သငျသညျအလေးအနက်ထားသင့်ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်ဖို့ဆုံးဖြတ်လျှင်, ဆေးဆိုင်ပြေးမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုဝယ်ခြင်းငှါအလျင်စလိုနှင့်နေ့တိုင်းအရသာကသဘာဝဖျော်ရည်များအသုံးပြုမှုနှင့်အတူကုသမှုကိုစတင်ပါကြပါဘူး။ သူတို့သည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်သန့်ရှင်းရေးမှသာကူညီကြမည်, ဒါပေမယ့်လည်းကျန်းမာရေး restore ရန်။ ဒါကြောင့်မုန်လာဥနီ၏အသီးဖျော်ရည်ညှစ်နှင့်အခြားသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူကမျိုးစုံဖို့ဘယ်လိုရဲ့သငျသညျကိုကြည့်ကြကုန်အံ့။
မုန်လာဥနီကနေဖျော်ရည်လုပ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- မုန်လာဥနီ - 6 PCs; ။
- သကြား - မြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
juicing, ကြှနျုပျတို့ terochka နှင့်ပိတ်ကျဲစသို့မဟုတ်ဝါဂွမ်းအိတ်လိုပါတယ်။ မုန္လာဥနီ ကိုတစ်ဦးအလွန်ဒဏ်ငွေ grater အပေါ်ပွတ်တိုက်, တစ်အိတ်ထဲသို့ရရှိလာတဲ့ slurry ပျံ့နှံ့ခြင်းနှင့်လက်အားညှစ်။ အဲဒီအစား grater ဘောဇဉ် grinder သို့မဟုတ် Blender ကိုသုံးနိုင်သည်။ အဆင်သင့်, မျက်မှန်သို့ဖျော်ရည်လောင်းအေးမြဆန္ဒရှိမှသကြားထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။
beet နှင့်မုန်လာဥနီ၏ဖျော်ရည်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- beetroot - 1 pc; ။
- မုန်လာဥနီ - 5 PCs ။
ပြင်ဆင်မှု
beets နှင့်မုန်လာဥဂရုတစိုက်, ငါသည်စင်ကြယ်သောမျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်အတူသုတ်နှင့် peeled ရလိမ့်မည်။ သင်တစ်ဦး juicer ရှိပါကထို့နောက်ကွန်ယက် device ကိုဖွင့်လျက်, ပြင်ဆင်ထားဟင်းသီးဟင်းရွက်များအနေဖြင့်သီးဖျော်ရည်ကိုညှစ်။ သငျသညျထိုကဲ့သို့သော technique ကိုဝယ်မရကြလျှင်, စိုးရိမ်ပူပန်ကြပါဘူး။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, cheesecloth နှင့်တစ်ပန်းကန်လုံးထဲသို့သီးဖျော်ရည်ကိုဖျစ်ညှစ်လက်၌ပျော့ဖတ် shift, သေးငယ်တဲ့ terochke မုန်လာဥအပေါ်ပွတ်ပေးပါ။
အလားတူပဲကျနော်တို့ beets နှင့်အတူရှေ့ဆက်ပေမယ့်အခြားကွန်တိန်နာထဲသို့သွန်းလောင်း။ 1 တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း beet ဖျော်ရည်များနှင့်မုန်လာဥနီ 3 အစိတ်အပိုင်းများ - ထိုအခါတစ်အချိုးတစ်ဘဏ်ထဲမှာအဖျော်ယမကာချိတ်ဆက်ပါ။ ကျနော်တို့စားပွဲပေါ်ကအစေခံဖြစ်လျှင်, ရေခဲသေတ္တာထဲမှာအနည်းဆုံးအားနာရီဝက်ရပ်တည်ရန်ဖျော်ရည်ပေးပါ။ အဘယ်သူမျှမကိစ္စတွင်မဆိုသကြားသို့မဟုတ်ဆားထပ်ထည့်မရကြဘူး, ကြင်နာအတွက်အဖျော်ယမကာမသောက်ရ!
မုန္လာဥနီနှင့်လိမ္မော်ရောင်၏ဖျော်ရည်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- အရည်ရွှမ်းမုန်လာဥ - 1 pc; ။
- လိမ္မော်ရောင် - 1 pc; ။
- သောက်ရေ - 0.5 v ။
ပြင်ဆင်မှု
မုန္လာဥနီနှင့် လိမ္မော်ရောင် စင်ကြယ်စေခြင်းနှင့်အသေးကိုအပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့။ ယင်းနောက်ချောမွေ့သည်အထိတစ်ဦး Blender နှင့်ရောစပ်အားလုံးကိုအိပ်လေ၏။ သဘာဝအသီးဖျော်ရည်တွေစားပွဲပေါ်ချက်ချင်းအစေခံတစ်ဦးဆန်ခါသို့မဟုတ် cheesecloth မှတဆင့်ချောသောက်စရာ strain ။
ဆလရီ, မုန်လာဥနီများနှင့်ပန်းသီး၏ဖျော်ရည်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပန်းသီး - 4 PCs; ။
- မုန်လာဥနီ - 3 PCs; ။
- ဆလရီ - 4 PCs ။
ပြင်ဆင်မှု
ဒါကြောင့်ပန်းသီး, မုန်လာဥနီများနှင့်ဆလရီ obsushivayut ကိုဆေးကြောပြီး juicer ရှောက်သွား။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သွန်းလောင်းရောနှောခြင်းနှင့်
beet, မုန္လာဥနီနှင့်ပန်းသီး၏ဖျော်ရည်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- beetroot - 1 pc; ။
- မုန်လာဥနီ - 3 PCs; ။
- ပန်းသီး - 2 PCs ။
ပြင်ဆင်မှု
အားလုံးလိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများဘောဇဉ် grinder မှတဆင့်ချပ်များနှင့်လှည့်ကွက်သို့ဖြတ်ဆေးကြောနေကြသည်။ ထိုအခါကျယ်ပြန့်မျက်မှန်ပေါ်ကသောက် filter များနှင့်ဖိတ်။