အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက် Apple က cider ရှလကာရည်

Apple က cider ရှလကာရည် - ဒီပန်းသီးအပေါငျးတို့သအာဟာရအာရုံတစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသံ, မဂ္ဂနီဆီယမ်, သွပ်, ပါရှိသည် ဆိုဒီယမ် နှင့်အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်နှင့် flavonoids ။ ဒါဟာအမျိုးသမီးတွေထိုကဲ့သို့သောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအတွက်နှစ်ဦးစလုံးပြည်တွင်းနှင့်ပြင်ပမှမှာအားလုံးအသုံးပြုနိုင်ကြောင်းအံ့သြစရာတော့မဟုတ်ပါဘူး။ မကြာခဏအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်ယူပါ။

ဒီနေရာတွင်တဦးတည်းအထငျမှားရှိပါသည်: အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်၏ဧည့်ခံ - ကအစားအသောက်, ဒါပေမယ့်တကိုယ်လုံးအနာပျောက်စေနိုင်သောတစ်လမ်းမဟုတ်ပါဘူး။ သငျသညျ (မွမ်းမံသူတို့ရဲ့စားအလေ့အထများနေဆဲဖြစ်သင့်ပေမယ့်) အစားအစာမဆိုတင်းကျပ်သောစည်းမျဉ်းများလိုက်နာရန်မလိုပါ။ Apple က cider ရှလကာရည်ကြောင့်မှအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကူညီပေးသည်:

တိုတိုမှာပန်းသီး cider ရှလကာရည်ကျနော်တို့ရှိတဲ့ Junk အစားအစာ, ကျော်နှင့်သည်ညီမျှမှုအာဟာရ၏စားသုံးမှုနှက်သောတစ်ခုလုံးကိုအစာခြေကျေးရွာအုပ်စု, ပျောက်စေတော်မူ၏။ Apple က cider ရှလကာရည်အဆီကိုမီးမရှို့ပါဘူး! ကိုယ်အလေးချိန်ရုံနာလန်ထူအဖြစ်တဖြည်းဖြည်းရာအရပ်ကိုကြာ, သင်တစ်လလျှင် 3 ကီလိုဂရမ်အထိဆုံးရှုံးပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်ရလဒ်ကတော့ရှာလကာရည်ကိုယူပြီးပြီးနောက်ချိုးမထားဘူး။ အခုတော့ရဲ့အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်ကိုရှေးခယျြဖို့ဘယ်လိုအကြောင်းပြောဆိုကြကုန်အံ့။

ရှာလကာရည်၏ရွေးချယ်မှု

ရှာလကာရည်၏တဦးတည်းပုလင်းအလွန်ရှည်လျားသောအဘို့အလုံလောကျသောကြောင့်, အချွေတာရကျိုးနပ်မဟုတ်ဘူး။ ရှာလကာရည်, သာကိုသဘာဝကိုရှေးခယျြအချို့သောထုတ်လုပ်သူများခိုး, ဖွဲ့စည်းမှုကိုလိုက်နာခြင်းနှင့်သာမန်ပန်းသီးရှာလကာရည်အနှစ်သာရရော။ ရှာလကာရည်သူတွေဟာထုတ်လုပ်နေသည်နှင့်ဤအရောအနှောကျွန်တော်တို့ကိုပန်းသီး၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများကြွယ်ဝစေပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့် gastritis စေသို့မဟုတ်အစာခြေအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများကိုမီးရှို့နိုင်ပါတယ်။ သဘာဝကပန်းသီး cider ရှလကာရည်အတွက် 4-5% ခံတပ်နှင့်အတု - 8-9% ။

ဧည့်ခန်း

ပန်းသီး cider ရှလကာရည်အောင်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူရန်ထင်မြင်ချက်များတစ်ဦးစာရေးသောက်သုံးသောစိုးရိမ်အထူးသဖြင့်အဖြစ်ရှိပါသည်။ သို့သော်ထိုးထဲတွင်တိုး gastritis နှင့်ရင်ပူဖြစ်ပေါ်စေမည်ဖြစ်သောကြောင့်, ဒီမှာမြန်မြန်ရန်မလိုအပ်ပါဘူး။

ရေ 1 ခွက် (200 ml ကို) 1 Tsp add အရသာတိုးတက်လာဖို့ပန်းသီး cider ရှလကာရည် (10 ml), သငျသညျမြားကိုလညျးပျားရည်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ ရုံတစ်ကြိမ်တစ်နေ့တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်နံနက်ယံ၌တစ်ဦး "သည်အနာပျောက်စေသောဆေး" ကိုမသောက်အစားအစာများမတိုင်မီ 15-20 မိနစ်။ ထိုမှတပါး, 15-20 မိနစ်ခန့်အကြာတွင်စားရန်လိုအပ် (မအကြာတွင်နှင့်မမတိုင်မီ) သို့မဟုတ်သင်နောက်တစ်ကြိမ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။

မဟုတ်ရင်ရှာလကာရည်ကြွေ corrode လိမ့်မယ်အဖြစ်သာကောက်ရိုးတဆင့်ပန်းသီးရှာလကာရည်နှင့်အတူရေကိုသောက်လော့။ ဧည့်ခံအပျေါမှာ, ရေနှင့်အတူပါးစပ်သုတ်ခြင်း။

အိမ်မှာပန်းသီး cider ရှလကာရည်၏ပြင်ဆင်မှု

ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန် အိမ်တွင်ပန်းသီးရှာလကာရည် ကုန်တယ်ပန်းသီးနှင့်ပြည့်စုံခြင်းနှင့်ရေပူ (60 - 70⁰S) နဲ့ဆေးကြောရမည်ဖြစ်သည်အထက်တွင် 3-4cm ဖုံးလွှမ်းရေပေါ်မှာအစာကျွေးရန်။ 100 ဂရမ်နှင့်ချိုမြိန်ပန်းသီး၏ 1 ကီလိုဂရမ် - - အချဉ်ပန်းသီး၏ 1 ကီလိုဂရမ်, သကြား Add 50 ဂရမ်ရှလကာတစ်ဦးကြွေအိုး၌ထုတ်လုပ်နေသည်။ နှစ်ပတ်ဇွန်းရောစပ်, တစ်ဦးနွေးခန်းထဲမှာချဉ်ပေါက်ဖို့နှစ်ခုကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ထားခဲ့တယ်။

ထိုအခါ filter နှင့်မျက်နှာပြင်မှနည်းနည်းဖြည့်စွက်ခြင်းမရှိဘဲ, တစ်ပုလင်းထဲသို့သွန်းလောင်း။

ယခုပင်လျှင်အဆိုပါပုလင်းလည်းနှစ်ပတ်အတွင်းများအတွက်နွေးရာဌာန၌ချဉ်ပေါက်ဖို့ကျန်ရစ်သည်။ သက်တမ်းကုန်ဆုံးပြီးနောက်မှောင်မိုက်, အေးမြရာဌာန၌ပုလင်းနှင့်စတိုးဆိုင်၏ plug ။

Contraindications

ပန်းသီး cider ရှလကာရည်ထဲမှာ 100% မှာသဘာဝထုတ်ကုန်ဖြစ်သကဲ့သို့အဘယ်သူမျှမဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ။ သငျသညျပန်းသီးမှမတည့်ဖြစ်ကြပါလျှင်သို့သျောလညျး, စမ်းသပ်ကြပါဘူး။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်၏လက်ခံမှု, alas ၎င်း၏ contraindications ရှိပါတယ်။ ယင်း၏စားသုံးမှုကနေနေမကောင်းစွန့်လွှတ်သင့်ပါတယ်:

ဒါကြောင့်လူကိုယ်ခန္ဓာကိုသန့်ရှင်းရေး၏အခြားနည်းလမ်းများကိုရှာဖွေသင့်ပါတယ်။

အခုဆိုရင်သင်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးစတင်ရန်လိုအပ်သမျှကိုသိနှင့်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်ကိုအသုံးပြုပြီးသန့်စင်။ သေချာပါစေအကျိုးသက်ရောက်မှုများအတွက်စောင့်ဆိုင်းစိတ်ရှည်ရှည်နဲ့အနာရောဂါငြိမ်းစရာ၏ဤအကြံပိုင်နဲ့ရိုးရိုးနည်းလမ်းကြိုးစားပါနှင့် - သင်ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုအပေါ်ချိန်ခွင်ကိုကြည့်ပါ, ဒါပေမယ့်လည်းပြည်တွင်းရွှေ့ပြောင်းခံစားရပါလိမ့်မယ်မသာ။