ဗိုင်းရပ်များအတွက်အစားအသောက်

မဖြစ်မနေကို item တစ်ခုကိုအကျယ်ချဲ့လက္ခဏာတွေလျင်မြန်စွာဖျက်သိမ်းရေးနှင့်လျှော့ချလူနာအထောက်အကူပြုကတည်းက - ဗိုင်းရပ်ကူးစက်မှု, ဒါမှမဟုတ်အူလမ်းကြောင်းတုပ်ကွေးများအတွက်အစားအသောက်။ အရေးအကြီးဆုံးကတော့ - ညာဘက်ရောဂါ၏ပထမဆုံးနေ့ကနေပြင်ဆင်ချက်မှအစာစားခြင်း start တတ်နိုင်သလောက်မြန်မြန်ရောက်လေ၏။

အာဏာကိုအခြေခံသည့်အခါဗိုင်းရပ်

ထိုကဲ့သို့သောရောဂါသက်ရှိအတူလူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံးရေဓါတ်ခန်းခြောက်မှုကိုကာကွယ်တားဆီးရန်, ထိန်းသိမ်းရမည်ဖြစ်သည်။ ဒီမနှစ်မြို့ဖွယ်ရောဂါရှိသမျှတို့သည်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ကမပါဘဲကျွန်တော်မတည်ရှိနိုင်သောကြောင့်, ခန္ဓာကိုယ်ကနေအစိုဓာတ်ကိုထွက်တွန်းဖို့ကွိုးစား! ပေါ့ပေါ့တန်တန်ဆား - ဒါကသင်ပိုကောင်းရေလက်ခံစတင်ရန်လိုအပ်အဘယ်ကြောင့်ပထမဦးဆုံးအရာဖြစ်ပါတယ်။

ကြောင့်အစာခြေလမ်းကြောင်း၏ပြင်းထန်ပြတ်တောက်ဖို့က mezima, activated ကာဗွန်နှင့်အခြားသူများကဲ့သို့အမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုယူပြီးနှင့်အတူပေါင်းစပ်အတွက်အများဆုံးနူးညံ့သိမ်မွေ့ကုသမှုကိုသွားဖို့အရေးကြီးတယ်သည်အဘယ်ကြောင့်, ပုံမှန်အားဖြင့်အစားအစာကိုဖြိုဖျက်သောအင်ဇိုင်းတွေအများစုထုတ်လုပ်ရပ်လိုက်နိုင်သည်။ ဆေး၏ပုံစံအတွက်အနည်းဆုံး, နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များ၏ပုံစံလျှင်မ - ထို့ပြင်, က probiotics ယူအသုံးဝင်သည်။

ဒါကြောင့်အဲဒီထုတ်ကုန်အပေါ်အခြေခံပြီးလူကြီးများနှင့်ကလေးများအတွက်ဗိုင်းရပ်ပိုးကူးစက်မှု၏အစားအသောက်များတွင်:

• nonfat သို့မဟုတ်အနိမ့်အဆီဒိန်ချဉ်, ထောပတ်, ဖုတ်နို့, ဒိန်ချဉ်ချဉ်;
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ပေါင်းသို့မဟုတ်ပြုတ်;
• ရေပေါ်မှာ viscous ဂျုံယာဂု - Oats, semolina, ဆန်,
• ပေါင်းခြင်းသို့မဟုတ်မီးဖိုတဖို၌, ဥအလျင်အမြန်စေလွှတ်။

အစားအသောက်များတွင်လည်းကွဲပြားခြားနားသည်မဟုတ်, အစရှည်လျားထိုသို့လိုက်လျောဖို့ရှိသည်သာရောဂါ၏စူးရှသောသင်တန်းကာလအတွင်း။ ဗိုင်းရပ်ပြီးနောက်အစားအသောက်တဖြည်းဖြည်းအခြားထုတ်ကုန်များ, တစ်ဦး laxative အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးကြောင်းအထူးသဖြင့်သူတို့အားမိတ်ဆက်ပေးခွင့်ပြုပါတယ်။

ဗိုင်းရပ်များအတွက်အစားအသောက်: ပိတ်ပင်မှု

သငျသညျဖြစ်ကောင်းဤကိစ္စတွင်အတွက်မသုံးသင့်ပေအဘယျသို့ထုတ်ကုန်, မျှော်လင့်ထားသို့သော်သူတို့ထဲကတစ်ဦးစာရင်းပေး:

• သဘာဝအ laxative: သွေ့ခြောက် apricots, apricots, Plum, သင်္ဘောသဖန်းသီး,
• အားလုံးခန္ဓာကိုယ်ကနေအရည်, ကော်ဖီ, နို့လက်ဖက်ရည်, မုန်လာဥနီ, beets deducing;
• အသား၏အချဉ်ပေါက်မှုတွေကြောင့်ကုန်ပစ္စည်းများ, ငါး, ကြက်ဘဲ (အထူးသဖြင့်အဆီ);
• နို့ (နွားမရဲ့နို့, soya ခွင့်ပြုခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်အပေါ်သာလျှင်ပိတ်ပင်မှု);
• ပဲပင်, အခွံမာသီး, မှို,
• အားလုံးအသား, Pickled နှင့် marinades;
• မည်သည့်သကြားလုံး, pastries, သကြားလုံးများနှင့် fizzy အချိုရည်။

စသည်တို့ကို, minced အသား, နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များ - ဗိုင်းရပ်ကူးစက်ပြီးနောက်အစားအစာဟင်းရည်၏ထို့အပြင်နှင့်အတူစတင်ပွနျလညျထူထောငျ, သာထို့နောက်ရပါမည် ရှေ့ဆက်တဦးတည်းအသေးခြေလှမ်း Going ရုံတစျခုတပတ်သင်ပုံမှန်အစားအသောက်များတွင်ပြန်လာနိုင်ပါလိမ့်မည်။