ပန်းသီးနှင့်အတူ Meatless ပိုင် - ကြက်ဥနှင့်နို့မပါဘဲအများဆုံးအရသာချက်ပြုတ်နည်းများစိမ်းလန်းစိုပြေတဲ့မုန့်ဖုတ်

တစ်ခုချင်းစီကိုစားဖိုမှူးပန်းသီးနှင့်အတူတစ်ဦး meatless ပိုင်ဖုတ်မည်ဖြစ်ပြီးတစ်ဦး Home မိသားစုလက်ဖက်ရည်ပါတီဒါမှမဟုတ်စီစဉ်ထားအထိမ်းအမှတ်ပွဲများကျင်းပစဉ်အတွင်းရယူထားသော Cancel ။ ၎င်း၏ Goodies အများကြီးချက်ပြုတ်ဘို့ Options များ, နှင့်ရလဒ်ပင်ရလဒ်တွေမျှော်လင့်ချက်များကျော်ဖြတ်ပါလိမ့်မယ်။

ပန်းသီးနှင့်အတူ meatless ပိုင်ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

အစဉ်အလာကိုတခါတရံမီးဖိုချောင်ပစ္စည်းတွေသုံးမီးဖို၌ပန်းသီးနှင့်အတူစာရွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပိုင်အကောင်အထည်ဖော်: အဒယ်အိုးထဲမှာ multivarku, မိုက်ခရိုဝေ့, ခဲဖုတ်ခဲဖွယ်စားဖွယ်။ အလွန်ကြီးစွာသောအောင်မြင်မှုနှင့်အတူသူတို့ကိုအစားထိုးဥ, ထောပတ်, နို့ထွက်ပစ္စည်းများ, ဒါပေမယ့်အတွေ့အကြုံရှိအိမ်ရှင်မ prilovchilis မီးဖိုအစားအစာ,: မဆိုပိန်ပန်းသီးပိုင်မျှ Skoromniy ပါဝင်ပစ္စည်းများယူဆတယ်။ တော်တော်ပျင်းစရာကောင်းလွန်၏အလယ်တွင်အားဖြင့်ရေနှင့်ဆေးပေါ်ကိတ်မုန့်ဖုတ်ပေမယ့်စမ်းသပ်မှု၏ဤဗားရှင်း။

  1. ရေရည်ကိုအစားထိုးပါကမည်သည့်လတ်ဆတ်သုံးစွဲဖို့ သာ. ကောင်း၏, ဇာတိပကတိ၏ရှေ့မှောက်တွင်ကြိုဆိုခံရဖို့ဖြစ်ပါတယ်။
  2. စမ်းသပ်အခြေခံအတွက်ရေနှင့်ဖျော်ရည်ဘို့ကောင်းသောအစားထိုး - ဟင်းသီးဟင်းရွက်နို့: အုန်းသီး, ဗာဒံသီး, ပဲပုပ်။
  3. ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဘို့အထောပတ်သို့မဟုတ်မာဂျအစားထိုးပါကတိရိစ္ဆာန်အဆီနိမ့်ဆုံးအကြောင်းအရာတို့ပါဝင်သည်, တခါတရံ Non-တည်ရှိသောသူဖြစ်ပါတယ်။
  4. ကြက်ဥမရှိခြင်းကြောင့်ပျော့ပြောင်းပြီးလိမ့်မည်ဆန့်ကျင်တွင်, Filler သို့မဟုတ် pastry များ၏ထုတ်လုပ်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
  5. နောက်ဆုံးအမှည့်သော mash ငှက်ပျောသီးသို့မဟုတ်ရောင်ရမ်းပိုက်ဆန်မုန့်ညက်ကိုအစားထိုး - ကြက်ဥမပါဘဲရိုးရှင်းပိန်ပန်းသီးပိုင်ဖုတ်ဖို့ A ကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

ပန်းသီးနှင့်အတူပိန်ကြုံသောတဆေးသည်မုန့်ပြား

ဆယ်စုနှစ်များစွာအစာရှောင်သောဂန္ - မီးဖို၌ပန်းသီးနှင့်အတူတဆေးကို meatless ပိုင်။ ကြောင့်မုန့်ဖုတ်၏မရှိခြင်းရန်, မုန့်စိမ်းမြင့်တက်နှင့်ပိုမြန်ဖုတ်ဖို့ပိုပြီးဆန္ဒရှိပေမယ့်မရနိုင်တာရှည်မုန့်ဖုတ်ထားရှိမည်နှင့်ညနေပိုင်းတွင်ဖြစ်နိုင်သော zacherstveet အားဖြင့်ဖြစ်ပါသည်။ ဤအပါဝင်ပစ္စည်းများအရေအတွက် 25-28 စင်တီမီတာတစ်ဦးချင်းများအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

