အလင်းအစားအသောက်များတွင်

အလင်းကိုအစားအစာ - အဆုံးစွန်ပန်းတိုင်များကိုအောင်မြင်ရန်ခန္ဓာကိုယ်ပါဝါအဘို့အပျော့နှင့်အလုံခြုံဘို့ခွင့်ပြုထားတဲ့ technique ကိုပါဝါ: ခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်ကိုယ်အလေးချိန်, ပြန်လည်ထူထောင်ရေးသို့မဟုတ် gastritis ၏တိုက်ခိုက်မှုလျော့ပါးစေရန်။ ပိုပြီးတိတိကျကျသည်ဤဂျစဉ်းစားပါ။

ခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်အလင်းကိုအစားအသောက်များတွင်

ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါသက်ရောက်သည်ဆိုခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်, ဆရာဝန်သင်သည်အစာရှောင်ခြင်းသတ်မှတ်ထားသောပါလိမ့်မည်သည့်ကာလအတွင်းအချိန်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်လိုအပ်သည်။ အခြေခံအားဖြင့်ဤကာလအကြောင်းကို 6 နာရီကြာပါတယ်။

အဲဒီနောကျကရေ, အားနည်းလက်ဖက်, ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်အလွန်ကျဲဂျယ်လီသုံးစွဲဖို့ဖြစ်နိုင်ခြေရှိလိမ့်မည်။ ဤကာလအတွင်းထိခိုက်ခဲ့သည့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ် မူတည်. ခန့် 2-3 ရက်အတွင်းကြာ, နှင့်မည်သို့လျင်မြန်စွာခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ပြန်လည်နာလန်ထူဖြတ်သန်းပါတယ်။

ဤကာလပြီးနောက်တာဝန်ပေးတဲ့အစားအစာပျော့အရက်သောက် - မဟုတ်ဘဲအားနည်းဟင်းရည်, ဂျယ်လီ, အရည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်စင်ကြယ်သော, mashed သီးနှံ။ ဒီအစားအစာတွင်သင်သည်အနည်းငယ်ပိုပြီးရက်ပေါင်းသုံးဖြုန်းဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်, နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကောင်းစွာ recover ဆက်လက်နှင့်, စိတ်ရှည်ခြင်းမရှိနာကျင်မှုသို့မဟုတ်အနာရောဂါခံစားရလျှင်, သင် Pevsner အားဖြင့်ကြဲအစားအသောက်များတွင်№5မှဆက်လက်ဆောင်ရွက်နိုင်ပါ။

ပါဝါ၏ဤအမျိုးအစားလွန်းပူပြင်းသို့မဟုတ်လွန်းအေးလွန်းတဲ့အစားအစာ, စုစုပေါင်းအဆီ, High-ကယ်လိုရီသကြားလုံး, muffins, ကြော်အစားအစာများကိုဖယ်ထုတ်နိုင်ရန်ရည်ရွယ်ပါသည်။ အကြံပြုအစားအစာများပိန်အသား, ငါးများနှင့်ကြက်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, စီရီရယ်။ သင်တစ်ဦးကို double ဘွိုင်လာသို့မဟုတ်မီးဖိုတဖို၌ပွငျဆငျပေးရပါမယ်, ဒါကြောင့်လည်းစားနပ်ရိက္ခာပြုတ်ဖို့အကြံပြုသည်။

gastritis များအတွက်အလင်းကိုအစားအသောက်များတွင်

ဤကိစ္စတွင်အတွက်အလင်းကိုအစားအစာ, တိုး။ လေးစေခြင်းနှင့်အဆင်မပြေဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်သောသူတို့ကိုအစားအစာအစားအသောက်များတွင်ကနေပြီးပြည့်စုံသောဖယ်ပါဝငျသညျ။ ဤရွေ့ကားများပါဝင်သည်:

• ကောက်မုန့်, ဂျုံမုန့်ညက်ထံမှအားလုံးထွက်ပစ္စည်း,
• puff pastry အားလုံးထွက်ပစ္စည်း,
• ဖက်တီးအသား, ငါးနှင့်ကြက်မဆိုအမျိုးအစား;
• (အထူးသဖြင့်တစ်ဦးဆိုင်တစ်ဆိုင်တွင်ဝယ်) စည်သွတ်အစားအစာများ, Pickled, preform;
• ငန်နှင့်စပ်ဒိန်ခဲ;
• ပူဝက်အူချောင်း, ရာသီနှင့်နံ့သာမျိုး,
• ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်သခွားသီး;
• မည်သည့်မှို;
• ဆော်ရဲလ်နဲ့ဟင်းနုနွယ်ရွက်;
• ပုံစံအားလုံးကိုအတွက်ကြက်သွန်;
• အားလုံးအချိုရည်, ခိုင်မာတဲ့လက်ဖက်ရည်နှင့်အနက်ရောင်ကော်ဖီ carbonated ။

