ဟင်းချက်အစားအသောက်များတွင်ဖို့အရေးကြီးသည်။ ဒါဟာစွမ်းအင်ကြီးမားပမာဏချွေတာ, အစာတွေဟာအစာကြေကူညီပေးသည်။ အပူကုသမှုကျွန်တော်တို့ရဲ့သေးငယ်တဲ့သွားတွေ, အားနည်းမေးရိုးနှင့်အစာခြေစနစ်ကအဆင်သင့်မဖြစ်သောအစားအစာ, အထူးသဖြင့်အမျှင်ဓာတ်နဲ့ခက်ခဲတဲ့အသား, softens "တိုက်ရိုက်လုပ်ကိုင်ဖို့။ "
သို့သော်မကြာသေးမီကာလ၌ကျွန်ုပ်တို့မကြာခဏချက်ပြုတ်ဦးသေဆုံးကြောင်းကုန်ကြမ်း foodists ထံမှစကားကိုနားထောငျ ဗီတာမင် အစားအစာများနှင့်သတ္တုဓာတ်။ သို့သော်ကုန်ကြမ်းဟင်းသီးဟင်းရွက်, ငါတို့ရှိသမျှသည်အလွန်ကောင်းစွာသိသည်အတိုင်း - အစဉ်အမြဲကျန်းမာမဟုတ်အစားအစာ။
လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်ချက်ပြုတ်?
အာဟာရဗြိတိသျှဂျာနယ် ( "ပါဝါ") Rui Hai ကလျူ, ကော်နဲလ်တက္ကသိုလ်မှအစားအစာသိပ္ပံတွဲဖက်ပါမောက္ခ, ထိုကုန်ကြမ်းအစားအသောက်အစားအသောက်တစ်လေးနက်လေ့လာမှုတစ်ရပ်ပြုလုပ်ခဲ့ကြောင်းကြေငြာလိုက်သည်။ လေ့လာမှု၏ကောက်ချက်တစ်ခုမှာခရမ်းချဉ်သီး (ဗီတာမင် C ၏အရေးယူဆောင်ရွက်မှုထက်ပိုမိုအစွမ်းထက်သောအရာတစ်ဦးဓါတ်တိုး) နှင့်အလျောက်ငါတို့၌။ လျူကတင်းကျပ် shell ကိုဖျက်ဆီးခြင်းနှင့်လုံးဝကြောင့်တွေဟာအစာကြေဖို့ခန္ဓာကိုယ်ကူညီပေးသည်ကြောင့်အပူကုသမှုအမှန်တကယ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်ခရမ်းချဉ်သီးအကြောင်းအရာတိုးပွါးကြောင်းယုံကြည်သည်။
ထို့အပြင်အချို့ကိစ္စများတွင်ချက်ပြုတ်, ကယင်း၏ကယ်လိုရီတစ်ဝက်လျော့ကျစေပါတယ်။ 41 ကယ်လိုရီနှင့်ကယ်လိုရီချက်ပြုတ်မုန်လာဥ - - လတ်ဆတ်တဲ့မုန်လာဥနီ၏စွမ်းအင်တန်ဖိုးသည် 100 နှုန်း 24 ကယ်လိုရီပါ g သုတေသီတပြင်လုံးကိုမုန်လာဥပြုတ်လျှင်၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများ 25% တိုးဖြစ်ကြောင်းထောက်ပြ။
ဘယ်လိုအသုံးဝင်မုန္လာဥနီ,
ကျွန်တော်တို့ရဲ့ရူပါရုံကို, ဆံပင်နှင့်လက်သည်းအားဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့မုန်လာဥသာအသုံးဝင်ပါသည်။ ဒတ်ခ်ျသိပ္ပံပညာရှင်အတည်ပြုကြ မုန္လာဥနီ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကာကွယ်တားဆီးရေးအတွက်အထိရောက်ဆုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏တဦးတည်း - ။ သငျသညျကျောဗျာဒိတ်ရူပါရုံကိုအကြောင်းပြောနေတာကိုသွားလျှင်, ကျနော်တို့အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု Los Alendzhesa ၏ကျေနပ် Jules Stein Institute မှဖြစ်လိမ့်မည်။ သူ့လှံတံလျော့နည်းမုန္လာဥနီကိုလောင်သောမိန်းမတို့နှင့်နှိုင်းယှဉ်နှစ်ကြိမ်တစ်ပါတ်, မုန်လာဥနီစားသုံးတဲ့သူအမျိုးသမီးများ, ရေတိမ်၏သိသိသာသာနိမ့်နှုန်းရှိသည်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။