မွေးကင်းစနို့တိုက်ကျွေးမှု - ကျယ်ပြန့်ခြင်းနှင့်အလေးအနက်၏ဆောင်ပုဒ်။ ဆယ်စုနှစ်ပေါင်းများစွာသိပ္ပံပညာရှင်များဖြည့်စွတ်အစားအစာများနှင့်ဖြည့်စွက်အချို့အမျိုးအစားများဖို့ကလေးတွေကိုတုံ့ပြန်မှုကိုစောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့်မွေးကင်းစများအတွက်ပြည့်စုံအကောင်းဆုံးအစားအစာဖွဲ့စည်းရန်ကူညီသုတေသနကောက်ယူကြသည်။ ဒီနေသော်လည်းတူညီသောကလေးအစားအစာဖြစ်သင့်အဘယ်သို့သောအကြောင်းသည်တညီတညွတ်တည်းဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့်သိပ္ပံနည်းကျဆုံးဖြတ်ချက်များမရှိ။ ကျနော်တို့ပညာရေးနှင့်နို့တိုက်ကျွေးရေးအစအနအပေါ်ကွဲပြားခြားနားသောအကွံဉာဏျနှငျ့လမျးညှနျ၏တစ်ဖွဲ့လုံးအမှိုက်ပုံ၏ခေါင်းပေါ်မှာကျရောက်သောသာမန်မိဘတွေအကြောင်းကိုအဘယ်သို့ပြောနိုင်ပါတယ်။
grudnichka သောက်ပါသလား
မိဘမြားစှာကာလများတွင်ခြောက်လ (သို့မဟုတ်ပင်တပြင်လုံးကိုနို့တိုက်ကာလ) အထိကလေးမဆိုအပိုဆောင်းဖြည့်အချိုရည်မလိုအပ်ပါဘူးသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်, ဒီကြေညာချက်ငြင်းခုန်ရန်ခက်ခဲသည်, သို့သော်ကျနော်တို့တိုင်းကလေးသည်အလွန်တစ်ဦးချင်းစီကြောင်းကိုမေ့လျော့မနေသင့်, နှင့်အပြင်အပိုအရည်ကလေးတစ်ဦးမဖြစ်မနေသောအခြေအနေများ (ပထမအပေါင်းတို့၏, ကကလေးတစ်ဦးအတွက်ပူရာသီဥတုသို့မဟုတ်အဖျားင်) ရှိပါတယ်ကတည်းက ။ ကလေးများအတွက်အပိုဆောင်းအရည်ကိုလည်းတဲ့အခါမှာတစ်ဦးအတုသို့မဟုတ်ရောထွေးနို့တိုက်ကျွေးရေးလိုအပ်ပါသည်။
ကိုကွဲပြားခြားနားသောအသက်အရွယ်၏မွေးကင်းစမှသောက်ပေးဖို့ဖြစ်နိုင်ကြောင်းထည့်သွင်းစဉ်းစားကြစို့:
- ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ပထမဦးဆုံးလတစ်လထဲမှာပြုတ်ရေသန့်စင်သာအစအနပေးထားရပါမည်။ ကလေးသောက်ငြင်းဆန်နေလျှင်အနည်းငယ် (ဒီဖြေရှင်းချက်ကို 5% ဂလူးကို့စဖြေရှင်းချက်) ကိုသောက်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်နိုင်ပါသည်;
- တလတအသက်အရွယ်နှင့်ကျော်ကြားကကလေးတွေ, သင် chamomile နှင့်စမုန်နက်လက်ဖက်ရည် (ပြုတ်ရည်) ကိုပေးနိုင်ပါသည်။ အဆိုပါစျေးဆိုင်၌သငျစမုန်နက်နှင့် chamomile နှင့်အတူကလေးများလက်ဖက်ရည်များအတွက်လွယ်ကူစွာအဆင်သင့်ရှာဖွေတွေ့ရှိပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာကလေး၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေပါတယ်တစ်ခု antibacterial အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, နှင့်လည်း colic နှင့်ဖောင်း၏အကောင်းဆုံးကာကွယ်တားဆီးရေးအဖြစ်တာဝန်ထမ်းဆောင်;
- အစားအသောက်များတွင်အစအနအတွက်သုံးလသစ်တော်သီးနှင့်အစိမ်းရောင်ပန်းသီးဖျော်ရည်ကိုအုပ်ချုပ်;
- လေးငါးလအတွင်းက apricots, မက်မွန်သီး, etc ၏သီးဖျော်ရည်ကိုပေးစေခြင်းငှါခွင့်ပြုတာဖြစ်ပါတယ်။
- စွပ်ပြုတ်အိမ်မှာစားရန်အတော်လေးဆန္ဒရှိခြောက်လကလေး။ သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်တို့လက်ဖြင့်လုပ်သော, ထိုကဲ့သို့သော compote mom, နှင့်ကလေးသင့်ရဲ့အစားအစာမျိုးစုံနှင့်ဗီတာမင်နှင့်အတူကကြွယ်ဝစေရန်ကူညီပေးနိုင်သည်။
အခြောက်လှန်းအသီး compote ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
