ကိုယ်အလေးချိန်များနှင့်ရဲ့ကရင်ဆိုင်ရပါစေ, သူတို့ထဲကအများစုဟာအလုပ်မလုပ်ပါဘူးနည်းလမ်းများအများကြီးရှိပါတယ်။ စပျစ်ရည်ကိုအလေးချိန်ဆုံးရှုံးအတွက်မှားပုံဆွဲအစားအစာသို့မဟုတ်စည်းကမ်းမရှိခြင်းအတွက် Is - ဒါကြောင့်အရေးကြီးသောမဟုတ်ပါဘူး။ အောက်ခြေလိုင်းမျှအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိကွောငျးဖြစ်ပါတယ်။
နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်လူသိများအာဟာရဖွံ့ဖြိုးပြီးကြပြီတဲ့နာမည်ကျော်အစားအစာ - သို့သော်ရှိသမျှသောအစားအစာအကြားသီးခြား font ကို "ဂရန်း" ဖော်ပြသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ကျနော်တို့ပြီးသားအားလုံး ostochertevshie ဆွေးနွေးရန်လိမ့်မယ် Dukan Diet ပရိုတိန်းအပေါ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုပြင်သစ်နည်းလမ်း ennoble နိုင်သည်ကိုသီး - Goji အကြောင်းကို, အစား, ဒါမှမဟုတ်။
အစားအသောက်များတွင်၏အနှစ်သာရ
Pierre ၏ Ducane အစားအစာလေးဆင့်ပါဝင်ပါသည်:
- တိုက်ခိုက် - ပရိုတိန်းအစားအစာများကိုသာစားသုံးရန်,
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်း-Step;
- စုစည်းပြီး;
- တည်ငြိမ်။
အဆိုပါအဆင့်ဆင့်၏ကြာချိန်အလေးချိန် Slim ပေါ်တွင်မူတည်သည်။ သို့သော်တဦးတည်းတကယ်တော့အားလုံးပရိတ်သတ်တွေ Ducane လှုပ်ပါလိမ့်မယ် - ဒီအစားအစာစဉ်အတွင်း goji သီးအသီးမှသာခွင့်ပြုထားသည်။ တိုက်ခိုက် - ထို့ပြင်, goji ပင်ပရိုတိန်းအဆင့်စဉ်အတွင်းခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။
အဲဒီမှာ Dukan Diet သုံးပြီးကိုယ်အလေးချိန်သောသူတို့အား goji အပေါ်ကိုယ်အလေးချိန်သောသူတို့အားရှိပါတယ်, ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, အဲဒီနှစျခုနည်းလမ်းများများ၏ပေါင်းစပ်တစ်ဦးရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ရလဒ်ပေးသည်ဖြစ်သောကြောင့်ယခုပရိတ်သတ်တွေအစားအသောက်များတွင် goji-Duke ပေါ်လာလိမ့်မည်။
အဘယ်ကြောင့် Dukan Diet အတွက်အသုံးဝင်သော goji?
ပထမအဆင့် Ducane ခုနှစ်တွင်တိုင်းပိန်စေတဲ့အစားအစာမခံနိုင်သောငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကြုံနေရတာဖြစ်ပါတယ် - ယနေ့လွန်းအစားအစာမနေ့ကရဲ့ထံမှကွဲပြားခြားနားသည်။ ဒါဟာ goji ကယ်တင်တော်မူ၏, ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများတွင်ဖြစ်ပါသည် - သူတို့အစာစားချင်စိတ်ကိုထိန်းညှိ, ပြည့်ဝတဲ့ခံစားချက်ပေးပါ။ Goji ဇီဝြဖစ်ထိခိုက်စေ -
ဤရွေ့ကားသီးတစ် Tone အကျိုးသက်ရောက်မှုထုတ်လုပ်ရန် - ကြွက်သားသည့်အခါ Ducane ပရိုတိန်းဓာတ်စာနှင့်အကြံပြုလေ့ကျင့်ခန်းဖျော်ဖြေအလွန်အသုံးဖြစ်သောမိမိတို့၏စားသုံးမှုအားဖြင့်ခိုင်ခံ့စေ၏နေကြသည်။
Goji သကြားလုံးများအတွက်တဏှာဖယ်ရှားပစ်ရ, အင်ဆူလင်၏ထုတ်လုပ်မှုပုံမှန်နှင့်တဖနျ, ထိန်းညှိလိမ့်မယ် အစာစားချင်စိတ် ။ အခြားအမှုအရာတို့ကိုသူများထဲတွင်သူတို့ဖိအားကိုတည်ငြိမ်အဆိပ်ဖယ်ရှား, အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏လုပျငနျးပုံမှန်။
လူအပေါငျးတို့ဒီ Slim အစားအသောက်များတွင် Ducane နှင့်အတူအပြိုင်!