ပြင်ဆင်မှု

  1. သကြားဇွန်းနှင့်အတူတဆေးကိုပွတ်သပ်, ရေနှင့်အတူဖြည့်ပါ, 15 မိနစ်တုံ့ပြန်ရန်ထွက်သွားကြပါသည်။
  2. ရေ, ထောပတ်, သကြား, vanilla ပစ်ပေါင်းစပ်ခြင်း, ဘီယာအရက်ချက်သွန်းလောင်း။
  3. သိပ်သည်းမုန့်စိမ်းဖော်စပ်သည်မုန့်ညက်အားဖြင့်ဦးဆောင်ခဲ့သည်။ နှစ်ဆတိုင်အောင်, အဖုံးဖုံးနဲ့ 1 နာရီများအတွက်ပူနွေးအတွက်စွန့်ခွာ။
  4. အဆိုပါလိပ်ကိုထုတ်မုန့်စိမ်းအများစုဟာတစ်ဦးအမဲဆီ form မှာထားလေ၏။
  5. ပန်းသီးသကြားနဲ့သစ်ကြံပိုးနှင့်အတူဖြန်း, သန့်ရှင်း Cube သို့ဖြတ်ပုံသဏ္ဍာန်အတွက်ထားရသည်။
  6. စမ်းသပ်မှု၏ကျန်ရှိသောနှင့်အတူအပါအ, 20 မိနစ်ထွက်ခွာမည် rasstoyatsya ။
  7. သကြားရည်ချောဆီ, 190 ဒီဂရီမှာပိန်ပန်းသီးပိုင် 25 မိနစ်ဖုတ်။

ပန်းသီးနှင့် semolina နှင့်အတူ Meatless ပိုင်

semolina နှင့်အတူပိန်ပန်းသီးပိုင်, နူးညံ့သိမ်မွေ့ပျော့နှင့်အတန်အသင့် crumbly ပြန်သွားလေ၏။ မုန့်ဖုတ်မျက်နှာပြင်အညိုရောင်သကြားနဲ့သစ်ကြံပိုးအရောအနှောတွေနဲ့ဖြန်းမီဒီစာရွက်ထဲမှာအသီးမုန့်စိမ်းနဲ့အစအနတွေနဲ့နှောင့်အယှက်များနှင့် appetizing ရွှေအညိုရောင်အဘို့, အရည်ရွှမ်းကဆက်ပြောသည်။ တစ်လွဲအခြေခံနှင့်ရေအဖြစ်ပေမယ့်စတော့ရှယ်ယာတစ်ခုဟင်းသီးဟင်းရွက်နို့ဖြစ်ဖို့အထဲကလှည့်ပါလျှင် - အဲဒါကိုလျှောက်ထားရန် သာ. ကောင်း၏။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

ပြင်ဆင်မှု

  1. 40 မိနစ်ထွက်ခွာမည်, ရေနှင့်အတူ semolina သွန်းလောင်း။
  2. သီးခြားစီ, ထိုထောပတ်, သကြား, zest, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်ပေါင်းစပ်။
  3. အဆိုပါ semolina လောင်းထို့နောက်မုန့်ညက်ထည့်ပါ။
  4. ထုကုန်တယ်ပန်းသီး, လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားမိတ်ဆက်ပေး။
  5. အညိုရောင်သကြားနဲ့သစ်ကြံပိုးအရောအနှောတွေနဲ့ဖြန်း, တစ်ဦးအမဲဆီပုံစံသို့သွန်းလောင်း။
  6. 190 ဒီဂရီမှာ 30 မိနစ်အဘို့မုန့်ဖုတ်ပိုင် meatless "Mannik" ပန်းသီး။

