ဘယ်လိုအသုံးဝင်မုယောစပါး?

မုယောစပါး - အမိုင်နိုအက်ဆစ်, ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏ဗဟုပါဝင်သောအာဟာရများတဲ့စားစရာခန်း။ မုယောစပါးဂျုံယာဂု၏အစားအသောက်များတွင်ကမြွက်လည်းမရှိပင်ကျမ်းစာထဲမှာ, လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်းထောင်ပေါင်းများစွာ၏သုံးစွဲဖို့စတင်ခဲ့သည်။ စီရီရယ်မုယောစပါးအကြားခေါင်းဆောင်မှုယခု၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုကျေးဇူးတင်ကြာနှင့်။

သန့်စင်ခြင်းနှင့်မုယောစပါး otshlifovki မုယောစပါးကိုအစေ့များကရရှိခဲ့သည်။ မုယောစပါး unpretentious သည်နှင့်သဘောသဘာဝကနေအသုံးဝင်သောအရာအားလုံးကိုတက်စိမ်, ပွင့်လင်းနယ်ပယ်များတွင်ပေါက်ရောက်သည်။

မုယောစပါးနှင့်၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများ

စစ်တပ်မှာတော့အစားအသောက်များတွင်အတွက်စစ်သားသေချာပေါက်ပစ္စုပ္ပန်မုယောစပါးဂျုံယာဂုဖြစ်ပါတယ်။ ဤဖြစ်စဉ်ဟာစီရီရယ်အကြား, မုယောစပါးကိုပရိုတိန်းအကြောင်းအရာအရေအတွက်ကဦးဆောင်နေပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအားဖြင့်ရှင်းပြခဲ့နိုင်ပါတယ်။ အဲဒီပရိုတိန်းစွမ်းအင်နှင့်လျင်မြန်စွာ recuperation ဘို့လိုအပ်ပေသည်။ ဒါဟာအလွယ်တကူအရေးပါသောအထဲသို့ခွဲနိုင်ပါတယ် အမိုင်နိုအက်ဆစ် များနှင့်အလွန်အကျွံအဆီအဖြစ်အကြီးစားထိတ်၏ပုံစံအတွက်ခန္ဓာကိုယ်မယ့်မပေးပါ။

lysine - ပုလဲမုယောစပါးကိုတစ်မူထူးခြားတဲ့သဘာဝကပစ္စည်းဥစ္စာများပါရှိသည်။ ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်အသီးအနှံကော်လာဂျင်, သဘာဝအိုမင်းမှုလုပ်ငန်းစဉ်များအတွက်သက်ရှိရပ်ဆိုင်းမှု၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကူညီပေးသည်အသားအရေ elasticity နှင့်လူငယ်များကိုပေးတော်မူ၏။

အားလုံးအစေ့ - ဖိုင်ဘာသတင်းရင်းမြစ်, ဒါပေမယ့်မုယောစပါးကိုဤအစိတ်အပိုင်း၏အမြင့်ဆုံးအကြောင်းအရာရှိပါတယ်။ ဒါကဖိုင်ဘာအူ peristalsis နှင့်သဘာလည်ပတ်ကူညီပေးသည်။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်မုယောစပါး၏အဓိကအသုံးပြုမှုအူသိမ်အူမ stagnate ပါဘူးကြောင့်ဖြစ်ပြီး, အဆိပ်နှင့်အမျိုးမျိုးသောအဆိပ်သင့်ပစ္စည်းများမှလွတ်မြောက်မှန်ကန်သော mode ကိုအတွက်လုပ်ကိုင်လျက်ရှိကြောင်းသိရသည်။

ဗီတာမင်တွင်ပါရှိသောမုယောစပါးသီးနှံ, ကိုယ်ခန္ဓာ၏ခြုံငုံအစှမျးသတ်တိကိုခိုင်ခံ့စေပိုကောင်းရောဂါများ၏အကြောင်းတရားများစစ်တိုက်ခြင်းငှါကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကကူညီပေးပါတယ်။ ဗီတာမင် B က၏ကြွယ်ဝသောအကြောင်းအရာ, သွေးကြောများ၏ elasticity တိုးတက်ကောင်းမွန်သူတို့ရဲ့ granules တိုးပွားစေပါသည်။ ပါရှိသောဗီတာမင် A, အမြင်အာရုံတိုးတက်ကောင်းမွန်ဆံပင်နှင့်လက်သည်းနျြးမာရေးအတှကျဂရုစိုကျတယျ, ဗီတာမင် D ကိုကယ်လစီယမ်ဇီဝြဖစ်ခြင်းနှင့်အရိုးကြီးထွားသက်ရောက်သည်။ အထူးသဖြင့်မုယောစပါးအမြိုးသမီးမြား၏ကျန်းမာရေးအတွက်မရှိမဖြစ်ပါပဲနှင့်လည်းအသားအရေရဲ့သေံချောမွေ့ထောက်ခံပါတယ်သောဗီတာမင်အီးကြွယ်ဝနေသည်။

ဖော့စဖောရက်, ကယ်လစီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, အိုင်အိုဒင်း, သွပ်, နီကယ် - ကျွန်တော်တို့သည်မုယော function ကိုများနှင့်ဇီဝြဖစ်လှုံ့ဆော်နိုင်စွမ်းရှိကြောင်းကဲ့သို့သောသဲလွန်စဒြပ်စင်အတွက်၎င်း၏ကြွယ်ဝသောအကြောင်းအရာကျေးဇူးတင်စကားမေ့လျော့မထားရပါ။ Microinclusions ကြေးနီနှင့်မန်းဂနိစ်ပိုမြန်သည်အနာပျောက်စေသောကူညီပေးသည်။

စာရင်း - ကခန္ဓာကိုယ်အပေါ်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်တစ်ခုချင်းစီ၏ထူးခြားသောသဘာဝကဒြပ်စင်နံပါတ်အတွက်ငွေရတတ်သောသူဖြစ်သကဲ့သို့မုယောစပါးထက်အသုံးဝင်သောကန့်သတ်ရန်ရန်ခက်ခဲသည်။

မုယောစပါးပေါ်အခြေခံပြီးအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အစားအသောက်

ကြောင့်မုယောစပါး၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများမှအများအပြားအစားအစာယင်း၏အခြေခံပေါ်မှာတီထွင်ထုတ်လုပ်နိုင်ခဲ့သည်။ အလေးချိန်လျှော့ချကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်လာလျက်, အရေပြားတစ်လတ်ဆတ်တဲ့အလှတရားပေးရမှ - ဤမုယောစပါးကိုအဓိကရည်ရွယ်ချက်များအောင်မြင်ရန်ကူညီပေးသည်။

မုယောစပါးအားဖွငျ့ပိန်စေတင်းကြပ်သို့မဟုတ်ညှာရှိနိုင်ပါသည်။ ဒါကြောင့်ကြမ်းတမ်းနည်းလမ်းများလျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်ရဲ့အဘယ်သူမျှမအမှားလုပ်ပါ။ လူတိုင်းကသူ့ထုံးစံအတိုင်းမြန်နှုန်းနှင့်အတူတစ်မူထူးခြားတဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရှိပြီး ဇီဝြဖစ်၏ ။ မုယောစပါးအစားအစာ, အူ clean ဇီဝြဖစ်ပုံမှန်နှင့်ဘောဇဉ်များကိုဟန်ချက်မျှအောင်ကူညီပေးသည်။

320 ကယ်လိုရီ - ရေနှင့်တသားတဂျုံယာဂုတွင်, သငျသညျ Perlovka အနည်းငယ်ကယ်လိုရီအဖြစ်ထက်ပိုငါးရက်များအတွက်ထိုင်လို့မရပါဘူး။ သငျသညျထိုလုပ်ငန်းစဉ်တိုးချဲ့လျှင်, စွမ်းအင်အန္တရာယ်ရှိသောအဆီသိုက်ကနေမသာဆင်းသက်လာပေမယ့်အဖိုးတန်ပရိုတိန်းကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။

မုယောစပါးအစားအစာများအသုံးပြုမှုသည်၎င်း၏ပြင်ဆင်မှု၏နည်းလမ်းအပေါ်အကြီးအကျယ်မှီခိုဖြစ်တယ်, ဒါယဉ်ကျေးမှုအာဟာရအပေါငျးတို့သမြှင့်လုပ်ဆောင်ပေးသောကြီးထွားလာပဲမျိုးစုံ၏လုပ်ငန်းစဉ်, စတင်ရန်နေ့ချင်းညချင်းစိမ်ထားရမည်။ ထိုအခါက၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများထိန်းသိမ်းနေစဉ်ကညင်ညင်သာသာအမြီး၏တပ်မက်လိုချင်သောအခွအေနအေမှဆောင်ကြဉ်းပေးသော, မီးသင်္ဘောသုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်, ချက်ပြုတ်ဖို့ဖြစ်တယ်။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်မုယောစပါးကိုသင်အထောက်အကူမပြုသင့်ရှိမရှိ - စိတ်ကူးကိုစဉ်းစားရန်အချိန်ကြာမြင့်စွာသည်။ အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းနှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာဂရုစိုက်လိမ့်မည်ဟုအခြားထုတ်ကုန်ခဲရှိပါသည် အရေပြားရဲ့ကျန်းမာရေး။ ဒီတန်ဖိုးရှိတဲ့အပင်ကိုယ်ထည် Assimilating လျင်မြန်စွာစားတတ်၏။ ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဟာအချိန်ကြာမြင့်စွာပြိုပျက်နေကြတယ်, ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုတွေရဲ့ခံစားချက်ကယ်လိုရီ၏နံပါတ်ထိရောက်စွာသာလုံလောက်ပါတယ်, ပျောက်ကွယ်သွားခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ တောင်မှအစားအစာများ၏အသေးစားဝေမျှနှင့်တကွ, အူဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဖိုင်ဘာ၏ကြွယ်ဝသောအကြောင်းအရာကောင်းကောင်းအလုပ်လုပ်ပါတယ်။ ဆယ်လူလာ level မှာ, မုယောအနေဖြင့်ဆက်သွယ်မှု, ဇီဝြဖစ်အရှိန်မြှင့်ခြင်း, လိုအပ်သောဒြပ်စင်အာဟာရ။

အသုံးပြုမှုကိုမုယောစပါးဂျုံယာဂုတာရှညျ, ခန္ဓာကိုယ်အာဟာရဓာတ်တွေနဲ့ပြည့်နှက်နေသည်အပေါင်းတို့နှင့်တကွပိုတွေကိုဖယ်ရှားဖို့ရောက်လာပါတယ်။ မုယောစပါးကိုကျိန်းသေကခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်လုံးနျြးမာရေးအတှကျကောငျးမှသက်ဆိုင်ပါသည်။