မည်သို့ပါးလွှာ Nastya Kamensky?

Nastya Kamensky ပါဝင်သူကျော်ကြား Duet "Potap နှင့် Nastya" အမြဲက၎င်း၏ခမ်းနားပုံစံများကိုထွက်မတ်တပ်ရပ်လိုက်ပါတယ်။ သူမသည်စွဲဆောင်မှုအရှိဆုံးအမျိုးသားအမျိုးသမီးတွေရဲ့အဆင့်အတွက်ဦးဆောင်ရာထူးကျင်းပလျက်ရှိသည်တစ်ကြိမ်ထက်မပိုရ။ ပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကျော်အဆိုတော်ကီလိုအများကြီးအနိုင်ရနှင့်အတော်လေးကြီးမားတဲ့ကြည့်ဖို့စတင်ခဲ့သည်။ ကျနော်တို့ TV ပေါ်မှာလူအသိသည်အတိုင်းထိုမှတပါး, သူတို့ခဝါသည်ကြည့်ရှုပါ။ Anastasia နှင့်အင်တာဗျူးတွင်၌ငါရုပ်မြင်သံကြားအပေါ်သူ့ရဲ့နောက်ဆုံးပွဲ၏တဦးတည်းမှာရှာနေသူမထိတ်လန့်ခဲ့ပြောင်းလဲပစ်ရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်ဟုဆိုသည်။

မည်သို့ပါးလွှာ Nastya Kamensky?

အဆိုပါအဆိုတော်အဝလွန်ဖြစ်လေ့ကြောင်းဝှက်ထားဘယ်တော့မှသိရသည်။ တစ်နေ့မှာတော့သူမကတစ်ဦးဖရဲသီးစားခြင်း, ကိုယ်အလေးချိန်ရဖို့နိုင်ကဆိုသည်။ Kamensky မကြာခဏကွဲပြားခြားနားသောအစားအစာကြိုးစားခဲ့ခြင်းနှင့်ငတ်ပေမယ့်ရလဒ်အသေး, အစဉ်အမြဲပြန် လာ. အလေးချိန်ကိုဆုံးရှုံးသူကပြောပါတယ်။ သူမကအခြေခံကျကျသင့်ရဲ့အစားအစာနှင့်အလေ့အထများကိုပြောင်းလဲဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်ဒါကြောင့်ပါပဲ။

Emaciated Kamensky ကြောင်း၏ကြေညာချက်နှင့်အတူစတင်လုပ်ဆောင်ရန်လိုအပ်ပါသည်ဟုပြောသည် ရည်ရွယ်ချက် ။ လှပသောအမှုအရာဖြစ်လာသူမ၏လှုံ့ဆော်မှုများအတွက်အနည်းငယ်အရွယ်အစားသေးငယ်ဝယ်ယူခဲ့သည်။ "ကျွန်မဒီလမ်းအတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိတ်ကူး, ပြီးတော့အားလုံးသံသယကုန်သည်," - သည်သူ၏အင်တာဗျူးများအတွက်အဆိုတော်ကပြောပါတယ်။ အောင်မြင်မှုအောင်မြင်ရန်ရှင်းလင်းပြတ်သားတဲ့ရည်ရွယ်ချက်မပါဘဲအလုပ်လုပ်မည်မဟုတ်ပေ။ ထောက်ခံမှုရဖို့, Nastia က၎င်း၏လျှို့ဝှက်ချက်များနှင့်ရှယ်ယာအောင်မြင်မှုတွေကိုပြောပြထားတဲ့ဗွီဒီယိုတစ်ခုဘလော့ဂ်, စောင့်ရှောက်ခြင်းစတင်ခဲ့သည်။

ချိန်ခွင်ပေါ်ပထမဦးဆုံးရလဒ်များကိုကြည့်ဖို့တဲ့အခါမှသာမိမိအကြီးမားအစာစားချင်စိတ်များ၏အကြောင်းရင်းဖြစ်ပျက်နိုင်ဘူး။ Emaciated Nastya Kamensky အများဆုံးကိစ္စများတွင်ပြဿနာကိုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြည်နယ်တည်ရှိသည်ဟုဆိုသည်။ စသည်တို့ကိုချစ်ခြင်းမေတ္တာအဖြစ်ဆိုး - အတော်များများကအလုပ်, အခြားသူများမှာဒုက္ခသိမ်းယူ ကျနော်တို့အနေနဲ့လွတ်လပ်သောခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာထွက်သယ်ဆောင်ခဲ့လျှင်အလုပ်မလုပ်ပါဘူး, သင်ကစိတ်ပညာရှင်မှဖွင့်နိုင်ပါတယ်။

မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းလူကြိုက်များ၏အထွတ်အထိပ်မှာဘယ်လောက်ပါးလွှာ Nastya Kamensky, ဘာသာရပ်။ အတော်များများကမဂ္ဂဇင်းနှင့်ရုပ်မြင်သံကြားအစီအစဉ်များကိုသူမရဲ့လျှို့ဝှက်ချက်ထင်ရှားကြောင်းအင်တာဗျူးအတွက်အဆိုတော်ဖိတ်ခေါ်ပါသည်။ လက်ျာဥပမာဖြစ်ဖို့လိုလားကူးစက်တတ်ဖြစ်လာသည်နှင့်လူလည်းအတူရုန်းကန်စတင်ဘာလို့လဲဆိုတော့သူမကဝမ်းမြောက်စွာ, ဖိတ်ကြားချက်ကိုလက်ခံ ပိုလျှံအလေးချိန် ။ Nastia ဒုက္ခနှင့်စျေးကြီးသည်, သို့သော်ရလဒ်အားလုံးကြိုးစားရကျိုးနပ်ပါလိမ့်မည်လက်ျာဘက်စားရန်အသိအမှတ်ပြုခဲ့ကြသည်။

Anastasia Kamensky အောက်ပါစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုသုံးပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကိုဆုံးရှုံး:

1. အရေးအပါဆုံးအရာ - ထို mode ကိုစောငျ့ရှောကျဖို့, ထိုတစ်ချိန်တည်းမှာနေ့တိုင်းစားရန်ဖြစ်ပါသည်။
2. နံနက်စာကျန်းမာပန်းကန်ချက်ပြုတ်ဖို့အချိန်ယူနိုင်ရန်အရေးကြီးဆုံးမုန့်ညက်, ဒါ Kamenskih မနက်တိုင်းဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုတော်ကဆားနဲ့သကြားများအသုံးပြုခြင်းမရှိဘဲရေပေါ်မှာအလွှာ၏ 50 ဂရမ်ချက်ပြုတ်ရေးရာမှတစ်ဦးပင်ပန်းကြမ်းတမ်း, ရွေးချယ်ပါတယ်။ တစ်ဦးရှုပ်ထွေးနေတဲ့အရသာများအတွက်, သငျသညျတစ်ဝက်တစ်ကုန်တယ်အစိမ်းရောင်ပန်းသီးနှင့် 5 ပျားရည်အခွံမာသီးကိုထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။
3. Kamensky ကိုလည်းကြောင့်လုံးဝမွှေးနှင့် starchy အစားအစာများကိုစွန့်ပစ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုမှအလေးချိန်ဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။ Nastya မြေတပြင်လုံးသည်နေ့ရက်သည်အစာစားရန်ပြင်ဆင်နေခြင်းနှင့် sudochki အတွက်စီစဉ်နေပါတယ်။ အလားတူလှည့်ကွက်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုကျနာဖို့ကူညီပေးသည်။
4. အဆိုပါအဆိုတော်သူမကအိမ်မှာမတွေ့ရှိနိုင်ပေကပြောပါတယ် junk အစားအစာ, ပေါ်မှာဆွဲထားဖို့အမှန်တကယ်သွေးဆောင်မှုဖွင့်လို့ပဲ။
5. Kamenskih မှန်မှန်တစ်နည်းပြကအထူးအစီအစဉ်ကိုရှိရာအားကစားရုံအတွက်စေ့စပ်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းမရှိရင်ရလဒ်ကောင်းအောင်မြင်ရန်လို့မရပါဘူး။

လူတွေတစ်ဦးကကြီးမားသောအရေအတွက်, ပါးလွှာ Nastya Kamensky ၏မည်မျှကီလိုဂရမ်စိတ်ဝင်စားဖြစ်ကြသည်။ သူမသည်၎င်းတို့၏ရလဒ်များကိုအကြောင်းကိုပြောင်ပြောင်တင်းတင်းကိုပြောတယ်နှင့်မှန်မှန်အစီရင်ခံစာတတ်၏။ အဆိုပါအဆိုတော်တစ်ချိန်ကကီလိုနှင့်စင်တီမီတာအပေါ်မဟုတ်အာရုံစိုက်, ကိုယ်အလေးချိန်တစ်ဦးရည်မှန်းချက်ကိုသတ်မှတ်ကပြောပါတယ်။ Anastasia သူမက 10 စင်တီမီတာကိုဆုံးရှုံးသူသုံးအဝတ်အရွယ်အစားနှင့်တင်ပါးပေါ်ကိုယ်အလေးချိန်နိုင်ခဲ့သည်ကြောင်းဝန်ခံခဲ့သည်။ Nastia နှစ်လကယ့်ကိုအကြီးအကြည့်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အလားတူသောအပြောင်းအလဲသာမန်မျက်စိနှင့်အတူလူတိုင်းမြင်နိုင်ဖြစ်ကြသည်။