အတော်လေးမကြာသေးမီကထင်းရှူးအခွံမာသီးကိုဆီကြီးမားလူကြိုက်များဝယ်ယူ: ကအမျိုးမျိုးသောပစ္စည်းများထဲတွင်ဒါကြွယ်ဝခြင်းနှင့်ဤဥပဒေရှုပ်ထွေး multivitamin သောဒြပ်စင်များ, ခြေရာကောက်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အာရဇ်ပင်ရေနံသုံးစွဲဖို့အလွန်ကြီးစွာသောအခွင့်အလမ်းလည်းမရှိ။
ရေနံအာရဇ်ပင် Properties ကို
အာရဇ်ပင်ရေနံ, အအေးဖိအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများတစ်ဦးအစုလိုက်အပြုံလိုက်ရှိပါတယ်။ ဤတွင်သူတို့ထဲကအချို့နေသောခေါင်းစဉ်:
- ရေနံပန်ကရိယ, gastritis, cholecystitis, peptic အစာအိမ်နာနှင့်အတူစစ်တိုက်ခြင်းငှါအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အကူအညီရှိ၏
- ရေနံစစ်ဆင်ရေး, လေးလံသောဝန်များနှင့်ပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှုပြီးနောက်လူတွေကိုနုပျိုနိုင်ပါတယ်;
- ရေနံ, ထိုအသွေးကိုတိုးတက်စေရန်ကူညီပေးသည်ဟေမိုဂလိုဘင်ရဲ့အဆငျ့၏တိုးတက်မှုအားပေးအားမြှောက်, သွေးထဲတွင်ဆိုးလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေ;
- ရေနံအာဟာရနှင့်အသားအရေ moisturizes နှင့်ပင်အိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေး;
- ဒီရေနံအရေပြားခြောက်သွေ့တားဆီးကူညီခြင်းနှင့်ခရမ်းလွန်ဓါတ်ရောင်ခြည်၏ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများကနေကာကွယ်ပေးလိမ့်မည်
- ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအဆိပ်နှင့်အဆိပ်ကြားနိုင်အာရဇ်ပင်ရေနံ။
လူ့ခန္ဓာကိုယ်အာရဇ်ပင်ရေနံအပေါ်သက်ရောက်မှု၏ထိုကဲ့သို့သောကျယ်ပြန့်ရောင်စဉ်လက်တွေ့ကျကျအဘယ်သူမျှမ contraindications ရှိပါတယ်။ အတူ တစ်ခုတည်းသောအရာ - ကတစ်ဦးချင်းစီသည်းမခံ၏မယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်ရှားပါးရောဂါဖြစ်ပွားမှုပါပဲ။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အာရဇ်ပင်ရေနံ
သငျသညျနှစ်ဦးစလုံးအာရဇ်ဆီကို ယူ. နိုငျပုံကိုစဉ်းစားပါ။ သငျသညျဖက်တီးနှင့်ကြော်အစားအစာများကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်းအားဖြင့်သူတို့ရဲ့အစားအစာများ၏ကယ်လိုရီ content တွေကိုလျှော့ချဖို့လိုလိုလားလားရှိလျှင်သင်ဿုံ anorectic ထိုကဲ့သို့သောလမ်းချဉ်းကပ်ပါလိမ့်မယ်: တနေ့သုံးကြိမ်, နာရီဝက်အစာစားမှီ, ဆီတလက်ဖက်ရည်ဇွန်းယူပါ။ ထိုကဲ့သို့သောရိုးရှင်းတဲ့လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်အစာစားချင်စိတ်လျော့နည်းကျဆင်းလိမ့်မယ်နှင့်သင်အများကြီးလျော့နည်းစားလိမ့်မည်။
သငျသညျအရေးတကြီး 1 နေ့အဘို့ 1-1.5 ကီလိုဂရမ်ကိုဆုံးရှုံးဖို့လိုအပ်လျှင်, သင်ချစီစဉ်နိုင်သည်အစားအစာဖယ်ရှားခြင်း, ထောပတ်၏သေးငယ်တဲ့ဇွန်းများအတွက်တနေ့သုံးကြိမ်ယူနှင့်ရေ 1.5-2 လီတာသောက်လော့။