အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက် Acupressure

acupressure ၏ technique 5000 ကျော်လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်းမွေးဖွားခဲ့သည်။ ပစ္စုပ္ပန်တစ်နေ့တာမှာ acupressure ၏ technique ကိုမကြာခဏပိုလျှံအလေးချိန်စစ်တိုက်ခြင်းငှါအရေးပါသောလမ်းအဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။ ဒါဟာ Diet မပါဘဲနီးပါးတိုင်းမိန်းကလေးအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့လိုလားကြောင်းဘယ်သူမျှမလျှို့ဝှက်ချက်ဖြစ်ပါသည်။

acupressure များ၏ concept ကိုရှေးခေတ်တရုတ်ဝေါဟာရ, မရပ်မနားအမျိုးမျိုးသောစွမ်းအင်လုပ်ငန်းစဉ်များဖြန့်ဝေသောလူ့ခန္ဓာကိုယ်အကြောင်းကိုအခြို့သောအတွေးအခေါ်များနှင့်အတူဆက်နွယ်နေသည်။ တရုတ် acupressure ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာအချို့သောအချက်များအပေါ်လူ့ဖိအားအလေးချိန်သိသိသာသာလျှော့ချဖို့ဒါခေါ် acupressure အချက်များကိုအထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာအလားတူအကျိုးသက်ရောက်မှုအစာစားချင်စိတ်များနှင့်ဇီဝြဖစ်အဖြစ်ကောင်းစွာ-အဆိပ်ထိန်းညှိ။ ဥပမာအားဖြင့်, အနှိပ်ဇွန်းကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်အကောင်းဆုံးဆင်ခြင်၏။

acupressure လုပ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက် Acupressure ပိုင်းတွင်ထိခိုက်မှုလျှောက်ထားပါလိမ့်မည်သည့်အပေါ်စည်းကမ်းချက်များကိုဆန်းစစ်နေဖြင့်ထွက်ယူသွားတတ်၏။ ပိုများသောပစ္စည်းကိရိယာများကိုအောက်တွင်ပြသသည်:

  1. ခြေပေါ်အမှတ်။ ဤသည်အမှတ်တွေ့ရှိရန်ခက်ခဲသည်မဟုတ်။ လေးလက်ချောင်းတက်တိုင်းတာဖို့ခြေကျင်းကနေလိုအပ်သောတွေ့ပါရန်။ ဒီဧရိယာအပေါ်သက်ရောက်မှုကိုယ်အလေးချိန်မှဦးဆောင်အစာစားချင်စိတ်ကိုလျှော့ချဖို့ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။
  2. နားအောက်မှာကျင်း။ ဤသည်အမှတ်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုများနှင့်အစာစားချင်စိတ်များခံစားချက်တွေကိုအတွက်တာဝန်ရှိသည်။ ရှာဖွေ, သင်အစပိုင်းတွင်နားနှင့် mandible ၏လမ်းဆုံကိုရှာဖွေဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ပြီးနောက်သူကမိနစ်စုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်ပေါ်မှာဆောင်ရွက်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဤလုပ်ဆောင်ချက်သည်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုတွေရဲ့ခံစားမှုလျော့နည်းစေသည်။
  3. point "Gian ဂျင်" နေရာ, လည်ပင်းနှင့်ပခုံး၏ရှိရာကွန်နက်ရှင်၌တည်ရှိ၏။ ဤအချက်ပေါ်တွင်အလုပ်လုပ်နေစဉ်, သင်သည်လည်းအစာစားချင်စိတ်များနှင့်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။
  4. "Tian Shu" အချက်ဤအချက်အပေါ်လုပ်ကိုင်ဖို့, အခါးထဲကနေလက်နှစ်ချောင်းကိုတစ်အကွာအဝေးတွင်တည်ရှိပြီးတစ်မိနစ်အဘို့လိုအပ်ပေသည်။

စနစ်တကျပြုလုပ်နှုနျးလျှင် Acupressure, အပိုအလေးချိန်အပေါ်အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ ကြောင့်စိတ်ဖိစီးမှုသို့မဟုတ်ကျနော်တို့အဆက်မပြတ်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု၏ခံစားချက်အားဖြင့်သရဲခြောက်တယ်လို့နေကြတယ်, ဒါအဖြစ်လိုအပ်ခံစားရနှင့် acupressure ဖျောပွဒေသများဖို့မပင်အချို့အချက်တွေပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, နေ့တိုင်းနီးပါး။

Acupressure: contraindications

acupressure ဖျော်ဖြေခြင်းမပြုမီထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချို့ contraindications နေသောခေါင်းစဉ်: