ဘာဂါမော့ရေနံ - ရိုးရာဆေးဝါးနှင့် cosmetology အတွက် Properties ကိုနဲ့ Applications

အဆိုပါမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံဘာဂါမော့ခေါ်ထားတော်မွှေးပန်းပွင့်နှင့်အတူအပင်များမှထုတ်ယူခြင်းဖြစ်သည်။ ဤအလိမ္မော်ရောင်နှင့် citron ချိတ်ဆက်ပြီးရယူသောမျိုးစပ်သည်။ ဒါဟာအမျိုးမျိုးသောရောဂါများနှင့်အလှကုန်ပစ္စည်းပြဿနာများကိုဖယ်ရှားပစ်ရလူကြိုက်များချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်အသုံးပြုသည်။

ဘာဂါမော့၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ - ဖွဲ့စည်းမှု

တင်ပြထုတ်ကုန်ဖြစ်သောကြောင့်ယင်း၏ထူးခြားသောနှင့်လန်းဆန်းအနံ့၏ရေပန်းစားသည်။ သူဟာသတ္တုနှင့်ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်နှင့်ကျယ်ပြန့်ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုအားလုံးကိုကျေးဇူးတင်စကားရှိခြင်း၏ပါရှိပါသည်။ အာဟာရကိုထိန်းသိမ်းစေရန်ကူညီပေးသည်ထားတဲ့အအေးဖိနည်းလမ်းဖြင့်အသီးကိုအခွံမှရရှိသောအမြင့်မားဆုံးအရည်အသွေးအဘာဂါမော့ရေနံ။ နောက်ဆုံးထုတ်ကုန်၏ 90 ml ကိုရရှိရန်, က 100 ဦးသီးသောအသီးအနှံအကောင်းဆုံးကိုယူရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဘာဂါမော့ဆီ, ဆရာဝန်များကထောက်ပံ့ထားတဲ့ဂုဏ်သတ္တိများနှင့် applications များရှိပြီး:

limonene - 59%;
linalyl acetate - 16.8%;
linalool - 9.5%;
nerol, citral, bergaptol နှင့်အခြားတ္ထုများ။

ဘာဂါမော့မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ - Properties ကိုနဲ့ Applications

မြောက်မြားစွာဓာတုအစိတ်အပိုင်းများကိုတစ်ခုဗိုင်းရပ်စ် anti-inflammatory, တီးရီးယားရောဂါပိုး, လုပ်သူများ, သက်သာစေသောဆေးနှင့်အခြားဂုဏ်သတ္တိများ၏တည်ရှိမှုကိုဆုံးဖြတ်ရန်။ ဘာဂါမော့မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံအများအပြားရောဂါများကုသမှုနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်အသုံးပြုသည်:

တောင်မှတစ်ခုတည်းလျှောက်လွှာအပြီး, သင်အိပ်မပျော်, စိတ်ဖိစီးမှု, မကောင်းတဲ့ခံစားချက်နှင့်စိတ်ကျရောဂါနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်ကူညီပေးသည်သောဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏လည်ပတ်တိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။ ရရှိနိုင်သည့်စွမ်းအင်၏ပုံမှန်အသုံးပြုမှုနှင့်အတူ။ အများဆုံးတတ်နိုင် option ကို - ရနံ့ကုထုံ။
ပိုကောင်းအာရုံစိုက်စေရန်ကူညီပေးသည်, ဒါကြောင့်, ဘာဂါမော့ရေနံအရေးပါသောစာမေးပွဲသို့မဟုတ်အများပြည်သူအတွက်စွမ်းဆောင်ရည်မတိုင်မီသုံးနိုင်တယ်။
အဆိုပါ Brace အကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်တုပ်ကွေးနှင့်အအေးမိများ၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်နိုင်ပါ။ ပုံမှန်အသုံးပြုမှုနှင့်အတူနိုင်ပါတယ် ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်း ။
Anti-inflammatory နှင့်ပိုးသတ်ဆေးဂုဏ်သတ္တိများ၏ရှေ့မှောက်တွင်ပေးထား, သင်နှာခေါင်းနှင့်လည်ချောင်းအတွင်းရောင်ရမ်းဖယ်ရှားပစ်ရနိုငျသညျ။
ဘာဂါမော့ရေနံအကြံပြုသည်နှင့်ရောဂါများအတွက်ထိုကဲ့သို့သောဂလင်းတမျိုးသို့မဟုတ်ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်အဖြစ်အသက်ရှူနှင့်အတူပြဿနာများ, ဖြင့်လိုက်ပါသွားကြသည်ဖြစ်သော။ ဒါကတစ်ဦး expectorant ဂုဏ်သတ္တိများ၏ရှေ့မှောက်တွင်ကြောင့်ဖြစ်သည်။
ဒါဟာအစာစားပြီးနောက်မိုးသည်းထန်စွာခံစားမှုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ခြင်း, ရန်ကူညီပေးသည်သောအစာခြေစနစ်, အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုသတိပြုရကျိုးနပ်သည် အစာစားချင်စိတ်တိုးတက်စေ ။
တင်ပြထုတ်ကုန်တစ်ခုပျော့ spasmolytic အရေးယူရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်အစာစားပြီးနောက်ပေါ်ထွက်လာသောချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်နာကျင်မှုသုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။
ဤသည်မှာ•အ-သွေးကြော dystonia ၏ရှေ့မှောက်တွင်အတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။ ဘာဂါမော့, သွေးဖိအားကိုပုံမှန်စေရန်ကူညီပေးသည်သွေးကြောအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှု, သွေး thins နှင့်သွေးထဲတွင်လက်စထရောပမာဏကိုလျော့ကျစေပါတယ်။
လေကြောင်းရန်အသုံးပြုခြင်းနှင့်ပြင်ပအသုံးပြုမှုအဘို့နှင့်ပိုးသတ်ဆေးများနှင့် antibacterial အရေးယူမှုအားလုံးကိုကျေးဇူးတင်စကား။ ထိုသို့သောဒါပေါ်မှာနှင်းခူ, ဝဲ, ရေယုန်များနှင့်အမျှအမျိုးမျိုးသောအသားအရေရောဂါပိုးနှင့်အတူကူညီပေးသည်။ အဆိုပါထုတ်ကုန်တစ်ဦးငြိမ်းစေလျက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်အပူလောင်ခြင်းနှင့်အင်းဆက်ပိုးမွှားကိုက်အပေါ်လျှောက်ထားရန်အကြံပြုသည်။
အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်တစ်ဦးကလေးရှိပြီး Citrus အသီးအပွနဲ့မတညျ့မတွေ့ရှိတာဖြစ်ပါတယ်, ထို့နောက်သူတို့နို့တိုးတက်စေခြင်းနှင့်မြှင့်တင်ရန်, ဘာဂါမော့ရေနံကိုသုံးနိုင်သည်လျှင်။
ကြောင့်သူတို့ရဲ့ deodorizing ဂုဏ်သတ္တိများမှ Ester ပါးစပ်သဘာဝ deodorant အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာကူးစက်ရောဂါများကုသမှုကာလအတွင်းအသုံးပြုရန်အကြံပြုပါသည်။

မီးယပ်အတွက်ဘာဂါမော့ရေနံ

မီးယပ်ပြဿနာများ၏ကုသမှုတွင်အသုံးပြုတချို့ကရိုးရာကုစား။ ကျယ်ပြန့်အသုံးပြုခဲ့ဘာဂါမော့တဆေးကနေရေနံ, နှင့်၎င်း၏ဆန့်ကျင်ဖန်းဂတ်စ်အရေးယူမှုအားလုံးကိုကျေးဇူးတင်စကား။ အနည်းငယ်ကျဆင်းလာလိင်အင်္ဂါစိတ်တိုဆေးအတှကျအသုံးပွုနွေးရေနဲ့အရည် 1 liter အတွက်နှိုးဆော်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီဆိုးရွားစွာအတွင်းစိတ် microecology ၏ပြည်နယ်ကိုထိခိုက်စေခြင်းငှါအဖြစ်သင်မကြာခဏထိုကဲ့သို့သောနည်းလမ်းများ အသုံးပြု. မရနိုင်ပါ။ နောက်ထပ်ထိုစိတ်ပညာစိတ်ခံစားမှုပြည်နယ်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ခြင်းငှါ, ကိုရွှေ့ဆိုင်ကာလအတွင်းဘာဂါမော့၏ရေနံအကြံပြုခဲ့သည်။

ဘုံအအေးကနေဘာဂါမော့ရေနံ

ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများတက်ကြွပြန့်ပွားများ၏ကာလ၌ဿုံရောဂါပိုးနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ကြောင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုသုံးပါရန်အကြံပြုသည်။ ဆရာဝန်များရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများများတွင်အသုံးပြုကြသည်ဂုဏ်သတ္တိများနှင့် applications များလေထုအတွင်းဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဖျက်ဆီးမည်, ဘာဂါမော့၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီတစ်စုံအောင်အသုံးစရိတ်ရနံ့ကုထုံအကြံပြုပါသည်။ လျှောက်ထားရန်ရွေးချယ်စရာ၏စုံတွဲတစ်တွဲရှိတယ်:

ရှူရှိုက်မိပါ။ ကွန်တိန်နာ 40 ဒီဂရီထက် သာ. ကြီးမြတ်မအပူချိန်မှာရေထည့်ပါ။ elixir ငြိမ်းစေလျက်က 4-5 ပေါက်ထည့်ပါ။ 10-15 မိနစ်များအတွက်အဆင့်ဆင့်ပြောင်းလဲဖြစ်ပေါ်လာရေနွေးငွေ့ကျော်အသက်ရှူ။
ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ 1 tbsp နှင့်အတူတစ်ဦးချမ်းအေးရောနှောနှင့်အတူဘာဂါမော့ရေနံ။ သံလွင်ဆီနဲ့နောက်ကျော, လည်ပင်းနှင့်ရင်ဘတ်အရောအနှောတွေနဲ့ကောင်းတစ်ဦးပွတ်၏ဇွန်း။ အဆိုပါပြောင်းလဲအငွေ့အေးနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှကူညီပေးနေသည်နှာခေါင်းကျမ်းပိုဒ်ဝင်ပါလိမ့်မယ်။

ရေယုန်အဘို့အဘာဂါမော့ရေနံ

အဆိုပါရေယုန်ဗိုင်းရပ်စ်ကိုမကြာခဏလှည့်ပတ်ပြဿနာဖြစ်စေနိုင်သည့်အဖု၏ပုံစံအတွက်နှုတ်ခမ်းပေါ်တွင်တွေ့မြင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဘာဂါမော့မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံရောဂါများစွန့်ပစ်ခြင်းနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်အသုံးပြုများနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်ဂုဏ်သတ္တိများအားလုံးကိုကျေးဇူးတင်စကားနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာပထမဦးဆုံးအရိပ်လက္ခဏာမှာကိုးကွယ်ရာလျှောက်ထားရန်ကိုစတင်ရန်အရေးကြီးပါသည်။

မူးယစ်ဆေးပြင်ဆင်ထားရန် 3 လက်ဖက်ရည်သစ်ပင်အီ၏ပေါက်, ဘာဂါမော့, လာဗင်ဒါ, ပိုတက်စီယမ် 4 နှင့် 5 နာရီကြာယူပါ။ ဇွန်း calendula ၏ tincture ။
ကောင်းစွာရောထွေးနှင့်အရေပြား၏ပြဿနာဧရိယာမှလျှောက်ထားရမည်ဖြစ်သည့်ဝါဂွမ်း pad ပါ, အရောအနှောထဲမှာစုပ်ယူထားသည်။

Giardia ထံမှဘာဂါမော့ရေနံ

လူအတော်များများပင်သူတို့ giardia ပါဝင်သည်ရသောကွဲပြားခြားနားသောကပ်ပါးကောင်များ၏သယ်ဆောင်ဖြစ်ကြောင်းကိုမသိကြဘူး။ သူတို့ကခန္ဓာကိုယ်ရိုက်ထည့်ပါနှင့်အထက်အူသိမ်၌တွေ့နေကြပါတယ်။ ကပ်ပါးကောင်များဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရဖို့, သင်သစ်ပင်ရေနံကိုသုံးနိုင်သည်ဘာဂါမော့ထ:

အီ 3 ပေါက်နဲ့ 1 ဇ။ ပျားရည်ရောမွှေပါ။ ဒါဟာအသုံးပြုသော ရောက်. စုံစမ်းနိုင်ပါသည်။
ဒီဆေးဝါးကိုစားခြင်းနှင့် 40 မိနစ်ကိုမသောက်သို့မဟုတ်မစားကြဘူးပြီးနောက်။
ကုသမှုကြာချိန်တစ်ပါတ်ဖြစ်ပါတယ်။

အလှကုန်များတွင်ဘာဂါမော့ရေနံ

ဒါကြောင့်ဆံပင်, အသားအရေနှင့်လက်သည်းများ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေရန်မီဒီယာများတွင်အသုံးပြုခဲ့သည်ဒါ Estheticians, ထိုကဲ့သို့သောဆေးဖက်ဝင်ထုတ်ကုန်များ၏အာရုံကိုလက်လွတ်လို့မရပါဘူး။ သံလွင်, မက်မွန်, burdock နှင့်အခြားရေနံ: ဘာဂါမော့ရေနံ, မယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်ရလဒ်များကိုပေးသော၏အသုံးပြုမှုကိုစင်ကြယ်သောပုံစံအတွက်လျှောက်ထားရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး, ကခြေရင်းယူအကြံပြုသည်။ သင်ရုံသူတို့ရဲ့ထုံးစံအတိုင်းအလှကုန်မှလေထုကိုထည့်သွင်းနိုင်ပြီးအနည်းငယ်ပေါက်လောက်ပါလိမ့်မယ်။