မွေးကင်းစအဘို့အခြောက်လှန်းအသီး Compote အရည်အသွေးမြင့်သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများ, colourants နှင့်အရသာအဘယ်သူမျှမဖြစ်စေ။ ဒါဟာလက်ဖြင့်ရိတ်သိမ်းအော်ဂဲနစ်ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းများသို့မဟုတ်အခြောက်လှန်းအသီး, သုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
ဒါဟာသကြားမပါဘဲစွပ်ပြုတ်အသီးချက်ပြုတ်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ သင်ဆဲတကယ်ကဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်လိုလျှင်, သင်သည်ဤရည်ရွယ်ချက် fructose များအတွက်ယ်ယူနိုင်ပါတယ်။
ဒါကြောင့်မွေးကင်းစအဘို့အခြောက်လှန်းအသီးပန်းသီး compote ပြင်ဆင်ထားရန်ကျနော်တို့လိုအပ်ပါတယ်: တစ်ခြောက်လှန်းပန်းသီး၏လက်တဆုပ်စာ, ရေနှင့် (optional) fructose ။ လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာအခြောက်ပန်းသီးသုတ်ခြင်းနှင့် 5-10 မိနစ်နွေးရေထဲမှာစိမ်။ အဲဒီနောကျပြုတ်မွမှေုနျ့နှငျ့အသေးစားလိုက်နာမှုအမှိုက်သရိုက်များဖယ်ရှားပစ်ရန်ဆေးကြောအခြောက်လှန်း, ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော၌နှစ်ပြီးသော။ အခြောက်လှန်းအသီး compote ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? Long ကချက်ပြုတ် compote မလိုအပ်ပါဘူး။ နိမ့်ဆုံးမှဓာတ်ငွေ့လျော့ကျလာ (ဒါ compote အလွန်မဟုတ်ပြုတ်) နှင့် 5-10 မိနစ်ပြုတ်။ အဲဒီနောကျ, ကို turn off တစ်ဦးအဖုံးနှင့်အတူဒယ်အိုးအဖုံးကိုနှင့်သွန်းလောင်းနေတဲ့ဘီယာအရက်ချက်ပေးပါ။ အဆင်သင့် compote filtered နှင့်တစ်ဦးအဆင်ပြေအရက်သောက်အပူချိန်အအေး။ အသုံးမပြုမီ, သင်အလွန်အကျွံသောက်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်, ဒါပေမယ့်မရဘူး။ အရသာအဆင်သင့်သစ်သီး stewed ။
ကလေးအဘို့အခြောက်လှန်းအသီးအပွ၏အကျိုးကျေးဇူးများ compote ငြင်းသည်။ ထိုသို့သော compote မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဗီတာမင် A, B1, B2, B3, 5, B6 ဟာထောက်ပံ့ခြင်းနှင့်ထိုကဲ့သို့သောသံ, phosphorus ကို, ပိုတက်စီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ကယ်လစီယမ်နဲ့ဆိုဒီယမ်အဖြစ် element တွေကိုခြေရာကောက်။
ပန်းသီးအပြင်, သငျသညျအခွားသောအသီးအပွကိုသုံးနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, စွပ်ပြုတ်သုတ်သင်ချုပ်များအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ဆေးတစ်လက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဗီတာမင် compote မွေးကင်းစအဘို့အခြောက်လှန်းအသီး assorted
သူတို့အားပြီးသားဖော်ပြထားစာရွက်ပန်းသီး compote ထံမှကွဲပြားခြားနားမဟုတ်အခြောက်လှန်းအသီးအပွ compotes အမျိုးမျိုးပြင်ဆင်နေများအတွက်နည်းလမ်း။ ကလေးများများအတွက် compotes ၏အခြောက်လှန်းအသီးများအပြင်နည်းပညာကိုပြောင်းလဲမဟုတ်ပါချက်ပြုတ်, လတ်ဆတ်သောအသီးများနှင့်သီးပါဝင်နိုင်သည်။ အကောင်းဆုံးထိုကဲ့သို့သောစသည်တို့ကိုနာနတ်သီး, lychee, သရက်သီး, အဖြစ်ထူးခြားဆန်းပြားမျိုးစိတ်ကိုရှောင်ရှား, compotes ပုံမှန်အတိုင်းအသီးများနှင့်သီးအတှကျအသုံးပွု
(uzvar, compotes, တာဟာအပါအဝင်) အားလုံးအသစ်ကထုတ်ကုန်ရက်အနည်းငယ် (များသောအားဖြင့်အကြောင်းကို 7-10 ရက်အတွင်း) ၏တစ်ကြားကာလနှင့်အတူ, သေးငယ်တဲ့ပမာဏအတွက်တဖြည်းဖြည်းအစားအသောက်များတွင်သို့မိတ်ဆက်သင့်ကြောင်းလည်းသတိရပါ။