မိန်းကလေးတစ်ဦးအဘို့စံပြအလေးချိန်

အလေးချိန်ကိစ္စများအားလုံးမိန်းကလေးများစိုးရိမ်ခဲ့ပါတယ်။ သောမိန်းမပျို၏အတှေးအချေါ, သူမကသူတို့၏အလေးချိန်နှင့်အတူပျော်ရွှင်ဖြစ်ဘယ်တော့မှနိုငျပုံပါပဲ။ ဒါဟာအမြဲသောအလေးချိန်သို့မဟုတ်ပိုလျှံသို့မဟုတ်မလုံလောက်ပုံရသည်, သင်၏အမြင့်နှင့်အလေးချိန်စုံလင်သောစိတ်ထင်ခဲ့ကြသူတွေဖြစ်တဲ့ထူးခြားတဲ့မိန်းကလေး, ရှာတွေ့ - မဖြစ်နိုင်သလောက်။ ထိုအလျှင်အလေးချိန်, ကြီးထွားသြဇာလွှမ်းမိုးဖို့နေဆဲဖြစ်နိုင် - alas မရှိ။ နှင့်ဤအမှု၌သာမြင့်သောဒေါက်ဖိနပ်ကိုကူညီပေးပါတယ်။ ဒါကြောင့်မိန်းကလေးတစ်ဦးများအတွက်စံပြအလေးချိန်တွက်ချက်ရန်ဖြစ်နိုင်သကဲ့သို့ယနေ့ကြှနျုပျတို့လက်ရှိနည်းလမ်းများအာရုံစိုက်ပါလိမ့်မယ်။

မိန်းကလေးတစ်ဦးများအတွက်စံပြအလေးချိန်ကဘာလဲ?

သူကသူမ၏ရဲ့ - သငျ, တစ်စုံတစ်ဦးကလက်ခံခဲ့သည် "အလှတရား၏စံချိန်စံညွှန်းများ" ပေါ်တွင်သူတို့တီဗီဖန်သားပြင်နှင့်ရတဲ့အရာတွေမဂ္ဂဇင်းများ၏စာမကျြနှာကနေကျွန်တော်တို့ကိုပြောပြဘယ်သို့သောအကြောင်းခဏပလတ်စတစ်ခွဲစိတ်ကုဆရာဝန်များနှင့်အခြားသက်ဆိုင်သူများ၏အမြင်များကိုမေ့လျှင်, ငါတို့သည်မိန်းကလေးတစ်ဦးများအတွက်စံပြအလေးချိန်ပွောနိုငျ သဘာဝအလျောက်ကိုယ်အလေးချိန်။ သဘာဝက၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်စည်းမျဉ်းများနှင့်စံချိန်စံညွှန်းများကပဲ့ထိန်းဖြစ်ပါတယ်, ဤသို့မဟုတ်အခြားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဒေတာနှင့်အတူလူသပေးသနားခဲ့ပါသည် - ကျွန်တော်တို့ကိုဒါဒီရှင်းလင်းကြကုန်အံ့။ အချို့သောအကြောင်းပြချက်များအတွက်, သူမအမြင့်နှင့်အလေးချိန်၏ကွဲပြားခြားနားသောအချိုးအစားနှင့်အတူလူစေသည်။ တည်ဆဲ "စံပြ" စံချိန်စံညွှန်းများ, လူအပေါင်းတို့ရှိရာသို့လာလျှင်, ထိုမွေးပြီးတော့တူညီတဲ့အမြင့်နှင့်အလေးချိန်၏ရှိသမျှတို့, နှင့်အဆင့်သတ်မှတ်ချက်ပန်းကန်အညီကြီးထွား, ကလေးအထူးကုအပေါ်ဖတ်စာအုပ်များအတွက်ပုံနှိပ်မည်ဖြစ်သည်။ သို့သော်အခါကလေးကကြီးထွားလာ, အဘယ်သူမျှမကသူ tabular data တွေအတွက်ဝင်ကြောင်းဒါကြောင့်, အစားအစာမှကန့်သတ်သင့်ကြောင်းသတိရလာပါတယ်။ ဒါကြောင့်ဘာကြောင့်, ထို့နောက်လူငယ်မိန်းကလေးများကသူတို့ကိုအားပေးပြီးမှတစ်ဦးအချို့သောခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ပဲဒါကြောင့်မစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုဝန်ခံနှင့်ရည်ရွယ်ချက်နှင့်အတူကြသည်မဟုတ်လော အနည်းဆုံးတော့သူတို့ထည့်သွင်းစဉ်းစားရကျိုးနပ်သည်။

သငျသညျယုံကွညျသူလူများ၏အမျိုးအစားပိုင်လျှင်စံပြအမျိုးသမီးအလေးချိန်ကြောင့်နှင့် - သဘာဝအလေးချိန်နှင့်အထူထောင်စံမဟုတ်ပါ, ငါတို့သည်သင်တို့မိန်းကလေးများနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်စံပြအလေးချိန်တွက်ချက်ကူညီသောကွဲပြားခြားနားသောဖော်မြူလာနှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ကြောင်းအကြံပြုအပ်ပါသည်။