ဆံပင်အဘို့အဘာဂါမော့ရေနံ

အံ့ဖွယ်၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ၏ကြွယ်ဝသောစာရင်းသော့ခလောက်အဘို့ဂရုစိုက်ဖို့ကိုဆိုလိုသည်။ ဆံပင်အဘို့အဘာဂါမော့ရေနံအမျိုးမျိုးသောအရေပြားပြဿနာတွေနဲ့ဘောက်တွေကိုဖယ်ရှားဖို့ရရှိ, က, ဆိကြည်ဂလင်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတည်ငြိမ်သည့် follicles အတွက်ဇီဝြဖစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်, တန်ချိန်နှင့်အသားအရေ soothes နှင့်အားကောင်းသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ အဲဒီမှာအိမ်မှာ cosmetology ၏ကွဲပြားခြားနားသောနည်းလမ်းများဖြစ်ကြပြီးပါဝင်သည်:

ဆံပင်တောက်ပစေရန်, သငျသညျအီ၏ပေါက်နေတဲ့သစ်သားဘီးစုံတွဲအပေါ်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်။ combing စဉ်အတွင်းအညီအမျှအာဟာရဖြန့်ဝေနိုင်ပါတယ်။
စမ်းသပ်ချက်များကသက်သေပြလျက်ရှိသည်ကြောင့်ဘာဂါမော့ဆီ, ဂုဏ်သတ္တိများနှင့် applications များ, ရန်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ် ဆံပင်အားကောင်းလာစေရန် ။ အီ၏စုံတွဲတစ်တွဲပေါက်နှင့်အတူ burdock ရေနံ၏ 15 ml ကိုရောမွှေပါ။ အင်္ကျီပုသော့ခလောက်, မျက်နှာသုတ်ပုဝါနွေးများနှင့်တစ်နာရီကျင်းပရန်, တစ်ဦးဦးထုပ်ပေါ်တွင်တင်။ အချိန်ပြီးနောက်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အတူသုတ်ခြင်း။

မျက်နှာကိုအဘို့အဘာဂါမော့ရေနံ

Ester ရှည်လျားအလှကုန်များတွင်အသုံးပြုသော, နှင့်၎င်း၏များပြားဂုဏ်သတ္တိများအားလုံးကိုကျေးဇူးတင်စကားပါပြီ။ ဘာဂါမော့ရေနံဝက်ခြံ, အရေးအကြောင်းတွေ, အဆီပြန်ထွန်းလင်း, comedones နှင့်အခြားပြဿနာများကိုကူညီပေးသည်။ ဒါဟာသစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးအရှိန်အဟုန်မြှင့်ဖို့နဲ့ဆိကြည်ဂလင်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတည်ငြိမ်အောင်, Tone အလှဆင်ရန်, ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မြှင့်တင်ရန်ဖို့အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဘာဂါမော့ဆီ, နှစ်ပေါင်းများစွာလူသိများနေသော၏ဂုဏ်သတ္တိများနှင့် applications များ, အနည်းငယ်နီခြင်းဖြစ်ပေါ်စေပေမယ့် 5 မိနစ်အကြာတွင်ရာအရပ်ကိုကြာပါသည်။

နက်ရှိုင်းသောတန်ခိုးသည်အီ 3 ပေါက်ဖြည့်စွက်, 5 jojoba ဆီ ml နှင့် 15 ml ကိုစပျစ်သီးကိုဆီအရောအနှောကိုသုံးနိုင်သည်။ 10 မိနစ် Apply ။
ချွေးပေါက်ကျဉ်းမြောင်းစေရန်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ပရိုတိန်း whisk နှင့်ဘာဂါမော့ဆီ 5 ပေါက်ထည့်ပါ။ 5-10 မိနစ်မျက်နှာဖုံးထားပါ။
အဆိုပါအလှကုန်စောင့်ရှောက်မှုကြွယ်ဝစေမယ့်အဘို့ကိုထုတ်ယူ 4 ပေါက်ဘို့အကောင့်သင့်ကြောင်းပေးထားခြင်း, မုန့်, လုပ်သူများ, lotion, ဒါမှမဟုတ် Ester lotion အတွက်ထည့်သွင်းဖို့အကြံပြုသည်။

