ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို - သက်သတ်လွတ်စားသူအစာရှောင်ခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ချင်တဲ့သူတွေကိုလူတွေအဘို့ကြီးစွာသော option ကို။ အဆိုပါပန်းကန်အလွန်ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာနှင့်အရသာထွက်လှည့်နှင့်စွမ်းအင်နှင့်ဗီတာမင်နှင့်အတူခန္ဓာကိုယ် saturating, အားလုံး၎င်း၏အနံ့အနိုင်ရရှိခဲ့ပါသည်။ ကျနော်တို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချိုချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုအရသာနဲ့အမြန်သင်ပြောပြလိမ့်မယ်။
ကြော်ပိန်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ဂေါ်ဖီထုပ် - 1 ကီလိုဂရမ်;
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 5 ဇွန်း။ ဇွန်း,
- ကြက်သွန်ဖြူ - 3 လေးညှင်းပွင့;
- filtered ရေ - 2.5 ဌ;
- အာလူး - 5 PCs; ။
- မုန်လာဥနီ - 3 PCs; ။
- မီးသီး - 2 PCs; ။
- နံ့သာမျိုး,
- အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ - ရောင်ခြည်။
ပြင်ဆင်မှု
ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချိုချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? , ကိုစတင်ချိတ်ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုယူ, က process လုပ်တယ်နှင့်ရင်ပြင်သို့ဖြတ်ဖို့။ ထို့နောက်တစ်ဦးဒယ်အိုးထဲသို့ပျံ့နှံ့ရေလောင်း, အချို့ဆားထပ်ထည့်, ပွက်ပွက်ဆူနေသောအချက်စေခြင်းငှါငါနှင့်မီးနုတ်, နာရီဝက်အဘို့အပြုတ်။ ထို့နောက်ဖျက်စီးအာလူး Cube ထားလျှံအားကောင်းလာစေရန်နှင့် 10 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ ကြက်သွန်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူ shinkuem နှင့်မုန်လာဥဆန်ခါ: ဒီအချိန်ကျနော်တို့ကဟင်းသီးဟင်းရွက်များသန့်ရှင်းရေး။ ပထမဦးဆုံးအ maslitse ကြက်သွန်ဖြူအပေါ် Passeruem, ထို့နောက်ကြက်သွန်နီနှင့်မုန်လာဥနီ။ အပူထဲကနေဖယ်ရှားပစ်ပြီးတော့ပိုပြီးအကြောင်းကို 5 မိနစ်ကပြုတ်, အဟင်းချိုသို့ပြန့်နှံ့ zazharku အဆင်သင့်။ , meatless ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချိုအစိမ်းရောင် Refill ကဘီယာအရက်ချက်ပေးပြီးပန်းကန်ပေါ်သွန်းလောင်းလေ၏။
ပန်းဂေါ်ဖီနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ရေ - 800 ml ကို;
- zucchini - 400 ဂရမ်;
- ပန်းဂေါ်ဖီ - 400 ဂရမ်;
- အာလူး - 200 ဂရမ်;
- ဆလရီ - ပင်စည်၏ 3;
- ကြက်သွန် - 1 pc; ။
- မုန်လာဥနီ - 1 pc; ။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ;
- နံ့သာမျိုး။
ပြင်ဆင်မှု
အာလူး, ကြမ်းခုတ်သန့်ရှင်းစေနှင့်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောထဲမှာပစ်။ ဆလရီ disassemble မှပါးလွှာချပ်များနှင့်ပန်းဂေါ်ဖီ florets shinkuem ။ အဆိုပါ zucchini clean, ချပ်သို့ဖြတ်နှင့်ဒယ်အိုးထဲမှာရှိသမျှကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ထားတော်မူ၏။ တစ်ဦးအဖုံးနှင့်အတူပန်းကန်ကိုဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့်ပျော့ပျောင်းသောသည်အထိ 25 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ ကြက်သွန်များနှင့်သန့်ရှင်းရေးမှမုန်လာဥနှင့်ရေနံအပေါ် shinkuem passeruem ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်အနည်းငယ်အေးမြကြပါစေ zazharki, pyuriruem Blender နှင့်အတူချိတ်ဆက်သီးခြားကွန်တိန်နာများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသို့ပေါင်းစည်း။ ထို့နောက်ဟင်းရည်အတွက်သွန်းလောင်းနှင့်တပ်မက်လိုချင်သောအထူဖို့ဟင်းချိုမှေးမှိန်။ ပန်းကန်ရာသီနံ့သာမျိုး, ထိုပန်းကန်ကို turn off နှင့် 10 မိနစ်များအတွက်အရသာရှိတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချိုပေးပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်မုန့်ဟင်းချို -
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည် - 300 ml ကို;
- zucchini - 70 ဂရမ်,
- မုန့် 10% - 40 ml ကို;
- နို့ - 40 ml ကို;
- သင်္ဘောသဖန်းပင် - 20 ဂရမ်,
- ထောပတ် - 10 ဂရမ်,
- မုန့်ညက်,
- နံ့သာမျိုး။
ပြင်ဆင်မှု
ဆန်ဆားရေထဲမှာတင်ဒါသည်အထိပြုတ်။ သန့်ရှင်း Zucchini အတူတကွဆန် pyuriruem Blender နှင့်အတူထို့နောက်ရေအနည်းငယ်နှင့်အတူပျော့သည်အထိ Cube နှင့် pripuskayut သို့ဖြတ်နှင့်။ အညိုရောင်မှထောပတ်အတွက် Maslitse မုန့်ညက်, နို့နှင့်အထူသည်အထိသူမ၏ညှဉ်းဆဲငံပြာရည်သားကိုမွေး။ ထိုအခါရေမြှုပ်ဖယ်ရှားခြင်း, ပူဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်နှင့်အနာစိမ်းလောင်းရောနှော, ဆန်-တွင်းခြင်ဆီသန့်စင်သောပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ မုန့်နှင့်အတူဝတ်ဆင်သည့်ပန်းကန်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ခြင်းမပြုမီ။
multivarka အတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- အသားဘောလုံး - 4 PCs; ။
- ပန်းဂေါ်ဖီ - 100 ဂရမ်;
- အာလူး - 1 pc; ။
- ကြက်သွန် - 1 pc; ။
- မုန်လာဥနီ - 1 pc; ။
- ဇီယာစေ့ - မြည်းစမ်းခြင်းငှါ၎င်း,
- filtered ရေ - 500 ml ကို။
ပြင်ဆင်မှု
သန့်ရှင်းသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, မင်းထက်ကိုအပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့နှင့်တစ်ပန်းကန် Multivarki အတွက် stacked ။ ထိုအခါအေးစက်နေတဲ့ meatballs add အပေါင်းတို့နှင့်တကွရေကိုသွန်းလောင်း။ အရသာအတွက်အချို့ဆား Add ကို "သတ်" mode ကို select ပြီး 1.5 နာရီကြာမှာယူနစ်ကိုစတင်ပါ။ ထောပတ်သို့မဟုတ်အချဉ်မုန့်နှင့်အတူပူဟင်းချိုအဆင်သင့်, ရာသီအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
ပဲမျိုးစုံနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- အဖြူပဲ - 300 ဂရမ်;
- သံလွင်ဆီ - 1 st; ။
- ကြက်သွန် - 1 pc; ။
- ငရုတ်ကောင်း - 2 PCs; ။
- မုန်လာဥနီ - 1 pc; ။
- ဆလရီ - 2 PCs; ။
- ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ - 2 tbsp ။ ဇွန်း,
- အခြောက်လှန်းပူစီနံ - တစ်ဦးဖြစ်တော့;
- နံ့သာမျိုး။
ပြင်ဆင်မှု
ဆေးကြောအဖြူရောင်ပဲ, နူးညံ့သည်အထိသံလွင်ရေနံနှင့်အနာစိမ်းတစ်ခွက်ကို add, ရေနှင့်အတူဖြည့်ပါ။ ဤအချိန်, လူအပေါင်းတို့သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များရှင်းလင်းရန်နှင့်အသေးစား Cube သို့သူတို့ကိုငါခုတ်ဖြတ်။ အဆိုပါ bean ကိုနီးပါးအဆင်သင့်ဖြစ်တဲ့အခါ, အားလုံးတစ်နာရီ ပတ်သက်. ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အနာစိမ်းကထည့်ပါ။ အဆုံးမှာတော့ကျွန်တော်အခြောက်ပူစီနံတစ်ဦးဖြစ်တော့ပစ်နှင့်အရသာအချို့ဆား add အနည်းငယ်ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိထားတော်မူ၏။