Molokochay Slim - စာရွက်

အဝလွန်ဖြစ်ခြင်းနှင့်အတူရုန်းကန်နေကြသောအဆောက်အဦတွေထဲမှာငါ molokochay မီးမောင်းထိုးပြချင်ပါတယ် - ဗြိတိသျှ၏အကြိုက်ဆုံးကိုသောက်လော့။ တရားဝင်ဆေးဝါးကြောင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါ, နှလုံးနှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်နှင့်အတူလူများအတွက်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။ နို့တိုက်နေသောအတော်များများအမျိုးသမီးများ, နို့တိုးမြှင့်ဖို့နို့လက်ဖက်ရည်ကိုသောက်လော့။ ဒါကြောင့်ကိုယ့်ကိုယ်ချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ယနေ့တွင် molokochaya စာရွက်လျှို့ဝှက်ချက်တစ်ခုနှင့်မည်သူမဆိုမဟုတ်ပါဘူး။ လက်ရှိသတင်းအချက်အလက်အရ တစ်ရက်စာမစားမှီ နို့နှင့်အတူလက်ဖက်ရည်အပေါ် 1-2 ကီလိုဖယ်ရှားပစ်ရရန်ကူညီပေးသည်။

အဆိုပါဖွဲ့စည်းပုံကိုအလွန်နို့အဆီ၏ဝါးမြိုခြင်း၏ဖြစ်စဉ်ကိုရိုးရှင်းစွာနှင့်နေဆဲကြောင့်အစာအိမ်နဲ့အူရဲ့ချွဲအမြှေးပါးကိုကာကွယ်ပေးသည်ရာ molokochaya ဆိုးဆေး, ပါဝင်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်များနှင့်လိုအပ်သောပရိုတိန်းနှင့်အခြားအာဟာရဓာတ်တွေနဲ့ခန္ဓာကိုယ် replenish မှစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအပြီးတွင်သောက်နို့လက်ဖက်ရည်။ ကြောင့်နို့သောက်၏ရှေ့မှောက်တွင်ဖို့ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုဖယ်ရှားပစ်ရမယ့်အချိန်ကြာမြင့်စွာကူညီပေးသည်။ Molokochay ပိုလျှံအရည်၏ကိုယ်ကိုဆောင်ကြဉ်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းဖယ်ရှားပစ်ရခွင့်ပြုထားတဲ့, Diuretics ဆီးသတ္တိလည်းရှိတယ်။ ကိုယျခန်ဓာမှဗိုက်တာမင်နှင့်အခြားအာဟာရဓာတ်၏ရေးစပ်။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက် Molokochaya ချက်ပြုတ်နည်းများ

လူတစ်ဦးစီတစ်ဦးထက်ပိုသောသင့်လျော်သည့် option ကိုတွေ့ပါမှခွင့်ပြုအရသာအတွက်ကွဲပြားသောဤသောက်စရာအောင်များအတွက်အများအပြား options များ, ရှိပါတယ်။ Molokochay အမြောက်အမြားပြင်ဆင်နိုင်ပါသည်။ အသုံးပြုမှုအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အသုံးဝင်သည်အရာ, အနက်ရောင်နှင့်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်နိုင်ပါတယ်။ နို့နှင့်စပ်လျဉ်းကြောင့် 2.5% အထိနိမ့်ဆုံးအဆီအကြောင်းအရာနှင့် pasteurized ရပါမည်။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်နို့ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အတူကွဲပြားခြားနားသောလက်ဖက်ရည်:

