းပြုတ်နေတဲ့ဟင်းချိုအတွက်ထည့်ပါ။ လုံလောက်စွာယောက်ျားပရိသတ်ကိုအကဲဖြတ်ရန်ပိုကျေနပ်စရာရယူပါ။