Kvass ၏အလေးချိန်ကိုဆုံးရှုံးနိုင်သလဲ

ဘယ်နှစ်ယောက်စာအာဟာရပညာရှင်တွေလျော်သောအစာအာဟာရများနှင့်အားကစားဂုဏ်တော်ကိုချီးမွမ်းမဟုတ်ဘူး, လူတွေနေဆဲကြိုးစားအားထုတ်မှုမပါဘဲကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်အံ့ဖွယ်ရောဂါပျောက်ကင်းဘို့ကြည့်ဖို့ဆက်လက်။ အခုဆိုရင်အများကြီးတက်တက်ကြွကြွက kvass အားဖြင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ဖြစ်နိုင်ခြင်းရှိမရှိ၏မေးခွန်းကိုရှာဖွေစူးစမ်းကြသနည်း ထိုသောက်၏အင်္ဂါရပ်များနှင့်အလေးချိန်အပေါ်သက်ရောက်မှုစဉ်းစားပါ။

ဘယ်လိုအသုံးဝင် kvass?

Kvass လူ့ခန္ဓာကိုယ်အကျိုးပြုမျက်နှာစာများနှင့်ဖြစ်ပါသည်အပေါ်သက်ရောက်သည်။ အထူးသအောက်ပါဒေသများ:

• ဒါဟာနှလုံးသွေးကြောစနစ်၏တိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြုရန်,
• အဆိုပါအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏လုပျငနျးထောက်ခံပါတယ်;
• အဆိုပါဇီဝြဖစ်ထိန်းညှိ;
• ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့်ဘက်တီးရီးယားဆန့်ကျင်များအရှိန်;
• dysbacteriosis ဖယ်ရှား;
• ဒါဟာအနိမ့်အချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူကူညီပေးသည် gastritis ;
• သွေးလွှတ်ကြောသွေးဖိအားကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ;
• ဒါဟာသွားကြွေခိုင်မာစေ;
• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်တန်ချိန်လျော့ကျစေပါတယ်;
• ဒါဟာအသုံးဝင်သောတ္ထုများနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ် enriches ။

ဒီ list မှာရှာဖွေနေ, သင်သေချာဘီယာအရက်ချက်ကြောင့်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ် - ယနေ့တည်ရှိနေသောသူအပေါင်းတို့သည်အချိုရည်၏ဖြစ်ကောင်းအများဆုံးအသုံးဝင်သည်။

Kvass အစားအသောက်များတွင်

kvass ၏ဇီဝြဖစ်တိုးတက်စေခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်ဖယ်ရှားပစ်ရန်စွမ်းရည်နှင့်အတူ, ဒါကြောင့်အမှန်တကယ်ကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်အပိုဆောင်းကိရိယာတခုအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ အပိုဆောင်း - မှန်ကန်သောမပါဘဲဘာလို့လဲဆိုတော့ အစားအသောက် အလေးချိန်လျှော့ချဖို့အဲဒါကိုအဓိကနှင့်အခြေခံနိယာမဖြစ်ပါသည်, မဖြစ်နိုင်ပါ။ ဤအရည်ရွယ်ချက်များအဘို့, kvass ၏တစ်ဝက်တစ်ဖန်များအတွက်အလုံအလောက်အကြိမ်ပေါင်းများစွာအစားအစာများမတိုင်မီတစ်ရက်မသောက်, ဒီရလဒ်များ၏အောင်မြင်မှုအရှိန်အဟုန်မြှင့်ပါလိမ့်မယ်။

ကယ်လိုရီ kvass

သာ 27 ကယ်လိုရီအဘို့အ kvass အကောင့် 100 ဂရမ်, ဒါကြောင့်ဒီအသောက်တစ်ဦးမျှမျှတတလွယ်ကူသောစဉ်းစားနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီမှာ 5.2 ဂရမ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များနှင့် 0.2 ဂရမ် 100 ဂရမ်နှုန်းပရိုတိန်းနှင့်ဆီဥကိုမှာအားလုံးတော့မဟုတ်ပါဘူး။ ဤသည် kvass များ၏ဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်ဖြစ်ပါသည် - က၎င်း၏အရသာနှင့်ဂုဏ်သတ္တိများကိုပြောင်းလဲနိုင်သည့်နောက်ထပ်အစိတ်အပိုင်းများ၏ထို့အပြင်နှင့်အတူရေတွင်ပေါင်မုန့်တွေရဲ့ကစော်ဖောက်ခြင်းအားဖြင့်ထုတ်လုပ်ထားသည်။