အတော်များများက Dieter ရွေ့လျားမှုအတွက်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ရှာလကာရည်ဖြစ်ပါသည်တစျခုသောအပိုဆောင်းအစီအမံ, အမျိုးမျိုး setting, ရလဒ်များကိုအောင်မြင်ရန်တတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးကြိုးစား။ ညာဘက်အိမ်မှာလုပ် - အများစုကတော့သင်ထောက်ခံချက်, သဘာဝအမျိုးမျိုး, အကောင်းဆုံးပန်းသီးယူဖို့ဖြစ်ပါတယ်ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ပန်းသီး cider ရှလကာရည်ပါသလား
ဒါကြောင့်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်နှင့်အတူအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ဖြစ်နိုင်ခြင်းရှိမရှိရှာဖွေ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ဂုဏ်သတ္တိများမှလှည့်။ သဘာဝပန်းသီး cider ရှလကာရည် ဟာလူ့သတ္တုဓာတ်နဲ့သဲလွန်စဒြပ်စင်အဘို့ 20 ကျော်ဆိပ်ကမ်းက၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှု၌တည်၏။ သူတို့တွင် - ကယ်လစီယမ်, သံ, ပိုတက်စီယမ်, ဖော့စဖောရက်, ဆိုဒီယမ်နှင့်အခြားသူများ။ oxalic, acetic, လက်တစ်နှင့် citric - ထို့ပြင်, ကအော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များပါရှိသည်။ Apple က cider ရှလကာရည်ဗီတာမင် A, B ဗီတာမင်အဖြစ်ကို C, E နှင့် provitamin beta-carotene အပေါ်ကြွယ်ဝနေသည်။ ကြောင့်ထိုကဲ့သို့သောကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှုရန်, ပန်းသီး cider ရှလကာရည်ကိုအောက်ပါဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်:
- ဒါဟာအစာစားချင်စိတ်လျော့နည်းစေ;
- ဒါဟာဇီဝြဖစ်မှုကိုလှုံ့ဆော်;
- ဒါဟာဘိုဟိုက်ဒရိတ်, Fats ၏ပျက်ပြားအားပေးအားမြှောက်;
- ဒါဟာ antipyretic ဂုဏ်သတ္တိများပိုင်ဆိုင်;
- ဒါဟာသွေးအားနည်းရောဂါ၏ကိစ္စများတွင်ကူညီပေးသည်;
- ဒါဟာ angina နှင့်အခြားရောဂါများအတွက် gargling အသုံးပြုသည်,
- ရောဂါပျောက်ကင်းအဆစ်ခွင့်ပြု;
- ကျောက်ကပ်ကျောက်များဆန့်ကျင်ထိရောက်သော;
- ဒါဟာသွေးထဲမှာလက်စထရောအဆင့်လျော့ကျစေပါတယ်။
ထို့ကြောင့်အစာစားချင်စိတ်များနှင့်ဇီဝြဖစ်တိုးတက်မှု၏လျှော့ချရေးကြောင့်, ရှာလကာရည်နေဆဲသွယ်ဝိုက်ကိုယ်အလေးချိန်အထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်များစွာသောဆရာဝန်များနေဆဲဒီအမြင်နှင့်အတူသဘောမတူပါဘူး။
ရှာလကာရည်၏အကူအညီနှင့်အတူအလေးချိန်ဆုံးရှုံး: contraindications
အဖြစ်အမှန်ပင်နှင့်အခြားမည်သည့်ရည်ရွယ်ချက်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်၏အသုံးပြုမှု, တင်းကြပ်စွာအချို့သောလူများတားမြစ်သည်:
- အစာအိမ်၏တိုးမြှင့အချဉ်ဓာတ်တွေနဲ့သူတို့ကို၎င်း,
- gastritis သို့မဟုတ်အစာအိမ်နာခံသောသူတို့အား,
- အသည်းရောင်အသားဝါဘီနှင့်အခြားအသည်းရောဂါများမှခံရတဲ့သူတွေကို။
