ဒိန်ခဲအစားအစာအကျိုးရှိသောအခြေခံအစိတ်အပိုင်းများကိုမြည်းစမ်းအလေးပေး, ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူသုပ်အတွက်ဿုံညီ။ ဤတွင်ကြောင့်ရလဒ်များ၏ဖျက်သိမ်းခြင်းမှမသာ, သငျသညျကိုနှစ်သက်ကြလိမ့်မည်, ဒါပေမယ့်လည်းသူ့ရဲ့ရိုးရှင်းများနှင့်အသုံးပြုနိုင်စွမ်းကိုဆွဲဆောင်ဖို့အချို့ချက်ပြုတ်နည်းများဖြစ်ကြသည်။
ဒိန်ခဲနှင့်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူ beetroot သုပ် - စာရွက်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- beetroot - 220 ဂရမ်;
- ခက်ဒိန်ခဲ - 80 ဂရမ်,
- ကြက်သွန်ဖြူ chives - 2-3 pc ။
- ဆားကြောကျခဲချက်ပြုတ် - မြည်းစမ်းခြင်းငှါ၎င်း,
- walnuts - လက်တဆုပ်စာ;
- အလင်း Mayonnaise - မြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
- ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်ပျော့ပျောင်းသော beets သည်အထိ Decoctions သို့မဟုတ်ပထမဦးဆုံးအရာမုန့်ဖုတ်။ ဒါဟာမီးဖိုတဖို၌သတ္တုပါးထဲမှာဟင်းသီးဟင်းရွက်များချက်ပြုတ်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
- အသီးခွံကိုရှင်းလင်းပြီးအလတ်စား grater အပေါ်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ အခုတော့ပိုလျှံအရည်နှင့်အတူ beet ပျော့ဖတ်ညှစ်လျက်, ချစ်ပ်ဒဏ်ငွေ grater ကြက်သွန်ဖြူအံသွားပေါ်ပွတ်နှင့်အတူရောမွှေပါ။
- Mayonnaise ကိုတင်သောတစ်ဦးကြီးမားသောဒိန်ခဲ grater ရှောက်သွားဖြည့်စွက်, သုပ်အစိတ်အပိုင်းများအချို့ဆားနဲ့လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားထည့်ပါ။
- တစ်ဦးသင့်လျော်သောကွန်တိန်နာများနှင့် pritrushivaem ကုန်တယ်အခွံမာသီးများတွင်ပြန့်ပွားသုပ်လျှောက်ထားခြင်းမပြုမီ။
ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ Mayonnaise နှင့်အတူဒိန်ခဲ, ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ကြက်ဥနှင့်အတူသုပ်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- လတ်ဆတ်တဲ့ခရမ်းချဉ်သီး - 220 ဂရမ်;
- ဒိန်ခဲအစိုင်အခဲ - 130 ဂရမ်;
- ကြက်သား, Hard-ပြုတ်ကြက်ဥပြုတ် - 3 PCs ။
- ကြက်သွန်ဖြူ chives - 2-3 pc ။
- ဆားကြောကျခဲချက်ပြုတ် - မြည်းစမ်းခြင်းငှါ၎င်း,
- ဇီယာစေ့နဲ့ပင်စိမ်း (အစိမ်းရောင်) - အလတ်စားအရွယ်ရောင်ခြည်;
- Mayonnaise - မြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
- အလွန်လျင်မြန်စွာတစ်သုပ်ပြင်ဆင်နေသည်။ ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့် Cube သို့ဖြတ်ပြုတ်ကြက်ဥ peeled တစ်ဦးအလတ်စား grater ကြိတ်အပေါ်ခရမ်းချဉ်သီးအချပ်များနှင့်ဒိန်ခဲကိုဆေးကြော။
- melenko ကုန်တယ်ပင်စိမ်းနှင့်စမုန်နက်ထည့်သွင်းခြင်းနှင့်အစိတ်အပိုင်းများကိုဆလတ် Mayonnaise, ကြက်သွန်ဖြူဆားနဲ့ဖွာတဲ့အရောအနှောတွေနဲ့ဝတ်ဆင်။
ဒိန်ခဲနှင့်ကြက်သွန်ဖြူ croutons နှင့်အတူကုန်ကြမ်းမုန်လာဥ၏သုပ်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- လတ်ဆတ်တဲ့မုန်လာဥနီ - 120 ဂရမ်;
- ဒိန်ခဲအစိုင်အခဲ - 270 ဂရမ်;
- အိမ်လုပ် croutons - 1 ကြီးမားတဲ့လက်တဆုပ်စာ;
- ကြက်သွန်ဖြူ chives - 2-3 pc ။
- ဆားကြောကျခဲချက်ပြုတ် - မြည်းစမ်းခြင်းငှါ၎င်း,
- Mayonnaise - မြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
- အဆိုပါဆလတ်အကြပ်အတည်း၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့ပိုကောင်း Cube သို့အဖြူရောင်မုန့်ကိုခွဲ, အိမ်မှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုပွငျဆငျပွီးတဲ့ဒယ်အိုးထဲမှာဒါမှမဟုတ်မီးဖို၌သူတို့ကိုအခြောက်။ သငျသညျ, အရှင်ထောပတ်စက်ရုံ၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏနှင့်အတူဖွာကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့ဖော်စပ်, သူတို့ကိုကြက်သွန်ဖြူအရသာဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်နှင့်ရရှိလာတဲ့ငါးပိခြောက်သွေ့မတိုင်မီမုန့် Cube အတူအထုပ်ထဲမှာရောထွေးဖြစ်ပါတယ်။
- Next ကိုသုပ်မုန်လာဥနီမှသန့်ရှင်းကြိတ်တစ်ဦးကြမ်းပေါ်မှာအလတ်စားသို့မဟုတ်ဒဏ်ငွေ grater နှင့်ဒိန်ခဲမှာ။
- မြည်းစမ်းနှိုးဆော်ဖို့ဖွာကြက်သွန်ဖြူ, Mayonnaise နဲ့ဆားထည့်ခြင်းတစ်ပန်းကန်လုံးထဲတွင်ပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။
- ကျွန်တော်တစ်ဦးသုပ်ပန်းကန်ထဲမှာဆလတ်ပြောင်းလဲရန်နှင့် croutons နှင့်အတူဖျန်း်ထမ်းဆောင်မီ။