1. အနာစိမ်းမှဆောင်ကြဉ်းနှင့် 70 ဒီဂရီမှအအေးလိုအပ်သောနို့၏ 0.5 လီတာ။ အဲဒီနောကျသူတို့က 1 tbsp လောင်းသင့်ပါတယ်။ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်စစ်ဖြစ်လျှင်, မသွားအောင်ထားခဲ့။
2. နောက်တဖန်နို့၏ 0.5 လီတာပြုတ်သူတို့ကို 1 ဇဖြည့်ပါ။ အစိမ်းရောင်အရွက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။ ။ 20 မိများအတွက်သောက် Leave, ဒါကြောင့်သူကအခိုင်အမာ, နှင့် filter ကိုအပြီးနှင့်ယစ်မူးစေနိုင်ပါတယ်။
3. နို့၏ 1.5 လီတာကိုယူ 80 ဒီဂရီကအပူများနှင့် 3.5 နာရီအဘို့ထိုသူတို့ဖြည့်ပါ။ အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။ သွန်းလောင်းမသွားအောင်မှ 15 မိနစ်ဖြစ်, ပြီးတော့သူကစစ်သင့်ပါတယ်။
4. ဟိုတယ်တွင်နံနက်စာသုံးဆောင်ဘို့အနို့နှင့်အတူလက်ဖက်ရည်ဗြိတိန်နိုင်ငံတွင်လူကြိုက်များသောစာရွက်ဖြင့်ချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်: တစ် prewarmed ခွက်ကိုပြီးရင်ပြသနာတွေလက်ဖက်ရည်ရမညျဖြည့်စွက်, နို့လောင်း, 1 တစ်အချိုးလေ့လာခြင်း (150 ml ကိုရေ၌လက်ဖက်ရည် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။ ): 2 ။

အဆိုပါအဖျော်ယမကာ၏အရသာကိုတိုးတက်စေရန်ပျားရည် Melis, ပူစီနံ, သစ်ကြံပိုးနှင့် vanilla ကိုအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

molokochaya ၏အကူအညီနှင့်အတူအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

10 ရက်များအတွက်အလွန်လူကြိုက်များ molokochaynaya အစားအစာ, သူတို့ထဲက 7, အခြေခံကြိုတင်နှင့် 3 ဖြစ်ကြသည်။ အဆိပ်၏ကိုယ်ကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့ပထမသုံးပါ။ အစားအသောက်များတွင်၏ဤကာလအတွင်းအားလုံးအစားအစာများနှင့်အဖျော်ယမကာများကိုဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်တယ်။ Menu ကိုနေ့တိုင်းနို့နှင့်ရေ 2 လီတာနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်သာ 1.5 လီတာဖြစ်ပါတယ်။ စုစုပေါင်းအရေအတွက်က molokochaya အပိုင်းပိုင်းသို့ ခွဲ. သည်မိနစ် 20 စပျစ်ရည်သောက်ရပါမည်။ 1 tbsp ။ အောက်ပါနေ့ရက်ကာလ၌, မီနူးအနိမ့်ကယ်လိုရီနှင့်အတူအစားအစာများထည့်သွင်းနှင့်, သင်တန်းနိုင်ပါတယ်, နို့နှင့်အတူလက်ဖက်ရည်သောက်လော့။ မီနူးဤကဲ့သို့သောအရာတစ်ခုခုကိုကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်:

• နံနက်စာ: 1 tbsp ။ molokochaya;
• နေ့လည်စာ - 150 ဂရမ်ကိုရေ၌ပွငျဆငျ, Oats ရှင်းပြီ;
• နေ့လယ်စာမတိုင်မီနာရီဝက် - 1 tbsp ။ molokochaya;
• နေ့လည်စာ: ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ပေါင်းသို့မဟုတ် ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို , ဒါမှမဟုတ်ပိန်အသားသို့မဟုတ်ငါးပင်သေးငယ်တဲ့အပိုင်းအစ;
• ရေစာ: 1 tbsp ။ molokochaya;
• ညစာ: ရေနွေးငွေ့သို့မဟုတ်ပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။

အစားအသောက်များတွင်၏အခြားမျိုးကွဲပုံမှန်အလေးချိန်ထိန်းသိမ်းရန်သို့မဟုတ် 1 ကီလိုဂရမ်ကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့အတွက်အကူအညီရရန်အစာရှောင်ခြင်းရက်ပေါင်းဥပမာ, ရှိပါတယ်။ သူတို့ကတစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်ထုတ်သယ်နိုင်ပါတယ်။ ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်အဆီလောင်ကျွမ်းမှုကိုဖြစ်စဉ်ကိုသက်ဝင်စေနိုင်ရန်အတွက်ကြောင့်ညစာ, 1 tbsp အစားထိုးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ molokochaya ။ ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာကိုယ်အလေးချိန်နဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကင်းစင်စေရန်ကူညီပေးသည်, ဒါပေမယ့်လည်းအသားအရေသန့်ရှင်းတောက်ပစေမသာ။