သငျသညျဂရုတစိုက်ရဲ့ menu များအတွက်ဒါပေမယ့်လည်းအချိုရည်သာထုတ်ကုန်ကို select ဖို့လိုအပ်ပါတယ်ဒါကြောင့်လူ့ကျန်းမာရေးများအတွက်အရေးကြီးသောအစားအစာ, ။ ဒါကြောင့်ကလေးများနှင့်လူကြီးများကချစ်တဲ့အစဉ်အလာ Slavic သောက်သောကွောငျ့, တစ်အိမ်မှာ kvass အသုံးဝင်သောရှိမရှိစုံစမ်းစစ်ဆေးရကျိုးနပ်။ အစဉ်အလာ, အဘီယာအရက်ချက်သောမုန့်များ၏အခြေခံပေါ်မှာပြင်ဆင်, ဒါပေမယ့်ဥပမာကအခြားရွေးချယ်စရာ, beet ၏အခြေခံပေါ်တွင်ရှိပါသည်။
ဒါဟာ kvass သောက်အသုံးဝင်သောပါသလဲ
ထိုခဏခြင်းတွင်ကအောက်ပါအချက်အလက်များကိုသာအိမ်မှာကိုပြင်ဆင်သောသဘာဝအ kvass, သက်ဆိုင်နှင့်စတိုးဆိုင်ရွေးချယ်စရာကဒီမှာပိုင်မဆိုရသင့်ပါတယ်။ ဒါဟာရိုးရာရုရှား kvass ခေတ်သစ်အချိုရည်၏အခြားမည်သည့်ပုံစံထက်ခန္ဓာကိုယ်ကပိုအကြိုးရှိကြောင်းသက်သေပြနေသည်။ အဆိုပါအရာတဆေးမှိုခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအားလုံးစနစ်များစစ်ဆင်ရေးကိုအကျိုးသက်ရောက်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ အများအပြားထိရောက်စွာအတွက်ခန္ဓာကိုယ် kefir နှင့်အခြားကစော်ဖောက်ခြင်းအဖျော်ယမကာအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုအလားတူစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်။
ဘယ်လိုအသုံးဝင်ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့ kvass:
- ဒါဟာအားဖြင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်, အသုံးဝင်သောတ္ထုများနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ် saturates ။
- ဗီတာမင်, သတ္တုဓာတ်နှင့်အခြားတ္ထုများကောင်းစွာနဲ့လုံးဝနီးပါးပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးလိုအပ်သောစွမ်းအင်ကိုပေးခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာစုပ်ယူ။
- အသုံးဝင်သောဘီယာအရက်ချက်သည်အဘယ်အရာအကြောင်းပြောနေတာကိုသင်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့လိုသူလူတို့အဘို့အရေးကြီးပါတယ်သောကယ်လိုရီတန်ဖိုးလက်လွတ်လို့မရပါဘူး။ အဆိုပါအဖျော်ယမကာများ၏စွမ်းအင်တန်ဖိုးကို၏တန်ဖိုးသည် 100 ml ကိုတစ်ဦးလျှင် 27 kcal ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, kvass ကြောင့်အစာခြေခြင်းနှင့်ဝါးမြိုခြင်းမှအကျိုးရှိသောသောဇီဝြဖစ်ထအရှိန်ကိုအထောက်အကူပြုရန်နှင့်သေးသောကြောင့်ဝမ်းပုံမှန်။ ဒါဟာဆာလောင်မွတ်သိပ်ဖိနှိပ်ခြင်းနှင့်အချိန်ကြာမြင့်စွာတန်ဆာများ၏ခံစားချက်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်သောက်များ၏ဖြစ်နိုင်ခြေသတိပြုသင့်ပါတယ်။
- ၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပါရှိသောကြီးမားတဲ့အရေအတွက် ဗီတာမင် B သင်စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်စိတ်ကျဝေဒနာနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ခွင့်ပြုအဓိကအားအာရုံကြောစနစ်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုသော, ။ မျက်စိနှင့်ဦးနှောက်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်အဘို့အကောင်းနေသောနောက်ထပ် B-အုပ်စုသည်ဗီတာမင်။
- အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများကူးစက်ဆဲလ်တွေပျော်နှင့်ဖယ်ရှားပစ်ရန်အထောက်အကူဖြစ်စေကြောင်းအော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်၏ရှေ့တော်၌ထားရှိရေး kvass ။
- သောက်စရာအစာအိမ်လျှို့ဝှက်ချက်လှုပ်ရှားမှုလျှော့ချကူညီပေးသည်, ဒါကြောင့် gastritis အတူသောက်နိုင်ပါတယ်။
- တဆေး, မကောင်းတဲ့လက်စထရောကိုဖယ်ရှားသွေးကြောများ၏ elasticity တိုးတက်ကောင်းမွန်နှင့်အသွေးကိုပုံမှန်နှင့်နှလုံးခိုင်မာစေကတည်းကနှလုံးသွေးကြော system ပေါ်တွင်တစ်ဦးအပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှု။ လူတို့သညျအဘို့အ kvass အာနိသင်ကိုလှုံ့ဆော်ဖို့ကိုအထောက်အကူပြုရန်သိရအသုံးဝင်သောဖြစ်လိမ့်မည်။
- အစာခြေစနစ်အပေါ်၎င်း၏အပြုသဘောသက်ရောက်မှုနှင့်အတူဆက်စပ်လူတစ်ဦးအဘို့အ kvass ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ။ သွန်းလောင်းမိုးသည်းထန်စွာအစာအိမ်, ရင်ပူပပျောက်စေရန်ကူညီပေးသည်နှင့်လည်းတိုးလာဓာတ်ငွေ့ထုတ်လုပ်မှု၏အန္တရာယ်ကိုလျော့ကျစေပါတယ်။
- ကောက်နှင့်မုယောစပါး Malt အသုံးပြုတဲ့အခါသွန်းလောင်းသည့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်, အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းနဲ့ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာရောဂါများရောဂါများအတွက်အသုံးဝင်ကြောင်းစောဒကတက်နိုင်ပါတယ်။
- အကြံပြုရောင်ရမ်းခြင်း, ဆီးချိုရောဂါ, colitis နှင့်အရေပြားရောင်ရမ်း။
- အခါသောက်စရာအရက်များအတွက်တဏှာပပျောက်ဖို့အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်အဲဒါကိုယူမလိုအပ်ပါဘူး,
ဒါကြောင့်အရက်မှီခိုဆက်ဆံဖို့ကူညီပေးသည်လျှင်။ - အဆိုပါသုတေသီများ Malt ပိုကောင်းဂလူးကို့စအားကစားသမားများ၏ကြွက်သားအလုပ်တိုးတက်ကောင်းမွန် extract ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
- ကြောင့်ရင်သားကင်ဆာနှင့်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း acetic acid ကိုမုန့်သောက်မှလျင်မြန်စွာငတ်ပြေစေပါတယ်။
တစ်ဦးဘီယာအရက်ချက် beet ကနေကိုပြင်ဆင်လျှင်, ထို့နောက်သူကအသည်းဆဲလ်တွေ restore လုပ်ဖို့အဓိကအားအသုံးဝင်သောဖြစ်လိမ့်မည်။ တောင်မှဒီသောက် choleretic အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပိုင်ဆိုင်ထားသည်။ ဒါဟာအတူသောက်ရန်အကြံပြုသည် ပုံမမှန်ခြင်း ။ လူအပေါင်းတို့သည်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများမှာတန်ဖိုးထားဖို့, ကသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ဘီယာအရက်ချက်ပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်ပေသည်။