ကုန်ကြမ်းအစားအသောက်အစားအသောက် - ခင်နဲ့အပြီး

တစ်ဦးချင်းစီဖြတ်သန်းတစ်ရက်နှင့်အတူ ပို. ပို. လူတွေအစားအစာစားသုံးမှု, အပူ-ကုသသို့မဟုတ်သန့်စင်ငြင်းဆန်သောသူကုန်ကြမ်း foodists ၏ရာထူးရိုက်ထည့်ပါ။ သူတို့ရဲ့အခြေခံအယူအဆအပူကုသမှုပြီးနောက်ထုတ်ကုန်တပြင်လုံးကိုသက်ရှိအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ဖြစ်သောအမှိုက်သရိုက်, သို့ကူးပြောင်းနှင့်လျင်မြန်စွာအိုမင်းမှဦးဆောင်လျက်ရှိသည်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ သူတို့မှ preference ကိုပေးတျောမူမီနှင့်အပြီးသငျသညျလူများ၏ဓာတ်ပုံများကိုကြည့်ပါလျှင် အဆိုပါကုန်ကြမ်းအစားအသောက်အစားအသောက် , အတိတ်ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးဒီပိုလျှံအလေးချိန်ကိုရည်မှတ်ပြဿနာဖြေရှင်းနည်းကြောင်းကိုစဉ်းစားစတင်နိုင်လိမ့်မည်နည်း

ဒီလှုပ်ရှားမှုရဲ့နောက်လိုက်လူတဦးလူနေမှုသက်ရှိသောကွောငျ့, တက "တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှ" ထုတ်ကုန်ရှိသည်ဖို့အရေးကြီးပါသည်ကယုံကြည်ကြသည်။ အာဟာရအပြင်သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကျန်းမာရေးအတွက်မရှိမဖြစ်သောနေရောင်၏စွမ်းအင်, ဆံ့။

တစ်ကုန်ကြမ်းအစားအစာအစားအစာများ၏အကျိုးကျေးဇူးများကို

ဒီလမ်းကြောင်းသစ်အတွက်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်တိုးတက်မှုမဆိုနည်းလမ်းနှင့်ဝသကဲ့သို့၎င်း၏ပရိသတ်များနှင့်ပြိုင်ဘက်ရှိပါတယ်။ အတော်များများကကုန်ကြမ်းအစားအစာများအသုံးပြုခြင်းမှပြောင်းရွှေ့သငျသညျစိတျပိုငျးကပြင်ဆင်ထားပါတယ်တဲ့အခါမှသာကြောင်းပြောကြပါတယ်။ အပိုကီလိုတစ်ဦးလျှင်မြန်အရှုံး - သင့်လျော်သောကုန်ကြမ်းအစားအစာအစားအသောက်များတွင်၏အဓိကနှင့်အများဆုံးမြင်နိုင်အကျိုးအတွက်။ တစ်လပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအပို 20 ကီလိုဂရမ်တွေကိုဖယ်ရှားဖို့ကုန်ကြမ်းအစားအစာများ, ဆိုလိုသည်မှာအသီးအနှံ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်စားသုံးခြင်းသည့်အခါ (အများကြီးကနဦးအလေးချိန်ပေါ်မူတည်သော်လည်း) သာဓကရှိပါတယ်။ သူတို့ကုန်ကြမ်း foodists ဟုပြောရာနောက်ထပ်ပေါင်း, - အတွေ့အကြုံသစ်ပေးခြင်း, အရသာဘူးသီးပိုမိုဆိုးရွားလျက်ရှိသည်အဖြစ်မုန့်ညက်ကိုခံစားဖို့အပြည့်အဝအခွင့်အလမ်းပါစေ။ တစ်ကုန်ကြမ်းအစားအစာအစားအသောက်များတွင်၏အသုံးပြုမှုကိုကဘာလဲ:

1. ဒါဟာအဆိပ်, လေးလံသောသတ္တုဆားနှင့်အခြားပျက်စီးခြင်းထုတ်ကုန်များ၏ခန္ဓာကိုယ်သန့်စင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ထိုကြောင့်ရက်အနည်းငယ်ကိုယ်ခန္ဓာ၌လျှပ်ခံစားမိခြင်းနှင့်အစာအိမ်ပြတ်တောက်မပါဘဲလုပ်ကိုင်ဖို့ကစတင်ခဲ့သည်။
2. ကျနော်တို့ကကုန်ကြမ်းအစားအစာအစားအစာမီနှင့်အပြီးအရေပြား၏အခြေအနေနှိုင်းယှဉ်လျှင်သင်ကြီးမားတဲ့ခြားနားချက်ကိုသတိပြုမိပါလိမ့်မယ်။ တစ်ဦးကအလင်းမျက်နှာမျက်နှာ, ပေါ်လာသောအဖုပျောက်ကွယ်သွားခြင်းနှင့်အရေပြားပျော့ပျောင်းနှင့် velvety ဖြစ်လာသည်။
3. မြေတပြင်လုံးသက်ရှိများ၏ rejuvenation သည်ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါချောချောမွေ့မွေ့လည်ပတ်ရန်စတင်, နှင့်ဆဲလ်သက်တမ်းတိုးခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်မြှင့်လုပ်ဆောင်အဖြစ်။
4. ကိုယ်ခန္ဓာ၏အကာအကွယ်လုပ်ဆောင်ချက်များကိုအမျိုးမျိုးသောဗိုင်းရပ်စ်များ, ရောဂါကူးစက်မှုများနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများကိုဆီးတားခြင်းငှါသူတို့အားဖွင့်, ခိုင်ခံ့စေ၏နေကြသည်။