ပန်းသီးနှင့်အတူအမြောက်အများကိတ်မုန့်ကိုးစား

ပို. ပင်ပြတ်သားနှင့် crunchy, ထိုဂန္ထက်ပိုဆိုးအလုပ်လုပ်မည်မဟုတ်ကြောင်းမြန်ဆန်အရသာရှိတဲ့မုန့်ညက် - အမြောက်အများပန်းသီးပိုင်အမှီ။ ဒီဂျအတွက်, မာဂျကိုအသုံးပြုသည်စိတျနှလုံးမှာ, ကညီမျှရေနံများဖြင့်အစားထိုးနိုင်ပါသည်။ သူမလုံးဝအအေးအချိန်ရှိခဲ့ပါတယ်နိုင်အောင် stuffing, ကြိုတင်လုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

အဆာ:

ပြင်ဆင်မှု

  1. ထောပတ်ခုနှစ်တွင်ပန်းသီးချပ်, ပစ်သကြား, သစ်ကြံပိုး, ပြီးတော့အခွံမာသီးတအုံနွေးနွေး။
  2. အဆိုပါ crystals caramel အတွက်အရည်ပျော်သည်အထိမျှတည်ထားပါ။ မီးပိတ်ထားပါ, ပျားရည်ထည့်နှိုးဆော်နှင့်အေးမြ။
  3. vanilla နှင့်အတူသကြားနဲ့မုန့်ဖုတ်အမှုန့်ထည့်သွင်းခြင်းငှါ, မာဂျနဲ့သကြားပွတ်ပေးပါ။
  4. ရုပ်ရှင်အတွက်တစ်စုံတစ်ဦးကိုစုဝေးစေ, 40 မိနစ်အအေး။
  5. Cincu အပေါ်ဖြန့်ဝေ, နှစ်ဖက်နှင့်အတူအသွင်သဏ္ဌာန်၌ထားသည့်မုန့်စိမ်း 2/3 ထွက်လှိမ့်ပုံ။
  6. ကိတ်မုန့်၏ထိပ်ပေါ်မှာစမ်းသပ်ဆန်ခါဟန်ချက်ညီ။
  7. 190 ဒီဂရီမှာ 25 မိနစ်ဖုတ်ရမည်။

ဂျယ်လီပန်းသီးပိုင်အမှီ

ပန်းသီးဖျော်ရည်ကိုဤ meatless ပိုင်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အရသာနှင့်နူးညံ့သောအစအနသည့်ဖျော်ရည်ပျော့ဖတ်နှင့်အတူဿုံလတ်ဆတ်တဲ့အထူ, ဒါပေမယ့် fit နှင့်ဝယ်ယူလျှင်, သာ. ကောင်း၏အလွန်အံ့သြစေ။ jellied ကိတ်မုန့်နှင့်တူ၎င်း၏ Goodies ၏အလွန်စိတ်ကူးမုန့်စိမ်းအလွှာများအကြားအသီးအဆာ၏တည်နေရာသည်။ တစ်ဦးကဖြည့်စွတ်သစ်ကြံပိုး၏အလွှာ, သကြား, ဖြစ်နိုင်သည်ကိုအခြားအသီးသို့မဟုတ်နံ့သာမျိုးကိုထည့်သွင်း။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

ပြင်ဆင်မှု

  1. ပန်းသီးကောင်းစွာရောနှော, ကြံသကြားနဲ့သစ်ကြံပိုးနှင့်အတူဖြန်း, ခုတ်ဖြတ်။
  2. အဆိုပါထောပတ်နှင့်သကြားပေါင်းစပ်, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်နှင့် vanilla ထည့်ပါ။
  3. အဆိုပါသီးဖျော်ရည်ကိုငါသွန်းလောင်း, ထို့နောက်မုန့်ညက်ထည့်ပါ။
  4. အမြစ်ကျန်ကြွင်းလောင်းမုန့်စိမ်းနှင့်အဆာဖြန့်ဝေရန်အဆီပြန်ပုံသဏ္ဍာန်အလွှာ။
  5. မီးဖုတ်ထားသော 190 ဒီဂရီမှာဂျယ်လီပန်းသီးပိုင်မိနစ် 30 အမှီ။