နည်းလမ်းတဦးတည်း

အောက်ပါပုံသေနည်းအားလုံးကောင်းစွာစံပြအလေးချိန် = အမြင့်အနုတ် 110. သို့သော်ဤပုံသေနည်းပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့အသက်အရွယ်ကဲ့သို့သော parameter သည်မှအရေးပါမှုပူးတွဲပါဘူး, လူသိများသည်။ ထိုအခါအထက်တွင်ပုံသေနည်းထဲမှာရှိသကဲ့သို့ 40 မှ 50 နှစ်အထိအသက်မိန်းမတို့အဘို့သင့်လျော်သည်။ ကျနော်တို့ကမိန်းကလေးတွေအကြောင်းပြောဆိုပါလျှင် 20 မှ 30 နှစ်အထိအနေဖြင့်အမျိုးသမီး၏အသက်အရွယ်သည်မှန်လျှင်, အကြောင်း, ယင်းပုံသေနည်း, စံပြအလေးချိန် = အမြင့်အနုတ် 110 နှင့်အနုတ် 10% ဖြစ်လာနေသည်။ နှစ်ပေါင်း 50 ထက်အသက်ကြီးသောမိန်းမတို့အဘို့, ပုံသေနည်းဒီစံအလေးချိန် = အမြင့်အနုတ် 110 နှင့်အနုတ် 7% နဲ့တူလှပါတယ်။ ဥပမာ: - 0,9 = 49,5 ကီလိုဂရမ်× .. အမြင့် 165 စင်တီမီတာမိန်းကလေးထိုအခါက၎င်း၏စံပြအလေးချိန် (110 165) ဖြစ်ပါသည်

နည်းလမ်းနှစ်ခု

(အမြင့်အနုတ် 150) 0.75 နှင့် 50 add မြှောက်ဖြစ်ပါတယ်: အမေရိကန်သိပ္ပံပညာရှင်များယုံကြည်ပါကအဖြစ်, အမျိုးသမီးများအတွက်စံပြအလေးချိန်တွက်ချက်နိုင်ပါတယ်။

။ ဥပမာ: - 0,75 + 50 = 61.25 ကီလိုဂရမ်×အမြင့် 165 စင်တီမီတာမိန်းကလေးစံပြအလေးချိန် (150 165) ဖြစ်ပါသည်။

နည်းလမ်းသုံးမျိုး

စံအလေးချိန်တွက်ချက်များအတွက်ဖော်မြူလာဟာ Lorentz ပုံသေနည်းဟုခေါ်သည်။ အဆိုပါစံပြအလေးချိန် = (အမြင့် - 100) - 0.25 * (အမြင့် - 150) ။ ဥပမာအားဖြင့်မိန်းကလေးအမြင့် 165 စင်တီမီတာစံပြအလေးချိန် = (165 - 100) - ။ 0.25 * (165 - 150) 61.25 ကီလိုဂရမ် = ။

နည်းလမ်းစတုတ္ထ

စံအလေးချိန်အဆုံးအဖြတ်ဒီနည်းလမ်းကို Katla အညွှန်းကိန်း 'ဟုဆိုအပ်၏။ အဆိုပါအညွှန်းကိန်း (မီတာ) အမြင့်၏စတုရန်းအားဖြင့်အပိုင်းပိုင်းခွဲ (ကီလိုဂရမ်အတွက်) လူတစ်ဦး၏အလေးချိန်သည်။ အဆိုပါတွက်ချက်အညွှန်းကိန်း 18 အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောသည်ဆိုပါက, တကနိမ့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ဖော်ပြသည်။ 18 25 များ၏အကွာအဝေးလျှင်, အလေးချိန်ကိုပုံမှန်ဖြစ်ပြီး, 25 ကျော်ပါလျှင်, သင်, အဝလွန်ခြင်း၏အခွင့်အလမ်းတွေကိုအဝလွန်ဖြစ်ကြသည်။

ဥပမာ: အမြင့်မိန်းကလေး 165 စင်တီမီတာ, အလေးချိန် 65 ကီလိုဂရမ်။ BMI = 65 / (1,65 × 1,65) = 23,87 ။ ဒါကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ပုံမှန်ပါပဲ။

ဒါ့အပြင်ဒီနည်းလမ်းကိုသုံးပြီး, သင်မိန်းမတို့အဘို့အလေးချိန်စံချိန်စံညွှန်းများနယ်နိမိတ်သတ်မှတ်နိုင်ပါတယ်။ အောက်ခြေနယ်စပ် 18 ဆုံးဖြတ်ရန်မီတာအမြင့်၏စတုရန်းနှင့်မီတာအမြင့်၏စတုရန်းအားဖြင့်များပြားစေအထက်န့်သတ်ချက် 25 နဲ့မြှောက်ရမည်ဖြစ်သည်။

ဥပမာအား :. စင်တီမီတာအမျိုးသမီးများကိုနိမ့်အမြင့် 165 = 18 × 1.65 × 1.65 = 49 ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်ကန့်သတ်။ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် = 25 × 1.65 × 1.65 = 68 ကီလိုဂရမ်အထက်န့်သတ်ချက်။

နည်းလမ်းပဉ္စမ

ဥပမာအား 240. အားဖြင့်ရင်ဘတ်နှင့်သွေးခွဲ၏အသံအတိုးအကျယ်အားဖြင့်များပြားစေအမြင့်: အမျိုးသမီးများအတွက်များအတွက်စံပြအလေးချိန်တွက်ချက်ရန်အောက်ပါပုံသေနည်းသုံးစွဲဖို့မလိုအပ်အမျိုးသမီးတွေကိုအမြင့် 165 စင်တီမီတာ, ရင်ဘတ်၏အသံအတိုးအကျယ် 90 စင်တီမီတာစံပြအလေးချိန် = 165 × 90/240 = 61.9 ကီလိုဂရမ် ..