Hulahup - အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်ပျက်ဆီး

Hulahup - သာမန်အိမ်ကသင်တန်းဆရာတစ်ဦးထုပ်ပိုးပြီးပင်အရင်ကဆိုရင်အဘို့, သငျသညျကိုယျတျောနှငျ့လေ့ကငျြ့ပေးခွင့်ပြုပါတယ်။

hulahupa ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး

ထိုသို့သဘောတူဖို့မခက်ခဲသည် hulahupa အားသာချက်အများကြီးရှိပါတယ်။ သူနှင့်အတူရထားသည့်အချိန်တွင်မဆိုအိမ်မှာဖြစ်နိုင်ပြီး, တစ်ချိန်တည်းမှာအာကာသအတော်လေးနည်းနည်းလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ရိုးရှင်းစွာအသာကြိုးခုန်နိုင်ပါတယ်ခြုံ။

ကျနော်တို့ hulahupom နှင့်အတူလေ့ကျင့်ကိုစတင်မဆိုအထူးကျွမ်းကျင်မှုမလိုအပ်ပါဘူး။ စနစ်တကျလိမ်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူရန်လုံလောက်ပေ။ hulahupom နှင့်အတူအတန်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်ကြွက်သားတင်းမာမှုဖြစ်ပေါ်စေပါဘူး။ တစ်ခုအရှိန်မြှနှုန်းမှာတီးဝိုင်းမှာအကောင်းတစ်ဦး cardio ဖြစ်လိမ့်မည်။

Hulahup အသွေးအားပေးဝေရေးနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အဆီတစ်ကျဆင်းခြင်းတိုးမြှင့်, အရေပြားသေံ၏တိုးတက်မှုမှပံ့ပိုးတစ်ဦးအနှိပ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

ကျနော်တို့ဒါဟာသူ့ရဲ့ချို့ယွင်းချက်အကြောင်းပြောဆိုရန်အချိန်ရဲ့အသုံးဝင် hulahup သည်အဘယ်အရာကိုငါသိ၏။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ, တစ်ဦးမွေးဖွားအပိုင်းခဲ့ကြခြင်းနှင့်မကြာသေးမီကကလေးမွေးဖွားသူတို့သည်ကွင်းကိုဖွင့်လို့မရဘူးသူအမြိုးသမီးမြား။ ဒါ့အပြင်ထိတွေ့ဆက်ဆံခြင်းနှင့်ရာသီကာလအတွင်းရန်အကြံပြုမဟုတ်ပါဘူး။ ရှိသည်နှင့်လေးနက် "အမျိုးသမီး" ရောဂါများရှိသောသူတို့က, အသည်း, အူ, ကျောက်ကပ်, သားအိမ်၏ရောဂါများ hulahupom မှအလုပ်အကိုင်ငြင်းဆန်ရန်။

အဘယ်သူ၏အလေးချိန် 50 ကျော်ကို 2 ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်မိုးသည်းထန်စွာ hoops လှည့်ကွက်ကီလိုထက်လျော့နည်းမဖြစ်သင့်အမျိုးသမီးများနေ့။

ဘယ်လိုအသုံးဝင်မိန်းမတို့အဘို့ hulahup?

အဘယ်အရာကိုအကျိုးသက်ရောက်မှု hulahupa ဖြင့်ရရှိသောနိုင်ပြီး torsion ကွင်း၏အသုံးပြုမှုကိုကားအဘယ်သို့:

1. ဒါဟာအရေပြားခါးနှင့်တင်ပါး၏အသွင်အပြင်ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
2. ဒါဟာကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်း။
3. ဒါဟာနှလုံးသွေးကြောစနစ်အလေ့။
4. ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်, ညှိနှိုင်း, artistry ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။
5. ဒါဟာ vestibular ယန္တရားခိုင်မာစေ။
6. ဒါဟာကြွက်သားအားကောင်းစေ။

အဆိုပါကွင်း၏အကူအညီဖြင့်ကြွက်သား corset ခိုင်ခံ့စေ၏နိုင်ပါသည်။ သူကသင့်ရဲ့ကိုယ်ဟန်အနေအထားအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးညှိနှိုင်းတည်ဆောက်။

hulahup ဗိုက်အဆီဖယ်ရှားပစ်သလား

ထုပ်ပိုးပြီး သူတို့ကပထမဦးဆုံးဌာန၌ကိုယ်အလေးချိန်စတင်, ဝမ်းဗိုက်ဒေသနှင့်တင်ပါးပြင်ပေးဖို့အထူးဖန်တီးခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ hulahupom နဲ့အတူအစွမ်းသတ္တိကိုလေ့ကျင့်သင်တန်းသုံးနိုငျ - ဤဝမ်းဗိုက်အပေါ်ပိုလျှံအဆီတွေကိုဖယ်ရှားဖို့ရပါလိမ့်မယ်။

သငျသညျကိုအနည်းဆုံးတစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်ထိတွေ့ဆက်ဆံလျှင် hulahupom နှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှု, သုံးပတ်အကြာတွင်သိသာပါလိမ့်မည်။ သင်မကြာခဏနှင့်အတူကိုင်တွယ်လျှင်, ရလဒ်အများကြီးပိုမြန်ပါလိမ့်မည်။ တစ်ကွင်းနှင့်အတူတစ်ခုမှာလေ့ကျင့်ခန်းကိုအနည်းဆုံးနာရီဝက်ဖြစ်သင့်သည်။ ဤအချိန်ကာလအတွင်းအနည်းငယ်ကြားဖြတ်နှင့်အတူပြုကြရန်အကြံပြုအများအပြားချဉ်းကပ်။