အရေပြားများအတွက်ဘာဂါမော့ရေနံ

မွှေးထုတ်ကုန်ပုဂ္ဂိုလ်အဘို့, ဒါပေမယ့်လည်းကိုယ်ခန္ဓာအဘို့ဂရုစိုက်ဖို့မသာလျှောက်ထားခံရဖို့ခွင့်ပြုခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ က, သင် elasticity တိုးတက်စေခြင်းနှင့်အရေပြား Tone နိုငျသညျ, က "လိမ္မော်သီးအခွံ" အသားအရေတွေကိုဖယ်ရှားဖို့နှင့်လမ်းပိုင်းအမှတ်၏အသွင်အပြင်ကိုလျော့ချရ။ ဘာဂါမော့ခန္ဓာကိုယ်နို့ဓမ်းသည်ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများတွင်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်:

ရေချိုးကုစားခြင်း။ ရေ polvannoy Dial နှင့်မုန့်တစ်ဦးကြီးများဇွန်းချိတ်ဆက်နဲ့ 6 သီးခြားကွန်တိန်နာအတွင်းဘာဂါမော့ရေနံပြန်လည်ရုပ်သိမ်းသွားခဲ့သည်။ အဆင်သင့်ရောနှောရေချိုးအတွက်ပေးပို့ပါ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏ကြာချိန် - 15 မိနစ်။
နှစ်ဆများအတွက် elixir ။ တစ်မွှေးနှင့်ငြိမ်းစေလျက်ရေနွေးငွေ့ရဖို့, က 5-6 ပေါက်ပမာဏအတွက်ဘာဂါမော့၏ရေနံကိုသုံးပါရန်အကြံပြုသည်။
အနှိပ်ခံတဲ့အရောအနှော။ အခြေစိုက်စခန်း၏ 50 ml ၏အချိုးအစားဟာ elixir ၏ 4-5 ပေါက်လဲကြသင့်ပါတယ်ပေးထားသောဆိုနှိပ်နယ်ရေနံနှင့်လေထုရောမွှေပါ။

လက်သည်းအဘို့အဘာဂါမော့ရေနံ

ဒါဟာပါးလွှာချောင်နှင့်ကွာလက်သည်းနှင့်အတူလေကြောင်းရန်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။ ဘာဂါမော့ရေနံကိုသုံးပါဖို့ဘယ်လိုရိုးရှင်းပြီးလက်လှမ်းချက်ပြုတ်နည်းများ၏စုံတွဲတစ်တွဲရှိပါတယ်:

အခါအားလျော်စွာအီ 3 ပေါက်ကိုစိုကဆက်ပြောသည်ခဲ့သည့်လက်, များအတွက်ရေချိုးယူပါ။ ကုသမှု Duration: - 20 မိနစ်။
ဗာဒံရေနံ၏ 30 ml ကိုအီလာဗင်ဒါ၏ 4 ပေါက်, ylang-ylang နှင့်ဘာဂါမော့၏ 3 ပေါက်နှင့်မုရန် 2 ပေါက်ပေါင်းစပ်ပြီးအားဖြင့်နောက်ပြီးအကြံပြုမျက်နှာဖုံးရှေ့တော်၌ထိုလက်သည်းပန်းကန်ကိုခိုင်ခံ့စေရန်။

ဘာဂါမော့၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ - contraindications

အဆိုပါ Citrus ၏ Ester လုံခြုံဖြစ်သော်လည်းအချို့သောအခြေအနေများတွင်ပြုလုပ်ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

သိပ္ပံနည်းကျ contraindications ကအတည်ပြုသောဘာဂါမော့ရေနံ, နေရောင်ခြည်မှအရေပြားရဲ့ sensitivity တိုးပွါး, ဒါကြောင့်အသုံးပြုမှုအပြီးနေရောင်ထဲမှာနေ့ကထွက်နေစဉ်အတွင်းတားမြစ်သည်။
သင်ဤထုတ်ကုန်ပထမဦးဆုံးအကြိမ်ကိုအသုံးမပြုမီ, ကဓာတ်မတည်၏ရှေ့မှောက်တွင်အဘို့စမ်းသပ်သင့်ရဲ့လက်ကောက်ဝတ်၏နောက်ကျောအပေါ်သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုလျှောက်ထားရာနှင့်တုံ့ပြန်မှုစစျဆေးဖို့အရေးကြီးပါသည်။
ရာထူးနှင့်နို့တိုက်ကျွေးရေးအတွက်အမျိုးသမီးများမှာဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။