အဆိုပါစင်ပေါ်အပေါ် zucchini ၏ကြွယ်ဝခြင်းသည်အံ့သြဖွယ်အရာတစ်ခုခုဖြစ်တာတွေရပ်စဲသောအခါ, အားလုံးဖြစ်နိုင်သမျှနည်းလမ်းများ၌ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်ချက်ပြုတ်စတင်ရန်အချိန်ပါပဲ။ ကောင်းသော, ကြားနေ squash အရသာစိတ်ကူးစိတ်သန်းအတွက်လုံလောက်သောအခန်းကိုပေး, ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ကျယ်ပြန့အတူကောင်းစွာတတ်၏။ ဒီနေ့ minced အသားနှင့်အတူ zucchini အချို့ချက်ပြုတ်နည်းများ casserole အတူတူထားရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။
minced အသားနှင့်အတူကြော် zucchini casserole
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပြီးလျှင် zucchini - 4 tbsp; ။
- ကြက်ဥ - 2 PCs; ။
- ကြက်သွန်နီ - 140 ဂရမ်;
- ပြီးလျှင်ဒိန်ခဲ - 3 tbsp; ။
- မှို - 190 g နဲ့;
- မြေပြင်အမဲသား - 500 ဂရမ်;
- ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ် - 420 ဂရမ်
ပြင်ဆင်မှု
200 ဒီဂရီအထိအပူမှမီးဖိုနေရာယူခြင်း, ဖျန်းခြစ် zucchini ဆား pinch 7 မိနစ်ထွက်ခွာမည်။ အချိန်ပြီးနောက်ပိုလျှံအစိုဓာတ်နှင့်ဖျက်စီးရမဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဒိန်ခဲ၏ကြက်ဥတဝက်နှင့်အတူချိတ်ဆက်ညှစ်။ အောက်ခြေမုန့်ဖုတ်မှိုအပေါ် squash ရွေးချယ်ထားသည့်အလေးချိန်ဖြန့်ဝေ။ အဆိုပါပန်းကန်နာရီဝက်အဘို့မီးဖို၌ကျင်းပရပါမည်။
မှိုနှင့်အသားနှင့်အတူSautéကြက်သွန်နီ။ ငံပြာရည်နှင့်အတူဖုံးလွှမ်း squash ၏အခြေခံထိပ်ပေါ်တွင်အသားပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ minced အသားနှင့်အတူမီးဖုတ်ထားသော zucchini အခြား 20 မိနစ်ဖုတ်ရမည်ဖြစ်သည်။ အဆုံးမှာကျန်ရှိနေသေးသောဒိန်ခဲ၏ထိပ်ဖြန်း။
minced ကြက်သားနှင့် zucchini ၏ casserole
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- minced ကြက်သား - 900 ဂရမ်;
- courgettes - 2 PCs; ။
- ခရမ်းချဉ်သီး - 6 PCs; ။
- မှို - 360 g နဲ့;
- ထောပတ် - 35 ဂရမ်,
- ကြက်သွန်နီ - 120 ဂရမ်;
- ပြီးလျှင် mozzarella - 2 tbsp; ။
- Mayonnaise - 1/2 st; ။
- မုန့် - 80 ml ။
ပြင်ဆင်မှု
ပြီးလျှင် zucchini, ဆားနှင့်ဖြန်းခြင်းနှင့်နာရီဝက်အဘို့ချန်ခြွင်း, ပြီးတော့နှိပ်ပါ။ မီးဖိုအတွက် roasting များအတွက်သင့်လျော်သောပုရွေးချယ်ထားသောပုံသဏ္ဍာန်၏အောက်ခြေတွင်, ထား minced ကြက်သားနှင့် courgettes တစ်အလွှာနှင့်ဖုံး။ Sautéမှိုနှင့်ကြက်သွန်နီတို့ကိုလာမယ့် layer ကိုနေရာချ, ထို့နောက် - ခရမ်းချဉ်သီး။ မုန့်နှင့် Mayonnaise အရောအနှောကနေငံပြာရည်ပြင်ဆင်ပါ။ အလွှာ casseroles နောက်ဆုံးငံပြာရည်အဖုံးဖုံးအပေါင်းတို့နှင့်ဒိန်ခဲဖြန်း။ မီးဖိုပန်းကန်ထဲမှာ 190 ဒီဂရီမှာ 50 မိနစ်ချက်ပြုတ်ကြလိမ့်မည်, သင် multivarka အတွက် minced အသားနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူ zucchini တစ် casserole စေရန်ဆုံးဖြတ်လျှင်, နာရီပေါ်တွင် "cookies များကို" ကိုရွေးချယ်ပါ။
မီးဖို၌ minced အသားနှင့်အတူမီးဖုတ်ထားသော zucchini
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- courgettes - 4 PCs; ။
- ဒိန်ချဉ် - 60 ml ကို;
- ကင်ငံပြာရည် - 60 ml ကို;
- ပြီးလျှင် cheddar - 1 1/2 st; ။
- minced ကြက်သား - 320 ဂရမ်;
- parsley ။
ပြင်ဆင်မှု
စကွပ်ပွတ်, ဆား, ညှစ်ပြီးတော့, 40 မိနစ်ထွက်ခွာမည်။ ဒိန်ခဲ၏တစ်ဝက်နဲ့အတူဒိန်ချဉ်ဆော့စ်ရောထွေး, မီးဖိုပေါ်အရောအနှောထည့်သွင်းခြင်းနှင့်အရည်ပျော်ဖို့ဒိန်ခဲအဘို့အစောင့်ပါ။ ဤအတောအတွင်းအဆိုပါ minced ကြက်သားကြော်။ , zucchini နှင့်ဒိန်ခဲငံပြာရည်နှင့်အတူ minced အသားရောမွှေနေတဲ့မှိုအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများပျံ့နှံ့ခြင်းနှင့် cheddar အကြွင်းအကျန်တွေနဲ့ဖြန်း။ 190 ဒီဂရီမှာ 40 မိနစ်ဖုတ်ဟင်း။