Zucchini နှင့်အတူကြက်သား

တစ်ခုချင်းစီကိုမိသားစုကြက်သားချက်ပြုတ်နည်းများချက်ပြုတ်တွေအများကြီးရှိပါတယ်။ ကြှနျုပျတို့သိသကဲ့သို့ငှက်ဒါပေမယ့်လည်း zucchini နှင့်တကွ, ပန်းသီးနဲ့အာလူးနှင့်အတူမသာ, မီးဖို၌ဖုတ်နိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင် zucchini နှင့်အတူကြက်သားသည့်ကင်ပေါ်တွင်သို့မဟုတ်ရုံဒယ်အိုးပေါ်တွင် multivarka အတွက်အရသာရှိတဲ့ချက်ပြုတ်လျှင်။ ဒါဟာပန်းကန်ပြင်ဆင်ထားရန်တော်တော်လေးလွယ်ကူနှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့အသုံးဝင်သော။ squash မှာကြားနေအရသာ, သူတို့ကအသားဟင်းလျာများကိုဖြည့်နိုင်အောင်။ ဒါကကြက်သားတစ်မိသားစုနေ့လည်စာသို့မဟုတ်ညစာနှင့်အခမ်းအနားအဖြစ်ချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။

courgettes နှင့်အတူမွှေးကြက်သား - ကြော်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ကြက်သားရင်သား - 600 ဂရမ်;
• လူငယ်တို့ squash - 450 ဂရမ်;
• အလတ်စားကြက်သွန်နီ - 1 pc;
• သန့်စင်ပြီးရေနံ;
• ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း။

ပြင်ဆင်မှု

အလတ်စားအပိုင်းပိုင်းသို့ဖြတ်အခြောက်အကြက်သားရေဆေး, ။ ကြက်သွန်နီ, Cube သို့မဟုတ်ဖြာ zucchini ။ တစ်ဦး skillet ခုနှစ်, ကောင်းစွာ maslitse အပူတပြင်လုံးကိုကြက်သွန် add နှင့်ကနည်းနည်းကြော်။ လည်းကုန်တယ်ရင်သားကင်ဆာ add နှင့်မိနစ် zucchini ၏စုံတွဲတစ်တွဲပြီးနောက်။ ဆားနှင့်အတူရာသီ, သင့်အရသာမွှေးနံ့သာမျိုးကိုအပေါ်ကိုအနည်းငယ်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အခြားထည့်ပါ။ အနည်းငယ်လျော့နည်းလုပ်ဖို့အားလုံးတင်းကျပ်စွာအဖုံးကိုဖုံးလွှမ်းရန်နှင့်ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်တဲ့အချိန်များအတွက်စိတ်ပျက်ဖို့စွန့်ခွာမီး။ ပန်းကန်ချက်ပြုတ် zucchini သည်အထိရှည်လျားမဟုတ်ငွိမျး။ zucchini နှင့်အတူ Post ကိုကြက်သားသီးခြားပန်းကန်, သင်၏အကြိုက်ဆုံးနှင့်အတူအပါအအဖြစ်ရှိနိုင်ပါသည်။

အရည်ရွှမ်းချက်ပြုတ် - ဒီစာရွက်ကြီးကိုအခြားရွေးချယ်စရာလည်းရှိပါတယ် ကြက်သားနှင့်အတူလိပ် မီးဖို၌။

မီးဖို၌ zucchini နှင့်အတူကြက်သား

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ကြက်သားရင်သား - 400 ဂရမ်;
• လတ်ဆတ်တဲ့ zucchini - 2 PCs;
• Mayonnaise သို့မဟုတ်ငံပြာရည် paprika;
• ဆားတစ်ဦးဖြစ်တော့;
• ဒိန်ခဲ - 50 ဂရမ်,
• ငရုတ်ကောင်း;
• ဇီယာစေ့သို့မဟုတ် parsley;
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ;
• သေးငယ်တဲ့ skewers ။

ပြင်ဆင်မှု

ပထမဦးဆုံးအသငျသညျထို့နောက်အနည်းငယ်ချွတ်ရိုက်နှက်နေဆဲတစ်ဝက်၌သူတို့ကိုဖြတ်, ကြက်သားရှည်လျားပါးလွှာခံရသောဒဏ်ချက်အားဖြတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ယခုတွင်သင်သည် 15-20 မိနစ်များအတွက်အသားစိမ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဒီကသူ၏ဆားလုပ်ဖို့, ငရုတ်ကောင်း, ထုကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူရောမွှေပါ။ အမဲသားကို Marine ဖြစ်ပါတယ်နေစဉ်, ထူတစ်ဝက်တစ်စင်တီမီတာတစ်လျှောက် zucchini ဖြတ် 5-7 မိနစ်မီးဖို၌တစ်မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်ဆက်ရေးပုံစံသူတို့ကိုပို့ပေးပါ။ zucchini ၎င်းတို့၏တော၌ထားသောပျော့များမှာမေ့လျော့မနေပါနဲ့။ ကျနော်တို့မီးဖို, အမဲဆီငံပြာရည်သို့မဟုတ် Mayonnaise ထံမှဟင်းသီးဟင်းရွက်များအရနေရပ်ရင်းပြီးနောက်နံ့သာမျိုးနှင့်ဖြန်း။ တိုင်းအပိုင်းအစဘက်မှပြန်လည်တွန်းလှန်တန်းပေါ်တွင်တင်နှင့်ခြစ်ဒိန်ခဲနှင့်အတူဖြန်း။ အခုတော့လိပ်လိမ်နဲ့အလွယ်တကူထိုးဖောက် skewer ဖြစ်ကြသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်အနည်းငယ်အမဲဆီဖွဲ့စည်းထားပါသည်။ ကျနော်တို့ skewers အပေါ်လိပ်ပျံ့နှံ့ခြင်းနှင့် 180 ဒီဂရီမှာ 20 မိနစ်မီးဖို၌ပေးပို့ပါ။ မီးဖို၌ zucchini နှင့်အတူကြက်သားအဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!