Montignac အစားအသောက်များတွင် - တစ်ပတ်များအတွက် menu ကို

အစားအသောက်မိုက်ကယ် Montignac မြောက်မြားစွာလေ့လာမှုများကိုကျေးဇူးတင်သည်ထင်ရှားခဲ့သည်။ သူမသည်ဆာလောင်မွတ်သိပ်မဟုတ်ပါဘူးနှင့်အကြိုးပွုအစားအစာများအသုံးပြုမှုအပေါ်အခြေခံသည်။ ရလဒ်ခိုင်မာအောင်လုပ်ဖို့ - သိပ္ပံနည်းကျပထမဦးဆုံးပိုလျှံအလေးချိန်ကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့, ဒုတိယရတဲ့ရည်ရွယ်နေသည်နှစ်ခုကိုယ်အလေးချိန်အဆင့်ပေးထားပါတယ်။ အဘယ်သူမျှမ contraindications ရှိပါတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကိုယ်အလေးချိန်၏ဤနည်းလမ်းကိုနီးပါးအရာအားလုံးနိုင်ပါတယ်သုံးစွဲဖို့အရေးကြီးသောကဘာလဲ။ Montignac အစားအသောက်များတွင်အနှစ်သာရအပေါ်အခြေခံပြီးအစားအသောက်များတွင်အတွက်ရွေးချယ်ကြသည်ထုတ်ကုန်သုံးစွဲဖို့ဖြစ်ပါတယ် ပုများသောအညွှန်းကိန်း ။ ဒါဟာ 55 အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောအရာအဘို့ဤကိန်းဂဏန်းထုတ်ကုန်မှ preference ကိုပေးစေခြင်းငှါအကြံပြုသည်။

တစ်ပတ် Montignac အစားအစာများအတွက် Menu ကို

အလေးချိန်အလေးအနက်ထားအစားအစာမှကိုယ့်ကိုကိုယ်ကန့်သတ်ရကျိုးနပ်မဟုတျကွောငျးအရှုံး, သငျပင်အနားယူနှင့်အကြိုက်ဆုံးအရာတစ်ခုခုစားနိုင်နေ့တိုင်း၏ဤနည်းလမ်းနဲ့တူလူအတော်များများ။

နံနက်စာ။ မသင်မနေရမုန့်ညက်, ပန်ကရိယ၏ပုံမှန်ရည်ရွယ်သောရည်ရွယ်ချက်။ နာရီဝက်အစားအစာများမီချည်းနှီးသောအစာအိမ်တွင်စားရပါမည်သောဤ, ဿုံတော်ပါတယ်ဖျော်ရည်သို့မဟုတ်အသီး, လုပ်ဖို့။

ခန့်မှန်းခြေနံနက်စာ menu ကိုအစားအသောက်များတွင် Montignac:

1. ထောပတ်နှင့်အတူ Bun, 1 tbsp ။ သကြားမပါဘဲသီးဖျော်ရည်များနှင့်ကော်ဖီ။
2. ဘေကွန်နှင့်ဝက်အူချောင်းနှင့်သကြားမပါဘဲပင်ကော်ဖီနှင့်အတူကြက်ဥအလျင်အမြန်စေလွှတ်။
3. အနိမ့်အဆီနို့နှင့်သကြားနှင့်အတူထောပတ်, ဖျော်ရည်, ကင်နှင့်ကော်ဖီအတူဂျုံယာဂု၏ရှိရမည်။

နေ့လည်စာ။ ဒီမုန့်ညက်မှုအတွက်ရွေးချယ်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ် ဟင်းသီးဟင်းရွက် ကငါးရဲ့အလျှင်မူကား, ပရိုတိန်းထုတ်ကုန်နှင့်အတူဖြည့်ဆည်းခြင်း, လူအပေါင်းတို့၏အကောင်းဆုံးနိုင်။ ကစီဓါတ်ဆံ့သောထုတ်ကုန်ကိုဖယ်ထုတ်ပစ်။ အစားအသောက်ချက်ပြုတ်စုံတွဲတစ်တွဲ, အနာစိမ်းဒါမှမဟုတ်စွပ်ပြုတ်ဘို့ သာ. ကောင်း၏။

ညစာစားပွဲဥပမာ menu က:

1. မီးဖုတ်ထားသောငါး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်များနှင့်စပျစ်ရည်ကိုတစ်ဖန်။
2. ပဲမျိုးစုံနှင့်အတူပြုတ်အမဲသား, သုပ်, ငါးများနှင့်လက်ဖက်ရည် appetizer ။
3. ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ် hake, ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်များနှင့်လက်ဖက်ရည်ထဲမှာ Stewed ။

ညစာ။ အိပ်ရာမသွားမီခန္ဓာကိုယ်ဝန်မလိုအပ်ပါဘူးဘာလို့လဲဆိုတော့ဒါကမုန့်ညက်, အလွယ်ကူဆုံးဖြစ်သင့်သည်။

မိုက်ကယ် Montignac ၏အစားအသောက်များတွင်အဘို့ခန့်မှန်းခြေညစာ menu က:

1. ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို, သုပ်, ကျပ်ခရမ်းချဉ်သီးများနှင့်အနိမ့်အဆီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲတစ်ဝတ်ပြု။
2. omelets နှင့်အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏တစ်သုပ်။
3. ပဲဟင်းနဲ့ဟင်းရွက်သုပ်တစ်ဝတ်ပြု။

မုန်။ မနက်စာအကြားငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကိုသတ်မှ, နေ့လည်စာနှင့်ညစာ savory အသီး၏စုံတွဲတစ်တွဲ, အခွံမာသီး၏လက်တဆုပ်စာသို့မဟုတ်ချိစ်တဖဲ့၏စုံတွဲတစ်တွဲစားရန်ခွင့်ပြုခဲ့ရသည်။

ဒုတိယအဆင့်အဘို့အကြောင့်ပင်တစ်သက်တာကြာရှည်နိုင်ပါတယ်, ထိုသို့သင့်လျော်သောအစာအာဟာရအပေါ်အခြေခံသည်။ ရံဖန်ရံခါသင်တို့ရှိသမျှအချိန်ကိုလက်ရှိဖြစ်သင့်ကိုယ်သင်အစားအသောက်များတွင်အတွက်အဆီနှင့်အဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပေမယ့်လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များရောထွေးဖို့ခွင့်ပြုနိုင်ပါတယ်။ သင်သည်သင်၏ရလဒ်များကိုကယ်တင်ချင်တယ်ဆိုရင်, ထို့နောက် confectionery, မုန့်ဖုတ်စျေးဝယ်နှင့်အခြားအန္တရာယ်ရှိသောထုတ်ကုန်ကနေအစဉ်အမြဲမေ့လျော့သင့်ပါတယ်။