ပဲစေ့တွေဟာထက်အသုံးဝင်သော?

Shell နှင့်သကြား - ပဲအမျိုးမျိုးအုပ်စုနှစ်စုခွဲခြားထားပါသည်။ နှစ်ဦးစလုံးမျိုးစိတ်ကိုစားနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမဲ့သကြားအမျိုးပေါင်းပိုပြီးဘုံဖြစ်လာရသည်။ ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်ရိုးရှင်းစိုက်ပျိုးသည်, Love ပြင်ဆင်မှု, ကောင်းသောအရသာနှင့်အာဟာရတန်ဖိုးလွယ်ကူခြင်း, ဒါပေမယ့်လူအနည်းငယ်ကလူ့ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့ပဲရဲ့ကျန်းမာရေးဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ပတ်သက်ပြီးသိကြ၏။

ဘယ်လိုအသုံးဝင်ပဲစေ့တွေဟာခန္ဓာကိုယ်နည်း

လူ့ခန္ဓာကိုယ်အဘို့ပဲစေ့တွေဟာ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများက၎င်း၏အကောင်းဆုံးဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောပဲအဖြစ်ပရိုတိန်းပမာဏကို, အဆိုအရ, ကောင်းစွာအသားနှင့်အတူယှဉ်ပြိုင်စေခြင်းငှါ, ဗီတာမင် ရှားပါးအပါအဝင်နှင့်သတ္တုဓာတ်, ကအများအပြားစက်ရုံအစားအစာများအတွက်ထက် သာ. ကြီးမြတ်သည်။

ပဲစေ့တွေဟာထံမှပရိုတိန်းတိရိစ္ဆာန်ထွက်ပစ္စည်းများအနေဖြင့်ထက်ပိုကောင်းစုပ်ယူနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ဝန်ကြပါဘူး။ ထို့ကြောင့်ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်အစားအသောက်များတွင်အတွက်ပရိုတိန်းများလိုအပ်သောအဆင့်အထိရှိသည်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်သောအားကစားသမားများ၏အစားအသောက်များတွင်အတွက်ထည့်သွင်းရန်လိုအပ်သကဲ့သို့လူများရှည်နာမကျန်းပြီးနောက်အားနည်း။

ပဲစေ့တွေဟာဦးနှောက်လှုပ်ရှားမှုအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုတွင်ပါရှိသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်, memory နဲ့ performance ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ လည်းပဲစေ့တွေဟာကြွယ်ဝသောအရာတစ်ဦးကဖိုက်ဘာ, ဿုံနုပျိုသောအသားအရေ, ဆံပင်နှင့်လက်သည်းရှည်ထက်ခန္ဓာကိုယ်ဆေးကြောတော်မူ၏။

ပဲစေ့တွေဟာဘယ်လိုအသုံးဝင်ပြုတ်?

Fast and သက်သတ်လွတ်အစားအစာစဉ်အတွင်းအကြံပြုပြုတ်ပဲစေ့တွေဟာ၏အစားအသောက်များတွင်အတွက်ပါဝင်သည်။ ဤသည်ပန်းကန်တိရိစ္ဆာန်မူရင်းထုတ်ကုန်များ menu ထဲကဖယ်ဖို့ပိုပြီးကျန်းမာရေးပြဿနာတွေရှောင်ရှားရန်ဖြစ်နိုင်စေသည်။

သိပ္ပံပညာရှင်များသည်အသားပြုတ်ပဲစေ့တွေဟာ၏အစားအစာများစားသုံးခြင်းအသစ်ပြန်ထွက်ဖြစ်စဉ်များလှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့်ကင်ဆာ၏အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ နှင့်အညီ, ပြုတ်ပဲစေ့တွေဟာမှတပါးနှင့်အစာခြေစနစ်ကပုံမှန်, ရင်ပူ, ချုပ်နှင့်အခြားအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းပြဿနာများသက်သာ။

စည်သွတ်စိမ်းလန်းသောပဲထက်အသုံးဝင်သော?

စည်သွတ်စိမ်းလန်းသောပဲစေ့တွေဟာပြင်သစ်၏များသည်မင်းမျိုးအနွယ်ဝင်တစ်ခဲဖွယ်စားဖွယ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ယနေ့ဒီထုတ်ကုန်ပိုပြီးလက်လှမ်းဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်တစ်ဦးချင်းစီကိုအသုံးပြုခြင်းများအတွက်လိုအပ်သောကြောင့်ဤကောင်းလှ၏။

အရည်အသွေးလုပ်စည်သွတ်ပဲစေ့တွေဟာဗီတာမင်, သံ, အများစုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန် ကယ်လစီယမ် လူတစ်ဦးအတွက်လိုအပ်သောအရာနှင့်လိုရိုဖီးလ်။ စည်သွတ်စိမ်းလန်းသောပဲစေ့တွေဟာအတွက်ဗီတာမင် PP ပမာဏပုံမှန်လက်စထရောအဆင့်ကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်သွေးကြော, thrombosis နှင့်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်အတူစစ်တိုက်ခြင်းကူညီပေးသည်။

အသုံးဝင်သောစည်သွတ်စိမ်းလန်းသောပဲစေ့တွေဟာနှင့် Slim ကတည်းက ကပိုလျှံအရည်၏ဖယ်ရှားရေးကိုအထောက်အကူပြုရန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များကိုသက်ဝင်။