တစ်ကုန်ကြမ်းအစားအစာအစားအစာအပေါ် Going

သင်အမြဲအပူလုပ်ငန်းများ၌အစားအစာသုံးပြီးရပ်တန့်ခြင်းနှင့်ချက်ချင်းလွယ်ကူခြင်းခံစားရနှင့်ကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်လာနိုင်သည်ကိုမစဉ်းစားပါနဲ့။ သင်တို့သည်လည်းသမုတ်သောခက်ခဲတဲ့ကာလ, ရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ် "၏တစ်ဦးအကျပ်အတည်း။ " ကုန်ကြမ်းအစားအစာအစားအသောက်များတွင်ကစပြီးနည်းလမ်းနှစ်ခုထဲကတစ်ခုအတွက်ဆက်လက်ဆောင်ရွက်နိုင်သည်

1. သငျသညျအခြေခံကျကျသင့်ရဲ့အစားအစာကိုပြောင်းလဲနှင့်အပူလုပ်ငန်းများ၌အစားအစာကနေသူ့ကိုဖယ်ထုတ်ဖို့အတွက်ခန္ဓာကိုယ်မဆိုပြင်ဆင်မှုမရှိဘဲ။ ထို့ကြောင့်သင်သည်အလျင်အမြန်လိုချင်သောရည်မှန်းချက်အောင်မြင်ရန်နိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သူကခံနိုင်ရည်နဲ့ဇွဲအပေါ်တက်စတော့ရှယ်ယာရန်လိုအပ်ပေသည်။
2. ခြေလှမ်းတို့ကအဆင့်, အစားထိုးထုတ်ကုန်ဖြုန်းနေကြတယ်။ ဒီ option ကနှေးကွေးဖြစ်ပါသည်, သို့သော်အများကြီးပိုမိုလွယ်ကူပါလိမ့်မည်ရွှေ့ဖို့။

သင်ကုန်ကြမ်းအစားအစာအစားအသောက်များတွင်၏ဒုတိယနည်းလမ်းအဘို့အရွေးချယ်ပါက, အကြောင်း, တစ်ဦး power supply ဖို့အကူးအပြောင်း၏စည်းမျဉ်းများဖြစ်ပါသည်:

1. နွေရာသီသို့မဟုတ်ဆောင်းဦးရာသီအတွက်အစားအသောက်အတွက်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာအပြောင်းအလဲသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အခါကြီးတွေဌန်မှစတင်။
2. သငျသညျကို ပို. အကျွမ်းတဝင်တဲ့အစားအစာတွေနဲ့သာကုန်ကြမ်းအစားအစာများကို၎င်း, တုတ်၏ကျန်စားရန် 2 ရက်တစ်ပါတ်ကိုစတင်ရန်လုံလောက်ပေ။ ထိုအခါအချိန်တိုးမြှင့်။
3. ပထမဦးစွာပြုလုပ်အသားနှင့်ငါးအရှုံးမပေး, ပြီးတော့မုန့်ညက်ထုတ်ကုန်, စည်သွတ်အစားအစာကနေ, သာထို့နောက်နို့ထွက်ပစ္စည်းများအနေဖြင့်ရန်လိုအပ်ပေသည်။
4. သငျသညျတားမြစ်ထားတစ်ခုခုစားရန်အားကြီးသောအလိုဆန္ဒရှိပါကဒီနောက်ဆုံးမှာတစ်ဦးပြည့်စုံပြိုကွဲဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြစေခြင်းငှါဖြစ်သကဲ့သို့, ကိုယ့်ကိုကိုယ်မငြင်းလိုပါဘူး။
5. အစာခြေဖြစ်စဉ်လွယ်ကူချောမွေ့ရန်, အသေးစားဝေမျှစားပါ။ ခန္ဓာကိုယ်က၎င်း၏ပူနွေးမှာစွမ်းအင်ကိုဖြုန်းတီးမပေးကြောင်းသို့မှသာအဆိုပါထုတ်ကုန်, အခန်းအပူချိန်မှာဖြစ်သင့်သည်။

အဆိုပါရောဂါကြောင့်သင်ဝမ်းဗိုက်တွင်နာကျင်မှုခံစားရပေမည်, အရေပြားအဖုများနှင့်ရှိစေခြင်းငှါ ဝမ်းလျှော ။ ခန္ဓာကိုယ်စင်ကြယ်စေ၏ဤသူအပေါင်းတို့သည်အကျိုးသက်ရောက်မှုများ။