ပိန်ပန်းသီးပိုင်-shifter

Lenten ပန်းသီးနှင့်အတူပိုင်-shifter - အဘယ်သူမျှမအစဉ်အဆက်ကိုတွေ့ကြုံခံစားကြလိမ့်မည်အရသာ caramel အပေါ်ယံလွှာနှင့်ကြက်ဥ, ဆီမုန့်စိမ်းတစ်ဦးမရှိခြင်းအလွန်အံ့သြစေလိမ့်မည်ဟုပွိုဖျော်ဖြေရေး။ Shortbread မုန့်စိမ်းသံပုရာသို့မဟုတ်လိမ္မော်ရောင် zest ၏သွန်းတစ်ခုစိတ်ဝင်စားဖို့အရသာများအတွက်, မာဂျအတွက်ခှငျ့လှတျဖို့အဆင်သင့်ပါပဲ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

ပြင်ဆင်မှု

  1. အညိုရောင်သကြားနဲ့သစ်ကြံပိုးအရောအနှောတွေနဲ့ဖြန်း, မာဂျအတူမှို၏အောက်ဆုံးလူး။
  2. ပန်းသီးချပ်ထားပါ။
  3. အဆိုပါ vanilla, zest နှင့်မုန့်ဖုတ်အမှုန့်ထည့်သွင်းခြင်းငှါ, မာဂျနဲ့သကြားပွတ်ပေးပါ။
  4. Podsypaya မုန့်ညက်, အရမ်းကြပ်မဟုတ် com ကိုစုသိမ်း။
  5. မုန့်စိမ်းအချင်းညီမျှပုံသဏ္ဍာန်လှိမ့်ပုံ။
  6. အဆိုပါအဆာ၏ထိပ်ပေါ်တွင်ကိတ်မုန့်ထားလေ၏။
  7. Meatless 190 ဒီဂရီမှာပန်းသီးပိုင် 35 မိနစ်ဖုတ်။

ပန်းသီးနှင့်အတူပိန် oatmeal ကိတ်မုန့်

oatmeal အပေါ်ပန်းသီးနှင့်အတူ Meatless ပိုင် - အင်္ဂလိပ်ပြိုသောကြောင့်အဘယ်သူမျှမကြက်ဥသို့မဟုတ်ထောပတ်တို့ပါဝင်သည်။ ဒါကကြည်နူးဖွယ်ခဲဖွယ်စားဖွယ်လျင်မြန်စွာကိုပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်နံနက်စာမှာကော်ဖီခွက်မှစုံလင်ပူးတှဲဖြစ်ပါသည်ဖြစ်ပါတယ်။ အားလုံး 4 ပါဝင်ပစ္စည်းများကောင်းမွန်စွာပေါင်းစပ်ကြသည်နှင့်အစေားအစာရှောင်, ဒါပေမယ့်လည်းသင့်လျော်သောအစာအာဟာရကိုကိုင်ထားတဲ့သူတွေကိုသာစိတ်တော်ပါလိမ့်မယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

ပြင်ဆင်မှု

  1. ပါးလွှာချပ်သို့ဖြတ်ပန်းသီး။
  2. ပျားရည်နှင့်ရော oatmeal ။
  3. ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်အမဲဆီ၏ပုံစံ, ပန်းသီး ထား. , သစ်ကြံပိုးနှင့်အတူဖြန်း, အခြောက်လှန်းအသီးနှင့်အခွံမာသီး။
  4. oat ပျားရည်အစအနကိုစုပ်ယူ။
  5. 190 ဒီဂရီမှာ 25 မိနစ်ဖုတ်ရမည်။

ပန်းသီးနှင့်အတူ puff pastry ၏ Lenten ကိတ်မုန့်

Meatless ပန်းသီးနှင့်အတူပွင့်လင်းပိုင် မုန့်ဖုတ်ပိုမြန်သည်၎င်း၏ဖန်ဆင်းခြင်းအယူအဆကိုမဆိုမူကွဲထက်ကိုပြင်ဆင်လျက်ရှိမုန့်စိမ်းကနေအလွန်ရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည်: နံ့သာမျိုးနှင့်မုန့်ဖုတ် add ငှါ, stuffing ထား. , ကိတ်မုန့်ဖြန့်ဝေရန်။ အချဉ်သီးဖြစ်လာသည့်အဆာမှတစ်ဦးကသင့်လျော်သောဖြည့်စွက်: ချယ်ရီသီး, cranberries သို့မဟုတ် Currant မဟုတ်ဘဲပိုအခွံမာသီးများနှင့်သစ်ကြံပိုးနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရပါလိမ့်မည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