ဆိုလိုသည်မှာသင်သည်အဘယ်ကြောင့်ရံဖန်ရံခါပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါနှင့်အတူပြဿနာများတွေ့ကြုံခံစားလျှင်ဖြစ်ပါသည်, သို့သော်သင်ပိုကောင်းကအန္တာရာယ်မရင့်, စစ်ဆေးခြင်းမသွားခဲ့ပါဘူး။ ထို့အပြင်အခါ immoderate အသုံးပြုမှုကိုမဆိုအားကြီးသောအာရုံစူးစိုက်မှုရှာလကာရည်သွားကြွေဒဏ်ရာရ။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ရှလကာရည်သောက်ရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်သောက်ရန်မည်သို့နည်းလမ်းများအများကြီးရှိပါတယ်။ ရဲ့တချို့ options များထည့်သွင်းစဉ်းစားကြစို့:
- Megan Fox ကပျင်းရိချိုမြိန်သွားခံစားရကြောင့်သာမန်အားဖြင့်သာနံနက်စာမတိုင်မီသူမကနံနက်ယံ၌သောက်ရသောအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ရှာလကာရည်နှင့်အတူရေကိုကူညီသည်အသွင်သဏ္ဌာန်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့စောဒကတက်သည်။ ရောနှောလိမ့်မည်နီးပါးအက်ဆစ် - စင်ကြယ်သောရေဖန်ခွက်ထဲမှာရှာလကာရည်၏တစ်ဦးတည်းသာဇွန်းရွက်။ Megan အဆိုအရကအဆိပ်၏ကိုယ်ကိုဆေးကြောရန်သူမ၏ကူညီပေးသည်။
- ယခင်အလားတူပန်းသီး cider ရှလကာရည်နှင့်အတူအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့နောက်ထပ်နည်းလမ်း။ သာဤအချိန်ကိုသင်အစားအစာများမီမိနစ် 30 တနေ့သုံးကြိမ်သောက်ရေစာမပါဘဲလည်းတနေ့သုံးကြိမ်စားရန်လိုအပ်ပါတယ်ရှလကာရည်တစ်ဇွန်းနှင့်အတူရေဖန်ခွက်။ ထို့အပြင်အစားအသောက်ကျန်းမာစား၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာရမည်: လွန်းဖက်တီး, ချိုမြိန်သို့မဟုတ်စပ်, လူအပေါင်းတို့၏အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါဘူး - ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်ဟင်းချိုနှင့်အတူအသား / ငါး / ကြက်ငှက်။ ဒီအစားအစာတွင်, သငျသညျရက်သတ္တပတ်အနည်းဆုံးစုံတွဲတစ်တွဲထွက်သည်ကိုကိုင်ထားဖို့လိုပါတယ်, ထို့နောက်သင်ရှာလကာရည်အရှုံးမပေးပဲရလဒ်ခိုင်မာအောင်လုပ်ဖို့စားရန်ကိုဆက်လက်နိုင်ပါတယ်။
အစားအသောက်ဆေးပြား "Apple က cider ရှလကာရ"
ကိုယ်အလေးချိန်သာကိုသဘာဝပန်းသီး cider ရှလကာရည်ကိုသုံးပါရန်အကြံပြုသည်သည်အိမ်မှာလုပ်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ မဆိုဓာတုပစ္စည်းသင့်ရဲ့ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏ပြည်နယ်အပေါ်အလွန်အန္တရာယ်သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။ သငျသညျအလေးချိန်ဤနည်းဆုံးရှုံးဖို့ဆုံးဖြတ်လျှင်မိမိတို့အဘို့ချက်ပြုတ်ဖို့ပျင်းရိမဖွဘူး။
တက်ဘလက်များအတွက်အဖြစ် - ကလူ့ပျင်းရိခြင်းနှင့်ရလဒ်လုပ်နေတာမပါဘဲဘာမှရရန်အလိုဆန္ဒအတွက်လက်ငင်းငွေချေဖို့ပိုအခြားသောလမ်းနဲ့တူရဲ့။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်ဤတက်ဘလက်အတွက်ခန္ဓာကိုယ်မှအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ဖြစ်နိုငျသောအပိုဆောင်းအစိတ်အပိုင်းများ, သင်လျှင်စျေးကြီးကျန်းမာရေးရှိပါတယ် - ကသူတို့ကိုသုံးစွဲဖို့မရသော် သာ. ကောင်း၏။