beetroot အသုံးဝင်သော features တွေအပြည့်အဝဖြစ်ပြီး, သူတို့ကိုအကြောင်းပြောဆိုအလွန်ရှည်လျားစေနိုင်ပါတယ်။ ဒီထုတ်ကုန်, ဆံချည်မျှင်သွေးကြောနံရံများခိုင်ခံ့စေဖို့ကူညီပေးသည်တစ်ငြိမ်သက်နဲ့ anti-sclerotic ပိုင်ဆိုင်မှုရှိပါတယ်။ ကြောင့်သကြား beet တွင်ပါရှိသောတ္ထုများမှ, ပိုလျှံအရည် excrete စိတျနှလုံးပုံမှန်နှင့်အနည်းငယ်အပိုကီလိုဆုံးရှုံးနိုင်ပါတယ်။ ကလူအများကြီးဟာပါဝင်သည်တစ်အစားအစာပေါ်မှာထိုင်ဒါကြောင့်ဖွင့် များ၏အစားအစာ ကုန်ကြမ်း beets ။
သက်ရှိများမှကုန်ကြမ်း beet အကျိုးကျေးဇူး
ကုန်ကြမ်း beet အကျိုးကျေးဇူးက radionuclides နှင့်မိုးသည်းထန်စွာသတ္တုကနေဖယ်ရှားပေးသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ အဆိုပါ beet betaine တွင်ပါရှိသောအသည်း function ကို restore နှင့်၎င်း၏အလုပ်ကိုတိုးတက်စေရန်ကူညီပေးသည်။ ဒါ့အပြင် beets, သွေးကြောများ၏နံရံများကိုအားကောင်းလာစေရန်သွေးကြောမျှင်ကလေးများ၏နှင့်အစာခြေစနစ်၏အခွအေနေတိုးတက်လာဖို့ကူညီပေးသည်။ ၎င်း၏အသုံးပြုမှုအိုင်အိုဒင်းနဲ့သံပျောက်ဆုံးနေတဲ့ပမာဏကိုဖြည့်ဖို့ခန္ဓာကိုယ် enable ပါလိမ့်မယ်။ ကုန်ကြမ်း beets ထိပ်သတ္တုဓာတ်, ဗီတာမင်နှင့်ပရိုတိန်းဓာတ်ပါရှိသည်။
ကုန်ကြမ်း beets များအသုံးပြုမှုခဲ့ကြကြောင်းလည်းဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့ beets နှင့်ခန္ဓာကိုယ်မှထိခိုက်စေနိုင်စွမ်း။ ပိုများသောတိကျစွာကြောင့်လူ့ရောဂါများကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ထားတဲ့အချို့သောကန့်သတ်, အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သည်။
ဒြပ်စင်၏ရှေ့တော်၌ကယ်လစီယမ် beetroot အတွက်ဖြစ်ခြင်းစုပ်ယူမရနိုငျသကဲ့သို့သငျ, အရိုးပွရောဂါနှင့်အတူကုန်ကြမ်း beets ကိုမစားနိုင်ပါ။ Urolithiasis ကြောင့် Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှုတိုးပွါးရာ oxalic acid ကို, ပါဝင်သောကြောင့်, ပါဝင်ပတ်သက်ကုန်ကြမ်း beets မရကြဘူး။
gastritis နှင့်ဆီးချိုရောဂါလည်း၎င်းတို့၏ကုန်ကြမ်းပုံစံအတွက် beets သုံးစွဲဖို့တားမြစ်ထားသည်။ အဆိုပါထုတ်ကုန်နာတာရှည်ဝမ်းလျှောနှင့်အတူလူများအတွက်အသုံးပြုမှု beets တားမြစ်ထားကြောင်းအာနိသင်တိုးမြှင့် laxative အကျိုးသက်ရောက်မှုတစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာဖြစ်ပါတယ်။
ကုန်ကြမ်း beets နှင့်မုန်လာဥနီ၏အကျိုးကျေးဇူးများသုပ်
ကုန်ကြမ်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ဿုံယင်း၏ curative ဂုဏ်သတ္တိများများအတွက်ပေါင်းစပ်ကြသည်ကြောင့် beet နှင့်မုန်လာဥနီကြီးမားတဲ့အကျိုးကျေးဇူးရှိပါတယ်။ ဒီအသုပ်တဲ့အစားအစာအပေါ်ဖြစ်ကြပြီးကိုယ်အလေးချိန်ချင်သောသူတို့အဘို့စုံလင်သည်။ အစာရှောင်ခြင်းရက်ပေါင်းလွယ်ကူခြင်းနှင့်အတူ pass - ဤသုပ်ကျေနပ်မှုဖြစ်ပေမယ့်လည်းအသုံးဝင်သောတ္ထုများအများကြီးမရသာမှခန္ဓာကိုယ်ခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်။ ချုပ်ခံစားနေရပြီးလူတွေ, ဒီသုပ်ရုံပိုင်ခွင့်ဖြစ်ရပါလိမ့်မယ်။
ဒီသုပ်မျှအခက်အခဲရှိပါလိမ့်မယ်ပြင်ဆင်ပါ။ သင်တစ်ဦးအလတ်စား grater အပေါ်ကုန်ကြမ်း beets နှင့်မုန်လာဥနီခြစ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သုပ် refilled နှင့် (အပျော်တမ်းများအတွက်) ဆားနဲ့သကြားနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာသံလွင်ဆီသုံးစွဲဖို့အကြံပြုလိုတယ် - ကအရေးကြီးပါတယ်သောအဖြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဖြစ်အာဟာရနှင့်အထောက်အကူဖြစ်စေမဟုတ်ပါဘူး။