Halva - တစ်ဦး Arabic အဘိဓါန်သကြားလုံး, ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းကလူများစွာကချစ်သောအီရန်အတွက်အချိန်ကြာမြင့်စွာလွန်ခဲ့တဲ့တီထွင်ခဲ့သည်။ ဒါဟာအခွံမာသီး, နေကြာမျိုးစေ့များ, နှမ်းမျိုးစေ့များသို့မဟုတ်အခြားများရောစပ်ထားတဲ့ aerated caramel ဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်က၎င်း၏မတူကွဲပြားမှုတွေနဲ့အရသာ၏ကြွယ်ဝသော palette စေပါတယ်။ ဤဆောင်းပါး၌သင်ငါးပိအသုံးဝင်သည်, သင်၏ထဲမှာထည့်သွင်းရန်ရှိမရှိရှိမရှိရှာပါလိမ့်မယ် အစားအသောက်များတွင် ။
halva ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ
classical နေကြာ halvah ကယ်လိုရီအတွက်အလွန်မြင့်မားသည် - ကထုတ်ကုန် 100 ဂရမ်နှုန်း 516 ကယ်လိုရီရှိတယ်။ သငျသညျကန့်သတ်ပမာဏစားလျှင်မည်သို့ပင်ဆို, ကပုံကိုထိခိုက်မည်မဟုတ်။ ထိုကဲ့သို့သောမြင့်မားတဲ့ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာမှာ 11.6 ဂရမ်ပရိုတိန်း, 29,7 ဂရမ်ဆီဥနှင့် 54 ဂရမ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် (ဒီဖွဲ့စည်းမှု၏ငါးပိတင်းကြပ်စွာဆီးချိုရောဂါအတွက် contraindicated ဖြစ်ပါတယ်) နဲ့စရာတွေဖြစ်ပါတယ်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီ, polyunsaturated ဖက်တီးအက်ဆစ်, ပရိုတိန်း, အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ: အဆိုပါအချမ်းသာဆုံးအစားအစာတန်ဖိုးကို halvah အသုံးဝင်သောတ္ထုများနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ပြည့်နေပါသည်ခွင့်ပြုပါတယ်။ အရှေ့တိုင်းခဲဖွယ်စားဖွယ်အများအပြားဗီတာမင် - စအီး, PP, B2, B1, D, နဲ့ထိုကဲ့သို့သောသံ, ကြေးနီ, ပိုတက်စီယမ်, ဖော့စဖောရက်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ကယ်လစီယမ်နဲ့ဆိုဒီယမ်အဖြစ်သတ္တုဓာတ်ပါရှိသည်။ ဒါဟာထိုကဲ့သို့သောအံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်အသုံးဝင်သောခဲဖွယ်စားဖွယ်တစ်ခု analogue တွေ့ရှိရန်ခက်ခဲပါ!
သို့သော် halva - ဟင်းသီးဟင်းရွက်လက်စထရောများတဲ့အရင်းအမြစ် (phytosterol) လူသားများရန် "အန္တရာယ်" ကိုအစားထိုးခြင်းနှင့်အရှင်သွေးကြောနဲ့နှလုံးရဲ့ကျန်းမာရေးမြှင့်တင်ပေးနိုင်ကြောင်းကိုတစ်ဦး utility ကို။
အဆိုပါငါးပိမိန်းမတို့အဘို့အသုံးဝင်သောပါသလဲ
အလွန်ကြီးစွာသောအရင်းအမြစ် - Halva ဗီတာမင်အီး၏ နှစ်ဦးစလုံးအမျိုးသမီးကျန်းမာရေးနှင့်မျိုးဆက်ပွား function ကိုအကျိုးသက်ရောက်သော, နှင့်မွမ်းမံဖို့ဆဲလ်များ၏စွမ်းရည်, ဆိုလိုတာက - လူငယ်နှင့်အလှအပကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့။
အရှေ့ပိုင်းမိန်းမဆောင်အတွက်သကြားလုံးအတွက်ကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦးဖြစ်ခဲ့သည် - သူတို့အရသာရှိတဲ့, ဒါပေမယ့်လည်းခန္ဓာကိုယ်အပေါ်တစ်ဦးအကြီးသြဇာလွှမ်းမိုးမှုမသာဖြစ်ကြသည်။ သို့သော်ဒီထုတ်ကုန်သုံးစွဲဖို့ပုံကိုထိခိုက်စေမရှိစေရေးအတွက်နံနက်ယံ၌အငယ်ဝေမျှအတွက်တင်းကြပ်စွာဖြစ်ရမည်။ ဒီချဉ်းကပ်မှုနှင့်အတူ, သငျသညျ halva သာအပြုသဘောဂုဏ်သတ္တိများကိုတွေ့ကြုံခံစားပါလိမ့်မယ်။