သူတို့ယူဆောင်လာလုံးဝအကျိုးရှိခန္ဓာကိုယ်မတတျနိုငျသောကွောငျ့, စွဲလမ်း - သည်အလွန်များစွာသောလူအရက်၏အသုံးပြုမှုကိုယုံကြည်ဖို့လေ့ရှိပါတယ်။ သို့သော်ဆရာဝန်တွေ, မြောက်မြားစွာလေ့လာမှုများအပေါ်အခြေခံပြီးတစ်ဦးအတန်ငယ်ကွဲပြားခြားနားသောအမြင်ထုတ်ဖော်ပြောကြားခဲ့သည်။
ဝိုင်ဖြူ - ကောင်းမွန်သော
ယင်း၏ဖွဲ့စည်းမှုမှာဝိုင်ဖြူက၎င်း၏သည်အနာပျောက်စေသောဂုဏ်သတ္တိအတွက်တာဝန်ရှိသည်တည်းဟူသောအမှန်တကယ်ထူးခြား၏။
- အစွမ်းထက် antioxidants - ကြောင့်စပျစ်ရည်ကိုထုတ်လုပ် polyphenols အတွက်ချက်ပြုတ်၏အထူးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသူတို့အများဆုံးအလွယ်တကူခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူသောမြင့်မားသော bioavailability ရှိသည်ဝိုင်ဖြူ၌တည်ရှိ၏။ ထို့ကြောင့်တစ်ပတ်ကိုဝိုင်ဖြူ၏မျက်မှန်၏စုံတွဲတစ်တွဲကိုကူညီအိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေးစေ။
- အဲဒီမှာသူတို့ကသည် .ionizer ပြည်နယ်အတွက်ကြောင့်သဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်သတ္တုဓာတ်၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်လိုအပ်သောအဖြစ်ထိထိရောက်ရောက်, အသောက်ကနေစုပ်ယူ။
- စပျစ်ရည်ကိုတစ်ဖန်ညစာမှာသောက်ရန်အကြံပြုသင်သည်အဘယ်ကြောင့်အစဉ်အဆက်အံ့ဩရှိပါသလား? အသားသို့မဟုတ်ငါး - အဲဒါကိုပရိုတိန်းအစားအစာများကိုစားရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်ညနေပိုင်းတွင်ဖြစ်ခဲ့သည်ဟူသောအချက်ကို။ တစ်ဦးကအမြင့်ဆုံးရဝါးမြိုပရိုတိန်းအဖြူစပျစ်ရည်ကိုရရှိနိုင်သောရုံအက်ဆစ်ကိုကူညီပေးပါတယ်။
- ဆရာဝန်များစပျစ်ရည်ကိုတစ်အလယ်အလတ်စားသုံးမှုသွေးကြောကောင်းကောင်းကာကွယ်တားဆီးရေးကြောင်းသဘောတူသည်။ သို့သော်အရက်၏အလွဲသုံးစားမှုဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုစေပါတယ်။
- သာမကြာသေးမီကရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည့်ဝိုင်ဖြူ၏အသုံးပြုမှု, ကြောင့်ဆင်တူနေတဲ့ပစ္စည်းဥစ္စာများ၏ဖွဲ့စည်းမှုထဲတွင်ရှိနေခြင်းဖို့ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုလှုံ့ဆော်ရန်၎င်း၏စွမ်းရည်ဖြစ်ပါတယ် ဟော်မုန်း သည်လူ။
- ကနိမ့်ကယ်လိုရီအရက်သောက်သောကွောငျ့ဝိုင်ဖြူအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်လုံခြုံစဉ်းစားသည်။
- ဒါကြောင့်အစာခြေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်နဲ့အရှိန်မြှင့်ရန်ကူညီပေးသည်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အပြင်, အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ခြောက်သွေ့သောဝိုင်ဖြူပင်အသုံးဝင်သည် ဇီဝြဖစ် ။
ဒါပေမယ့်အရာရာဖြည့်ညှင်းအတွက်ဒဏ်ငွေဖြစ်ပါသည်, ဒါကြောင့်ဝိုင်ဖြူကနေအကျိုးခံစားရဖို့ညစာတစ်ဦးဖန်ကန့်သတ်သင့်ကြောင်းမမေ့မလြော့ပါ။