သငျသညျလိုချင်တာတွေရကိုကူညီမှော်၏တပ်ဖွဲ့များမှအယူခံရှာကြံပုံမှန်အတိုင်းလမ်းအတွက်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့အတော်လေးစိတ်ပျက်လက်ပျက်ဖြစ်ခဲ့သူများသည်။ တရားမျှတမှုအတွက်ကနူးညံ့သိမ်မွေ့သောအဆောက်အဦများနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်အမြဲလုံခြုံမစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုမှတ်သားရပါမည်, သင်မှော်ပြုမိဖူးဘူးနှင့်ဓာတ်နှင့်မျိုးရိုးအလိုက်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးလျှင်, အဘယ်သူမျှမသက်ရောက်သို့မဟုတ်နေဆဲ, ကပြောင်းပြန်နိုင်ပါတယ်ပိုဆိုးရှိလိမ့်မည်ကြောင်းအတော်လေးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာသင်တို့အဘို့ကိုယ်အလေးချိန်အပေါ်တစ်ဦးအခမ်းအနားကျင်းပရန်အဘယ်သူသည်ပညာရှင်များမှဖွင့်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
ဘယ်လိုအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်စာလုံးပေါင်းနှင့်ထုံးတမ်းကြသနည်း
ဒါဟာအင်အားကြီးဘာသာရေးထုံးတမ်းများနှင့်ယုံကြည်နေသည် ထုံးတမ်း အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်လူကိုကိုယ်တော်တိုင်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပေါ်မှာအစားအစာသို့မဟုတ်အားကစားမလိုဘဲ, ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုဆုံးရှုံးစေနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်ဤသူသည်သင်တို့အစာကနေရသောစွမ်းအင်, လျှင်မြန်စွာသင့်ရဲ့အလိုဆန္ဒနှင့်အနားမလည်ရည်မှန်းချက်မရှိဘဲစားသုံးကြောင်းဆိုလိုသည် - ကသာကြောင့်ထောက်ပံ့စွမ်းအင်ကုန်ကျစရိတ်ထက်လျော့နည်းကြောင်းဆိုတဲ့အချက်ကို, သင်ပိုင်းခြားအဆီများ၏ဖြစ်စဉ်ကိုစတင်နိုင်ပါသည်ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျပုံမှန်အတိုင်းကဲ့သို့တူညီသောစားရန်သွားနေလျှင်, သင့်ရဲ့စွမ်းအင်ကိုတစ်နေရာရာကွာစီးဆင်းနှင့်လုံခြုံဖြစ်လိမ့်မည်ဟုအဘယ်သူမျှမကတိတော်များပါလိမ့်မယ်။
သုံးကြိမ်မြောက်အောင်သင်တို့ကိုရိုးရှင်းစွာမိမိတို့၏အစားအစာကန့်သတ်ရန်နိုငျသောအခါ, မိမိပျင်းရိခြင်းနှင့် ပတ်သက်. ပေါ်သွားပါနှင့်ရိုးရာဓလေ့ကိုခံစားဖို့ရှိမရှိစဉ်းစားပါ။
ခိုင်မာတဲ့ရိုးထုံးတမ်းစဉ်ဆုံးရှုံးအလေးချိန်
ဒါကထုံးတမ်းဓလေ့သာနှစ်ခြင်းခံပြီးဖျော်ဖြေနိုင်ပါသည်။ သင်တို့မူကားဘုရားသခငျ့ယျကြိုးအတှကျစွမ်းအင်, ထို့ကြောင့်အပွစျရှိကိုသုံးပါ, ထိုကဲ့သို့သောအရေးယူလိုက်စားစဉ်းစားပါ။
နေ့မှစ. လဆန်းမွေးဖွား စတင်. ညစဉ်ညတိုင်းသည်, "ကျွန်တော်တို့ရဲ့အဘခမည်းတော်။ " ကိုဖတ်ရှု ရုံအပြည့်အဝလ၏ထားတဲ့အပေါ်လူမျိုးနေ့ကိုရှေ့တော်၌ပြီးအောင်လုပ်ပါ။ အောက်မှာ ပြုသောပဌနာ ပြဿနာဒေသများပွတ်နယ်မှီခိုနေရသည်။ လကိုကြည့်ပဌနာ, ဓမ္မသီချင်းအကြား: "ငါမြင်အဘယျသို့ကဆက်ပြောသည်လိမ့်မည်။ ငါလိုက်ပါတယ်ကဘာလဲ, ကလုံလောက်အောင်ထက်ပိုဖြစ်လိမ့်မည်။ "
အဓိကအရာ - မဟုတ်ရင်အကျိုးသက်ရောက်မှုခန့်မှန်းရခက်စေခြင်းငှါ, လစက်ဝန်းနှင့်အတူရှုပ်ထွေးမကျင့်။