apricot carotenoids, ဗီတာမင်, သတ္တုဓာတ်, ပိုတက်စီယမ်နှင့်သံဒြပ်ပေါင်းများ, သဘာဝ fructose: - တစ်အရသာနှင့်အလွန်ကျန်းမာသီးသောအသီး, ကအသုံးဝင်တ္ထုများအမျိုးမျိုးပါဝင်သည်။ apricots ကိုသုံးပါ hematopoiesis နှင့်အသည်းအဖြစ်အစာခြေ, excretory နဲ့လူ့သက်ရှိများ၏နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်များကိုပိုကောင်းစေပါတယ်။
ရာသီ၌သင်တို့ကိုအိမ်မှာနေတဲ့အရသာ apricot ဖျော်ရည်ချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ် - ကကလေးများနှင့်လူကြီးများနှစ်ဦးစလုံးကိုနှစ်သက်ကျိန်းသေပါပဲ။
apricot ဖျော်ရည်အဘို့အကြော်
ပြင်ဆင်မှု
ဆေးကြောမှည့်သော apricots, ဝက်အတွင်းခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ, ရိုးနှင့်အစေ့၏အကြွင်းအကျန်ကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ယူနီဖောင်းပေါင်းစပ်ဖို့ Blender သို့မဟုတ် finish ကိုအသုံးပြုခြင်း။ လူအပေါငျးတို့သငျသညျကိုမသောက်နိုင်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောငြင်း apricot သီးဖျော်ရည်၏အသုံးပြုမှု, apricot ဇာတိပကတိအားဖြင့်အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အချင်းချင်း Alia, ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျှင်များနှင့်အသုံးဝင်သောပါဝင်သည်။ ကျွန်တော်တို့သည်သူ့ဟာသူအတွက်လုံလောက်အောင်ချိုမြိန် apricot သကြားရည်ကိုလုယူလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
apricot ခြောက်သွေ့ဒယ်အိုးထဲမှာ nucleoli နှင့် calcined ဖယ်ရှား, ကျိုးပဲ့နိုင်ပါသည်။ apricot ဖျော်ရည်နှင့်အတူ - အလွန်သဟဇာတ။ လုပ်ငန်းစဉ်များနှင့်အထဲတွင်ပါဝင်ပတ်သက်စောင့်ကြည့်သားသမီးတို့, ဝမ်းမြောက်ဝမ်းသာဖြစ်လိမ့်မည်။
ပျော့ဖတ်ခြင်းမရှိဘဲ apricot သီးဖျော်ရည်ကိုရရှိရန် (ဥပမာ, သငျသညျကော့တေးတလိုအပ်ပါတယ်) (အနည်းငယ်ပိုကောင်း ostuzhennoy သို့မဟုတ်မျက်နှာပြင်သတ္တုဖြစ်သင့်) ကိုပန်းကန်ပေါ်တစ်ဦးဆန်ခါတင်ကသို့ဖျော်ရည်လောင်း။ ညင်ညင်သာသာအဆိုပါဓါးမှတဆင့်စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်ဖို့ဖျော်ရည်ပေးပါ။ သငျသညျသန့်ရှင်းစင်ကြယ်၏ကြီးမြတ်သောဘွဲ့ချင်လျှင် - ထိုဖျော်ရည်ကိုအများအပြားအလွှာအတွက်ခေါက်သန့်ရှင်းတဲ့ပိတ်ကျဲစတစ် filter ကို, မှတစ်ဆင့် filtered ဖြစ်ပါတယ်။
ပန်းသီး-apricot သီးဖျော်ရည်ကိုကွိုတငျပွငျဆငျဖို့, မွှေ ပန်းသီးဖျော်ရည် လိုချင်သောအချိုးအစားအတွက် apricot နှင့်အတူ။ ဖျော်ရည်ပြီးသား, ပျော့ဖတ်နှင့်ကြောင့်မရှိဘဲနှစ်ဦးစလုံးတင်းမာနေနိုင်ပါတယ်။ ပြီးတာနဲ့ကိုယ့်မိုက်ကိုရှောင်ရှားဖို့သံပုရာဖျော်ရည်ကို add, လတ်ဆတ်သောပန်းသီးဖျော်ရည်ကိုလက်ခံရရှိခဲ့သည်။
ပျော့ဖတ်သို့မဟုတ်မအဖြစ်ပန်းသီးနှင့် apricot ဖျော်ရည်နှင့်အတူ apricot ဖျော်ရည်အချို့သောအာဟာရအပူကုသမှုအားဖြင့်ပျက်စီးသောကြောင့်, သို့သော်, ကနေအကျိုးခံစားခွင့်, သေးငယ်ပါလိမ့်မည်, ဆောင်းတွင်းတက်သည်လှိမ့်နိုင်ပါသည်။
ဆောင်းတွင်းအဘို့အ apricot ဖျော်ရည်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပျော့ဖတ်နှင့်အတူလတ်ဆတ် apricot သို့မဟုတ်ပန်းသီး-apricot ဖျော်ရည် - 3 လီတာ;
- 1-2 သံပုရာ၏အသီးဖျော်ရည်,
- သကြား (optional ကိုအစိတ်အပိုင်း) - 3 tbsp ။ ဇွန်း။
ပြင်ဆင်မှု
သံပုရာဖျော်ရည်ကိုအတူလောလောလတ်လတ်ကိုပြင်ဆင်ဖျော်ရည် (နဲ့အတူသို့မဟုတ်ပျော့ဖတ်မပါဘဲ) (သင်သကြားထပ်ထည့်နိုင်သည်) စင်ကြယ်ကြွေအိုး၌ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ 3-5 မိနစ်အဆက်မပြတ်မွှေ, အပူနှင့်အနာစိမ်းလျှော့ချပေးပါတယ်။ lids ပိုးပိုးအိုးနှင့်လိပ်သို့ဖြည့်ပါ။ အိုးမှောက်လှန်နှင့်အေးမြသည်အထိဟောင်းစောင်နှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်း။
ဆောင်းရာသီတွင်ဤကွက်လပ်, သင်တန်း, လူတိုင်းအတွက်ကျေနပ်ပါလိမ့်မည်နှင့်ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်းမှရှောင်ရှားရန်ကူညီပေးပါမည်။ (အထားသိုခန်းထဲမှာ glaze ပို့ရေးဌာနသို့မဟုတ်လသာဆောင်တွင်) သုညအပူချိန်မှာခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် Store ကိုသံဗူး။