ရွှေဖရုံသီးသီးဖျော်ရည် - အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ရွှေဖရုံသီးသီးဖျော်ရည်ဖရုံသီး၏ပျော့ဖတ်ကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့်ရရှိသောဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအသောက်မွှေးကြိုင်, ပုံမှန်မဟုတ်သောအရသာနှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်တဲ့ကုထုံးသတ္တိလည်းရှိတယ်။

ရွှေဖရုံသီးသီးဖျော်ရည်၏ဖွဲ့စည်းမှု

ဗီတာမင်:

• ဗီတာမင် A,
• ဗီတာမင် B;
• ဗီတာမင် PP;
• ဗီတာမင် C;
• ဗီတာမင်အီး;
• ဗီတာမင်တီ

သတ္တုဓာတ်:

• ပိုတက်စီယမ်,
• ကယ်လစီယမ်,
• မဂ္ဂနီဆီယမ်,
• ဆိုဒီယမ်,
• ဇင့်,
• သံ;
• ဖော့စဖောရက်;
• ဆာလဖာ,
• မန်းဂနိစ်,
• အိုင်အိုဒင်း;
• chloro;
• fluoro et al ။

ဒီအသောက်လည်းထိုကဲ့သို့သောကစီဓါတ်, အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်, pectin, တွင်းထွက်ပစ္စည်း, ဆား, ပြာ, အစားအသောက်အမျှင်, oleic နှင့် linoleic acid ကို, mono- နှင့် disaccharides, ပလတ်စတစ်တ္ထုများ, အဖြစ်အသုံးဝင်သောပစ္စည်းများကိုဖြစ်ပါတယ် cellulose နှင့်အခြားသူများ။

ရွှေဖရုံသီးသီးဖျော်ရည်၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

သွန်းလောင်း၏ငြိမ်းစေလျက်အရည်အသွေးတွေကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာလူသိများခဲ့ပြီးဆရာဝန်များကအမျိုးမျိုးသောရောဂါများကာကွယ်တားဆီးရေးနှင့်ကုသမှုပြုလုပ်ရန်ယူပြီးအကြံပြုသည်။ ဒါကြောင့်အသုံးဝင်သောရွှေဖရုံသီးသီးဖျော်ရည်ကဘာလဲ:

• ဒါဟာရောဂါကူးစက်မှုများနှင့်အအေးမိများ၏အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေ,
• သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်ရေး,
• ဒါဟာမကောင်းတဲ့လက်စထရောအဆင့်လျော့ကျစေပါတယ်;
• ဇီဝြဖစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်;
• မိုးသည်းထန်စွာသတ္တုနှင့်ပိုးသတ်ဆေးများဆုတ်ခွာ;
• အစာခြေတိုးတက်ကောင်းမွန်;
• ဒါဟာချုပ်နှင့်အတူကူညီပေးသည်;
• ဒါဟာဆီးကျိတ်ကင်ဆာဆန့်ကျင် prophylactic ဖြစ်၏
• ဒါဟာနှလုံး, အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါများအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ tool အဖြစ်တာဝန်ထမ်းဆောင်;
• အာရုံကြောစနစ်ခိုင်မာစေ;
• ဒါဟာကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက် toxemia နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်ကူညီပေးသည်;
• နို့တိုးပွါး;
• ဒါဟာအရေပြားရောဂါများ, ဝက်ခြံနှင့်အ blackheads ၏ကုသမှုအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။

အကျိုးကျေးဇူးများအပြင်၌, ရွှေဖရုံသီးကနေဖျော်ရည် contraindications ရှိပါတယ်။ ဒါဟာအလေးအနက်အစာအိမ်နှင့်အူ၏ရောဂါများအဖြစ်ထုတ်ကုန်၏သည်းမခံ၏အမှု၌, ကျောက်ကပ်ကျောက်တို့ exacerbations ၌ဤသောက်စရာသုံးစွဲဖို့မလိုလားအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ရွှေဖရုံသီးသီးဖျော်ရည်

ကယ်လိုရီရွှေဖရုံသီးသီးဖျော်ရည်ကိုနိုင်အောင်, 100 ဂရမ်နှုန်းထက်နည်း 38 kcal ဖြစ်ပါသည် ဒီသောက်မကြာခဏအမျိုးမျိုးသောအတွက်အသုံးပြုသည် အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အစားအစာ ။ ဖရုံသီးသီးဖျော်ရည်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်လျင်မြန်စွာရင်အစားအသောက်သိမ်းသွင်းရန်ကူညီပေးသည်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအဆီ၏စုဆောင်းခြင်းနှင့်အစစ်ခံဘို့ခွင့်ပြုမထားဘူးသောရှားပါးဗီတာမင် T ကရှိပါတယ်။

သင်မှန်မှန်, မနက်စာနှင့်ညစာအဘို့အလောလောလတ်လတ်ညှစ်ဖျော်ရည်တစ်ခွက်ကိုမသောက်လျှင်ဿုံခန္ဓာကိုယ်ကင်းစင်နှင့်အတော်ကြာကီလိုဂရမ်၏ဆုံးရှုံးမှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။ တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်ပေါ်မှာဤသောက်စားသုံးသောအခါရလဒ်ပိုပြီးထိရောက်ပါလိမ့်မည်, သင်သေးငယ်တဲ့ sips အတွက်ဖြည်းဖြည်းသောက်ရရန်လိုအပ်သည်။ ဒါ့အပြင်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံး၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်လည်းကြီးမားတဲ့ပေါင်းဖြစ်သောဖရဲသီးရှည်လျားသတ်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု, ကနေဒီဖျော်ရည်။