ပိုလျှံအလေးချိန်တိုက်ဖျက်ရေးအတွက်ဆိုအစားအသောက်များတွင်မရှိမဖြစ် tool ကိုအတူကိုယ်အလေးချိန်မြှင့်တင်ရန်ကြောင်းဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်ဖြစ်ကြသည်။ ဟင်းချက်ပါဝင်ပစ္စည်းများအမျိုးမျိုးကနေဖြစ်စေ, ငါတို့သည်သင်တို့နှင့်အတူအထိရောက်ဆုံးသူမြား၏ချက်ပြုတ်နည်းများမျှဝေနိုင်ပါသည်။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ parsley တစ် decoction
သေးငယ်သောလတ်ဆတ်သော parsley ခုတ်, ရေ 1 ခွက်မှကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက် 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှုန်းပမာဏကိုယူပါ။ အစိမ်းရောင်အနည်းငယ်မျက်နှာကျက်ကုန်တယ်, ဒါကြောင့်သူမသီးဖျော်ရည်ပါစေနှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်း။ ပြုတ် parsley ဟင်းရည် 15 မိနစ်အနိမ့်အပူကျော်သို့မဟုတ်နာရီဝက်များအတွက်ရေရေချိုးအတွက်ချက်ပြုတ်။ ထိုအခါအရည်အေးမြပါစေနှင့်စစ်။ တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းဟင်းရည်၏ထက်ဝက်ခွက်ကို ယူ. , သငျသညျဆာလောင်မွတ်သိပ်ခံစားရအခါတိုင်း။
ဂေါ်ဖီထုပ်ဟင်းရည် Slim
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဂေါ်ဖီထုပ်၏တစ်ဦး decoction ပြင်ဆင်ထားရန်, သင်ကုန်တယ်ဂေါ်ဖီထုပ်၏ 150 ဂရမ်ရေ 3 ခွက်လောင်းနှင့်ကအားလုံးကို 15 မိနစ်ပြုတ်ဖို့လိုတယ်။ ထိုအခါသင်သည်အေးမြယိုစီးသောရေကိုသောက်ရန်လိုသည်။ အပူ၏ပုံစံအတွက်သေချာပေါက်တစ်ဦး decoction သောက်ပါကအစာစားပြီးနောက်တစ်ဝက်တစ်နာရီကျော်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
ဇီယာစေ့ကိုအစားအစာ၏တစ်ဦး decoction
ကွိုတငျပွငျဆငျဖို့ဟင်းရည်စမုန်နက်အစိမ်းရောင်, ဤစက်ရုံ၏မျိုးစပါးအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ အချိုးအစား: 1 tbsp ။ ရေ 1 ဖန်ခွက်ပေါ်မျိုးစပါးဇွန်း။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်မျိုးစပါးကျော်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်းနှင့်တစ်နာရီများအတွက်ရပ်တည်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ ထိုအခါမုန့်ညက်မတိုင်မီတစ်နာရီအဘို့အသောက်ဟင်းရည်စစ်နှင့်သောက်ပါ။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ Decoctions
အရှုံးအလေးချိန်ကိုအထောက်အကူပြုကြောင်းသဘာဝဟင်းသီးဟင်းရွက်, သဘောသဘာဝအတွက်ဒါအများဆုံးအကျိုးကျေးဇူးရဖို့, သူတို့ကရောနှင့်လက်ဖက်ရည်ကိုပြင်ဆင်ရပါမည်, များစွာသောရှိပါတယ်။ သင်ရုံအမျိုးမျိုးဟင်းသီးဟင်းရွက် (ပိုက်ဆန်မျိုးစေ့များ, အင်ဂျလီကာမူးယစ်ဆေး, cowberry အရွက်, horsetail, anise, etc) ၏ဇွန်းကိုယူသူတို့ကိုရောထွေး, ပြီးတော့ဒီအရောအနှော 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းယူ, အသားပြုတ်ရေဖန်ခွက်လောင်း, 20 မိနစ်ရန်လိုအပ်ပါတယ် ထို့နောက်စစ်နှင့်သောက်ပါ။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက် oatmeal decoction
oatmeal တစ်ဖန် ယူ. ပြုတ်ရေတစ်လီတာနှင့်အတူကဖြည့်ပါ။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက် Rosehip decoction
, ရေဖန်ခွက်တင်ပါး၏ 20 ဂရမ်လောင်းအနာစိမ်းစေခြင်းငှါငါနှင့်အလတ်စားအပူပေါ် 10 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ ထိုအခါအပူကို turn off ကြောင့်တစ်နေ့တာအတွင်းတစ်ဦးသောက်စရာဘို့စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ကုန်အံ့။ သောက်ရ ဟင်းရည်တင်ပါး တဝက်ခွက်တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ် - နံနက်နှင့်ညနေပိုင်း။