ဆောင်းတွင်းငရုတ်ကောင်း၏သုပ်

အချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌ငရုတ်ကောင်း၏သုပ် - တစ်ပြောင်ပြောင်တောက်နဲ့လှပတဲ့ထိန်းသိမ်းခြင်း, လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ အအေးမိရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလရဲ့နေ့တှငျကဒီပုလင်းကိုဧကန်အမှန်အသင့်ရဲ့ဝိညာဉ်များရုတ်သိမ်းပေးရန်နွေကာလနှင့်အပေါက်သင်သတိပေးပါလိမ့်မယ်။ ကျွန်တော်တို့ကိုသင်တို့နှင့်အတူရှိအချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌ငရုတ်ကောင်းအနည်းငယ်ချက်ပြုတ်နည်းသုပ် share ကြကုန်အံ့။

ဆောင်းတွင်းငရုတ်ကောင်း၏ကြော်သုပ်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

ပြင်ဆင်မှု

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောလုပ်ငန်းများ၌နှင့်ထုနေတဲ့ဓါးတွေနဲ့ခုတ်: ငရုတ်ကောင်း - julienne, ကြက်သွန် - တစ်ဦးကြမ်း grater shinkuem strips တွေပေါ်သေးငယ်တဲ့ Cube နှင့်မုန်လာဥနီ။ ဒယ်အိုးထဲသို့နောက်ထပ်ငရုတ်ကောင်းပြန့်ပွား, ရေအနည်းငယ်ထည့်သွင်းခြင်းနှင့်မိနစ်အနည်းငယ်အဘို့နှိုးဆော်, ပျမ်းမျှကြွက်ကြွက်ဆူနှင့်အတူငြိမ်းအေး။ ကြက်သွန်နီစပြည်နယ်သည်အထိသီးခြားစီ passeruem, ပြီးတော့နူးညံ့သည်အထိမုန်လာဥနှင့်အညိုရောင်ပစ်။ ထိုအခါဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အစုလိုက်အပြုံလိုက်ပျံ့နှံ့ ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ , ရော vodichkoj နှင့်မိနစ်အနည်းငယ် tomim ။ အဆိုပါ, အပျော့ငရုတ်ကောင်းဖို့အလေးချိန်ပြောင်းလဲရန်နှိုးဆော်နှင့် 10 မိနစ်မျှတည်ထားပါရရှိလာတဲ့။ မြုံအသေးစားဘဏ်များ၏ဆောင်းရာသီမှာအဘို့ငရုတ်ကောင်းနှင့်မုန်လာဥနီ၏ပူသုပ်မြည်းစမ်းပြိုကွဲဖို့ဒဏ်ငွေဆားတစ်ဦးဖြစ်တော့ပစ်။ Rolls ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေးကိုလုံးဝအေးစို့နှင့်အေးမြသောနေရာတွင်သိုလှောင်ဖုံးလွှမ်း။

သခွားသီး, ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ငရုတ်ကောင်း၏အချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌သုပ်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

ပြင်ဆင်မှု

ဘဏ်များကောင်းစွာဆေးကြောခြင်းနှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အတူ scalded နေကြသည်။ တစ်ဦးချင်းစီ၏အောက်ခြေတွင်ထောပတ်တစ်နည်းနည်းလောင်းနှင့် julienne ကြက်သွန်နီပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ Next ကိုကျနော်တို့သခွားသီး, ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ဖျက်စီး polukruzhochkami, မြေပြင်လေးညှင်းပွင့သွားပါ။

ကြက်သွန်ဖြူပါးလွှာချပ်သို့ခုတ်ခြင်းနှင့်ထိပ်ပေါ်မှာ တင်. သန့်ရှင်းရေး။ ရိုက်ထည့်ဆား, သကြားနဲ့အဖြူရှာလကာရည်၏လိုအပ်သောငွေပမာဏကိုပစ်။ ညင်ညင်သာသာအိုးမှောက်လှန်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ, အဖုံး lids နှင့် 10 မိနစ်ပိုးမွှားသတ်အနီးကပ်ညင်ညင်သာသာနောက်ထပ်ထိန်းသိမ်းရေး key ကိုချုပ်ရိုး lids နှင့်အတူအိုး contents တွေကိုဖြည့်ပါနဲ့ပူနွေးတဲ့စောင်သို့မဟုတ်စောင်ထုပ်, ဒါကြောင့်အေးမြသည်အထိထွက်ခွာ။ မြေအောက်ခန်းထဲမှာရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလသိုလှောင်မှုအတွက်ငရုတ်ကောင်းလဲလှယ်ရေးအစီအစဉ်၏အဆင်သင့်သုပ်, သို့မဟုတ်အခြားမှောင်မိုက်ခြင်းနှင့်အေးမြသောနေရာတွင်။

အချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူ courgettes ၏သုပ်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

ပြင်ဆင်မှု

အဆိုပါဆေးကြော courgettes နှင့်အတူအခွံနှင့်ဇာတိပကတိ diced shinkuem ဖြတ်လေ၏။ ဒယ်အိုးထဲတွင်ပြင်ဆင်ထားဟင်းသီးဟင်းရွက်များထားပါ။ homepage ကိုရေနှင့်ရောလျက်ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ, ဆားပစ်, squash သို့သှနျးလောငျး, သကြားနဲ့နေကြာ maslitse ထည့်ပါ။ စဉ်ဆက်မပြတ်နှိုးဆော်, ဆူပွက်ဖို့အကြောင်း 10 မိနစ်အရောအနှောကိုပြုတ်။ ကြက်သွန်နီ, shinkuem စက်ဝိုင်းခြမ်းသန့်စင်နှင့်တစ်ဦး squash ပစ်နေကြသည်။ ဝက်အတွင်းခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းဖြတ်, အစေ့ကိုဖယ်ရှားရန်နှင့် strips တွေသို့ခုတ်ခြင်းနှင့်အခြေခံပါဝင်ပစ္စည်းများမှထည့်ပါ။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်, ရှိသမျှရောနှော 5 မိနစ်ပြုတ်, နှင့်ကုန်တယ်ကြမ်း terochke မုန်လာဥပစ်။ နှိုးဆော်, ခရမ်းချဉ်သီး add, Cube သို့ကုန်တယ်။ အချို့ဆားထည့်သွင်းခြင်းနှင့် 10 မိနစ်ပြုတ်လိုအပ်ပါကယခု, ရှာလကာရည်ကိုလောင်း။ ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလအဘို့မွှေးကြိုင်သောငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူနွေးထွေးသောသုပ်သေးငယ်တဲ့ဖန်အိုးထဲသို့ပြိုကွဲထလှိမ့်, နွေးစောင်ထခြုံနှင့် 20 နာရီကြာအအေးထားခဲ့ပါ။