Lipoic အက်ဆစ် - အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်ပျက်ဆီး

ဗီတာမင်ခြင်းမရှိဘဲ, ကောင်းသောအခြေအနေကျန်းမာရေးကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ခက်ခဲပေမယ့်ခန္ဓာကိုယ်မှာအားလုံးအလုပ်လုပ်မရနိုငျသောမရှိဘဲဥစ္စာလည်းမရှိ။ ဤရွေ့ကားများပါဝင်သည် lipoic အက်ဆစ် ၎င်း၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများအဆိုပါ 60 ခုနှစ်, အတော်လေးမကြာသေးမီကရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်ဗီတာမင် N. ဘို့အခြားသောနာမသော။

lipoic အက်ဆစ်၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး

1. ဒါဟာချက်ချင်း lipoic အက်ဆစ်တစ်ခုအလွန်အကျွံသုံးစွဲခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာသူ့ဟာသူကိုထင်ရှားစွာပြတော်မမူကြောင်းမှတ်သားရပါမည်။ ဒါဟာသဘာဝကပေးတဲ့ပစ္စည်းဥစ္စာဖြစ်တယ်, ဒါခန္ဓာကိုယ်အတွက်အနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှု၏သီးခြားပုံစံအတွက်ကြီးမားသောဆေးများအသုံးပြုခြင်းပေါ်ထွန်းပါဘူးပင်နှင့်အတူ။
2. Lipoic အက်ဆစ်သည်လည်းအသက်ရှင်သောဆဲလ်များတွင်လက်ရှိဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာတစ်အစွမ်းထက် antioxidant ဖြစ်ပြီးဇီဝြဖစ်၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ပါဝင်ပတ်သက်သည်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အခြားအ antioxidants ထိန်းသိမ်းထားနှင့်၎င်းတို့၏စွမ်းဆောင်ရည်တိုးပွားစေပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ပစ္စည်းဥစ္စာ၏ပုံမှန်အကြောင်းအရာခုနှစ်တွင်တစ်ဦးချင်းစီကလာပ်စည်းပါဝါနှင့်စွမ်းအင်၏လုံလောက်သောငွေပမာဏကိုလက်ခံရရှိပါတယ်။
3. သူတို့အသက်အရွယ်စတင်နိုင်အောင်ဗီတာမင် N ကို (lipoic အက်ဆစ်), ဆဲလ်ကိုဖျက်ဆီးတော်သောအခမဲ့အစွန်းရောက်ရှင်းလင်းစေပါတယ်။ ဒါဟာမိုးသည်းထန်စွာသတ္တုဆား၏ကိုယ်ကိုဖော်ပြပေးအသည်း function ကို (တောင်မှကြောင့်ရောဂါများလျှင်), အာရုံကြောစနစ်နှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်၏ပြန်လည်နာလန်ထူထောက်ခံပါတယ်။
4. သည်အခြားအာဟာရများနှင့်အတူပေါင်းစပ်များတွင်ဗီတာမင် N ကမှတ်ဉာဏ်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီးနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးပွားစေပါသည်။ သူကဦးနှောက်နှင့်အာရုံကြောတစ်ရှူးများ၏ဖွဲ့စည်းပုံပြုပြင်။ ဒါဟာဗီတာမင်များ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာသိသိသာသာအမြင်အာရုံ function ကိုတိုးတက်ကြောင်းရှာတွေ့ခဲ့သည်။ lipoic အက်ဆစ်အကြောင်းအရာသိုင်းရွိုက်ဂလင်းရဲ့ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဤသည်ပစ္စည်းနာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သက်သာရာနှင့်လှုပ်ရှားမှုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။
5. alpha-lipoic အက်ဆစ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုလျှော့ချကြောင်းဒါကြောင့်အစာစားချင်စိတ်တာဝန်ရှိသည်ဦးနှောက်၏အစိတ်အပိုင်းများကိုသာသက်ရောက်သည်။ ဒါဟာအစအသည်းအဆီစုဆောင်းခြင်းများအတွက် propensity လျော့နည်းစေခြင်းနှင့်များ၏စုပ်ယူမှုကိုတိုးတက်ကောင်းမွန် ဂလူးကို့စ ။ ထို့ကြောင့်ထိုအသွေးအတွက်၎င်း၏အဆင့်လျော့နည်းစေပါသည်။ Lipoic အက်ဆစ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်လညျးအရေးကွီးသောအရာစွမ်းအင်အသုံးစရိတ်, လှုံ့ဆော်။
6. Lipoic အက်ဆစ်ကာယဗလအတွက်ကောင်းစွာဖြစ်သက်သေပြခဲ့သည်။ မိုးသည်းထန်စွာဝန်အာဟာရလိုအပ်ချက်တွေအများကြီးဆိုလိုနှင့် alpha-lipoic အက်ဆစ်စွမ်းအင်နှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ထောက်ပံ့ခြင်းနှင့်လျင်မြန်စွာလေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းမှာမီးလောင် glutathione သိုက်, restores ။ ပြိုင်ဘက်အခမဲ့ပုံစံ၌ဤဥစ္စာကိုယူရန်အကြံပြုပါသည်။
7. တရားဝင်ဆေးဝါးရက်ကုသရန်အစွမ်းထက်ဆေးဝါးအဖြစ်ဗီတာမင် N ကိုအသုံးပြုသည်။ အဆိပ်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အားလုံးနီးပါးစနစ်များ၏စစ်ဆင်ရေးကမောက်ကမဖြစ်စေရန်ထံမှတ္ထုများနှင့်ဗီတာမင် N ကိုအခွအေနပုံမှန်နှင့်မည်သည့်ရောဂါဗေဒအပြောင်းအလဲများကို minimize လုပ်ဖို့ကူညီပေးသည်။