ပြင်ဆင်မှု

  1. Cube သို့ဖြတ်ပန်းသီး, ကစီဓါတ်နှင့်အတူရောမွှေပါ။
  2. ယင်းပုတီးမှအသွင်သဏ္ဌာန်၌ထားမုန့်စိမ်းထွက်လှိမ့်ပုံ။
  3. အခွံမာသီးနဲ့သကြားနဲ့သစ်ကြံပိုးအရောအနှောတွေနဲ့ဖြန်း, ပန်းသီးဖြန့်ဝေ။
  4. မုန့်ဖုတ်, 20 မိနစ်သတ္တုပါးနှင့်ဖုံးလွှမ်းနှင့် 180 ဒီဂရီမှာ 15 မိနစ်ဖွင့် dopech ။

ရွှေဖရုံသီးနှင့်ပန်းသီးနှင့်အတူ Meatless ပိုင်

ဒီဂျမှာတော့ မုန့်စိမ်းကိတ်မုန့်ကိုးစား ဖရုံသီးစင်ကြယ်သောများ၏ထို့အပြင်နှင့်အတူကိုပြင်ဆင်လျက်ရှိပန်းသီးနှင့်အတူ။ အရသာအဆင်းလှသောမျက်နှာနှင့်အတူဆက်ဆံပါနှင့်တောက်ပအရည်ရွှမ်းအစအနလစျြလြူရှုမည်သူမဆိုစွန့်ခွာမည်မဟုတ်။ ဗာဒံနို့၏စိတ်နှလုံးကိုအသုံးပြုသည်မှာတခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်ပန်းသီးဖျော်ရည်ဖြင့်အစားထိုးနိုင်ပါသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

ပြင်ဆင်မှု

  1. ပူနွေးတဲ့နို့, တဆေးနှင့်သကြားပေါင်းစပ်။
  2. 10 မိနစ်ပြီးနောက်, ရွှေဖရုံသီးစင်ကြယ်သောဝင်, ထောပတ်, ကောင်းစွာရောမွှေပါ။
  3. မုန့်ညက် Enter, အပျော့, စေးကပ်မရမုန့်စိမ်းသော့ပွငျ။ အဖုံးဖုံး, 1 နာရီအတွင်းပေါ်ရှိအပူကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
  4. စင်ကြယ်သောပန်းသီး, အညိုရောင်သကြားနဲ့သစ်ကြံပိုးနှင့်အတူဖြန်း, သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူဖြန်း, ခုတ်ဖြတ်။
  5. အသွင်သဏ္ဌာန်၌ထားမုန့်စိမ်းထွက်လှိမ့်ပုံ။
  6. ပျားရည်ချောဆီ, ပန်းသီး ထား. , အစွန်းဆွေးမြေ့ခြုံ။
  7. 180 ဒီဂရီမှာ 40 မိနစ်ဖုတ်ရမည်။

multivarka အတွက်ပန်းသီးနှင့်အတူ Meatless ပိုင်

အမှီ multivarka အတွက်ပန်းသီးပိုင် - အသီးအသီးစားဖိုမှူးအလွန်အောင်မြင်သောဖြစ်လိမ့်မည်ဟုရုံအားရစရာ။ drooping အနားနှင့်အတူခေပျြမြား crosswise အခမဲ့ convection နှင့်ခွက်ကို pre-Lay strips တွေ, သူတို့အပျေါမှာဆွဲ, သင်ကပုံပျက်သောမအားရစရာရနိုင်ဘို့ဒါဟာအဆို့ရှင်ဖယ်ရှားပစ်ရန်အရေးကြီးပါသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

ပြင်ဆင်မှု

  1. , ထိုထောပတ်နှင့်အတူသကြားကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ဖျော်ရည် vanilla နှင့်မုန့်ဖုတ်အမှုန့်ပစ်သွန်းလောင်း။
  2. ကောင်းစွာရောနှော, Cube သို့မုန့်ညက်တကုန်တယ်ပန်းသီးထည့်ပါ။
  3. ချပ်သို့ပန်းကန်ထဲသို့လောင်းပြန့်ပွားကုန်တယ်ပန်းသီး, သကြားနဲ့သစ်ကြံပိုးအရောအနှောတွေနဲ့ဖြန်း။
  4. သည် "မုန့်ဖုတ်" 1:00 အပေါ်ဟင်းချက်။