အစာအိမ်တိုက်စားမှုများအတွက်အစားအသောက်

သင် "အစာအိမ်၏တိုက်စားမှု" နဲ့ရောဂါပြီလျှင်, ထိုနေ့ကိုသင်အစားအသောက်များတွင်အစားအစာလိုက်နာရန်ရှိသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သငျသညျအစာအိမ်ဖျော်ရည်၏လုပ်ဆောင်မှုကို minimize ဖို့ကြိုးစားသင့်ပါတယ်။

တိုက်စားမှုများအတွက်အစားအသောက်ပါဝါချွေတာရေး mode ကိုအပေါ်အခြေခံပြီးရပါမည်။ ဒါကြောင့်စိတ်ကျေနပ်မှုဖြစ်တဲ့အခါကဆင်ခြင်တုံတရားနှင့်ကျန်းမာစားများအတွက်အခြေအနေများဖန်တီးပေးရန်လိုအပ်: ပထမဦးဆုံးအစာအိမ်တိုက်စားမှု၏တနျခိုး, ကြမ်းအစားအစာပပျောက်ဖိုင်ဘာသို့မဟုတ် roughage (မုန်လာဉဝါ, စီရီရယ်, ဖွဲနုမုန့်, မုန်လာဉဝါ, စီရီရယ်) နဲ့အစားအစာ, သင်လုံးဝစွန့်လွှတ်ရမယ်သင့်တယ် အထူးသဖြင့်ရေနံအတွက်ကြိမ်ချက်ပြုတ်။ ဒုတိယအ, အစားအစာ esophageal တိုက်စားမှုသိသိသာသာအစာအိမ်လျှို့ဝှက်ချက်ကိုလှုံ့ဆော်သောထုတ်ကုန်ရှင်းလင်းစေပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များအတွက်အနိမ့်အရက်နှင့်အရက်ယမကာ, Citrus ဖျော်ရည်, အသီး, ဆိုဒါ, ခိုင်မာတဲ့ဟင်းရည်, ကော်ဖီ, ဂေါ်ဖီထုပ်များပါဝင်သည်။ တတိယအချက်အစာအိမ်တိုက်စားမှုများအတွက်အစားအစာလည်းပူသို့မဟုတ်အအေးအစာအာဟာရမဆံ့မသငျ့သညျ။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, နှစ်ဦးစလုံးမျိုးစိတ်ထိုကဲ့သို့သောအချိန်ကြာမြင့်စွာအစားအစာအဖြစ်, နာကျင်ကျိန်းစပ်အစာအိမ်အပေါ်ပြုမူလိမ့်မယ် undigested အစာအိမ်အတွက်ဆက်လက်ရှိနေနိုင်ပါတယ်။

အဘယ်အရာကိုလုပ်နိုင်တဲ့နှင့်မနိုင်

esophageal တိုက်စားမှုများအတွက်အစားအသောက်အများအပြားအစားအစာများကိုဖယ်ရှား, ဒါပေမယ့်နေဆဲလိုလိုလားလားသင့်ရဲ့အစာအိမ်ကိုထိခိုက်ပါလိမ့်မယ်တဲ့သူတွေကိုရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့်သင်ကဂျုံမုန့် (မနေ့ကထက် သာ. ကောင်း၏), ဖုတ်ကုန်ပစ္စည်းများ (ယိုနှင့်ပန်းသီးနှင့်အတူကိတ်မုန့်, ပိုမိုကောင်းမွန်နှစ်ကြိမ်တစ်ပတ်ထက်ပိုမပါ) လွတ်လပ်စွာလောင်နိုင်ပါတယ်။ ဟင်းချို (အများဆုံးမှဖယ်ထုတ်လိုက် beets, မုန်လာဥ, အာလူး, ဂေါ်ဖီထုပ်) စင်ကြယ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူလုပ်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။ အမဲသားကိုအနိမ့်အဆီအမျိုးပေါင်း (ယုန်, ကြက်) စားရန် သာ. ကောင်း၏, ငါး (ကော့, ပုံမှန်အတိုင်း) အနည်းငယ်ပိုပြီးလက်ခံနိုင်ဖွယ်များအတွက်ချက်ပြုတ်။ ပွတ်နို့မှုဦးစားပေး ဂျုံယာဂု, အရှင်လုံးဝဂျုံပပျောက်။ သငျသညျကောငျးမှနျစှာထုကုန်တယ်ကရိုနီရောင်နှင့်ကြာဆံကိုစားနိုင်ပါတယ်။ အချိုရည်ကြောင့်သင့်ကိုယ်သင်အရမ်းအားကောင်းတဲ့လက်ဖက်ရည်နှင့်နှင်းဆီတင်ပါးတစ် decoction လုပ်ကြနိုင်ပါတယ်။

အစာအိမ်တိုက်စားမှုအဘို့အဘယ်အစားအစာသို့မဟုတ်ပါက 100% လိုက်နာရမည်ကိုသင်ပြသမည်ဖြစ်သည်။ အားလုံးပြီးနောက်ရောဂါ၏တိုးတက်မှုလွယ်ကူချောမွေ့ရန်သာအစားအသောက်များတွင်အစားအစာကိုသုံးနိုင်သည်။ Plus အားတစ်ဦးဆုကြေးငွေအဖြစ်, သင်သိသိသာသာသင့်ရဲ့အသားအရေနှင့်ပုံပန်းသဏ္ဍာန်တိုးတက်စေပါလိမ့်မယ်။ ရေနံခြင်းမရှိဘဲချက်ပြုတ်အစားအစာအသုံးပြုခြင်းနှင့်အများအားဖြင့်ပေါင်းနှင့်အချိုရည်, ကိတ်မုန့်ထုတ်ကုန်များနှင့်အရက်မစားဘဲ, သငျသညျပိုလျှံအလေးချိန်ဖယ်ရှားပစ်ရသေချာသည်။ သိသိသာသာခန္ဓာကိုယ်လျော့နည်းအဆီရောက်ရလိမ့်မည်သို့, သင့်ဆံပင်နှင့်လက်သည်းများ၏ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေခြင်းငှါ, မကျြနှာကိုလျော့နည်းဝက်ခြံဖြစ်လိမ့်မည်။