ဝက်အူချောင်း၏အဖြစ်ကိုဖျက်သိမ်းပြီး gastritis ထံမှခံရသောသူလူတို့အဘို့ခက်ခဲအကြမ်းတမ်းဆုံးအလင်းအစားအစာ, (အထူးသဖြင့်ကြော်) အားလုံးသောက်သည်, လှော်မြေတပြင်လုံးနှင့်တခြားထုတ်ကုန်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဆရာဝန်၏ဝက်အူချောင်း tolerates လျှင်မည်သို့ပင်ဆို, အဲဒါကိုဖွင့်ပေးစေခြင်းငှါအဘယ်သူမျှမသဘာဝကျပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ဖက်တီးသားအကြောင်းကိုအားလုံးမျိုးစိတ်နေဆဲမေ့လျော့ဖို့ကျိုးနပ်သည်။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အလင်းကိုအစားအသောက်များတွင်

ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာအရှိဆုံးပျော့နှင့်ဘေးကင်းလုံခြုံဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့လက်ထက်က Slim အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေးတော်မူ၏။ တစုံတယောက်ကိုရက်သတ္တပတ်အတွက်လိုအပ်သောပါဝါ၏စံချိန်စံညွှန်းလိုက်နာနှင့်ပိုမိုတစ်လတစ်ကြိမ်ထက်ထပ်ခါတလဲလဲမရနိုင်ပါ။ ကောင်းပြီမျှတတဲ့အစားအစာနှင့်မျှမတို့အပြစ်ပြု:

1. နံနက်စာ။ အစိမ်းရောင် - လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်ကို သာ. ကောင်း၏။ သကြားနှင့်အပိုမပါဘဲ။
2. နေ့လည်စာ။ ဒိန်ခဲ၏ 40 ဂရမ်ကိုစား - မုန့်ဧရိယာ၏စံအချပ်၏အမြင်အာရုံအရွယ်အစားပါးလွှာအပိုင်းအစဖြစ်ပါတယ်။
3. နေ့လည်စာ။ ပြုတ်ပျော့-ပြုတ်ကြက်ဥ, ပြုတ်အမဲသား 120 ဂရမ်နှင့်သေးငယ်တဲ့အစာကိုစား ဒိန်ခဲတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်း။
4. နေ့လယ်လက်ဖက်ရည်။ ခွက်ဒါမှမဟုတ်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်နှစ်ခုသောက်ပါ။ သကြားမပါဘဲနှင့်အခြားသည်။
5. ညစာ။ လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏တစ်ဦးသုပ်ကိုပြင်အနိမ့်အဆီအသားပြုတ်အသားသို့မဟုတ်ကြက်သားတစ်ဦးအချပ်ပေါင်းထည့်ပါ။ သုပ်သံလွင်ဆီသို့မဟုတ်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူဖြည့်နိုင်ပါတယ်။
6. နှောင်းပိုင်းတွင်ညစာ။ ပူစီနံဟင်းရည်တစ်ခွက်သောက်ပါ။

ဒါဟာအစားအသောက် - အနိမ့် carb ကြောင့်ပရိုတိန်းအစားအစာများအပေါ်တွင်အခြေခံထားပါသည်။ ဒီစနစ်အပေါ်အလေးခြိနျဆုံးရှုံးမှုဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကိုပထမဦးဆုံးရက်အနည်းငယ်အတွင်းပင်ပန်း, အိပ်, စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုများ၌ထင်ရှားစေနိုင်သည်။ ထိုအခါခန္ဓာကိုယ်အသုံးပြုရမည်ဖြစ်ပြီးအသစ်ကပတ်ဝန်းကျင်အတွက်ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်ပါလိမ့်မယ်။ ဖန်တီးမှုဝန်ခံပြည်သူ့အဖြစ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုအတွက်စေ့စပ်နေကြတယ်သောသူတို့က, ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာ contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။