ဘယ် lipoic အက်ဆစ်များပါဝင်သည်?

ကြောင့် lipoic အက်ဆစ်၏အလွန်အကျိုးရှိရန်, အဲဒါကိုပါရှိသည်သောအရာကိုသိရန်အရေးကြီးပါသည်။ ဒါဟာဗီတာမင် N ကိုလုံးဝနီးပါးအားလုံးလူ့ဆဲလ်ဖြစ်ကြောင်းသတိပြုသင့်ပါတယ်။ သို့သော်၎င်း၏သိုက်၏ဆင်းရဲသားကိုအစာအာဟာရ အကြီးအကျယ်အားနည်းကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ရရှိလာတဲ့, ကုန်ခမ်း, သင်မမှန်ခံစားရလျှင်။ ရိုးရှင်းကျန်းမာသောအစားအစာကိုအသုံးပြုပြီး, ဒီဗီတာမင်အတွက်ကိုယ်ခန္ဓာ၏မရှိခြင်းများအတွက်လျော်ကြေးပေးရန်။ lipoic အက်ဆစ်၏အဓိကရင်းမြစ်များဖြစ်ကြသည်: နှလုံး, နို့ထွက်ပစ္စည်း, တဆေး, ကြက်ဥ, အမဲသားအသည်း, ကျောက်ကပ်, ဆန်နှင့်မှို။ ဆန္ဒရှိလျှင် N ကိုဗီတာမင်, သီးခြားပုံစံများတွင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

lipoic အက်ဆစ်များအသုံးပြုမှုကိုခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အလွန်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ဗီတာမင် N ကိုအဓိကအားနာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နှင့်အတူလူများအတွက်လိုအပ်သည်ခုခံအားစနစ်များ, ဆင်းရဲသားကိုကျန်းမာရေးနှင့်စိတ်ဓါတ်များအားနည်း။ ပေါင်းစပ်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့်ကျန်းမာသောအစားအစာရလဒ်များကိုမျှော်လင့်ချက်များကျော်ဖြတ်အတူ။