အရသာနှင့်မူရင်းချက်ပြုတ်နည်းများရိုးရှင်းသောနေ့စဉ်ဟင်းလျာများ - ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူ Couscous

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူ Couscous - ထိုပန်းကန်ကျေနပ်စရာဒါပေမယ့်လည်း appetizing မသာဖြစ်ပါသည်။ ပင်အေးစက်နေတဲ့သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သင်တစ်ဦးအမျိုးမျိုးကိုသုံးနိုင်သည်, ရှိသမျှတစ်နှစ်ပတ်လုံးကချက်ပြုတ်သူ့အတွက်ပြီးပြည့်စုံသောဖြစ်ကြသည်။ တစ်ဦးကကြီးမားသောပေါင်းဟင်းလျာများချက်ပြုတ်၏အမြန်နှုန်းဖြစ်ပါတယ်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူ couscous ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူ Couscous - တောင်အတွေ့အကြုံမရှိသေးသောကိုင်တွယ်နိုင်သည့်နဲ့ရိုးရှင်းတဲ့စာရွက်။ ဒါပေမယ့်ရလဒ်အောင်မြင်မှုရရန်အဘို့အအလို့ငှာ, အချို့ကိုသင်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုသိရန်လိုအပ်ပါသည်။ အောက်ကအကြံပြုချက်များမြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့လုပ်ရတဲ့မပါဘဲအရသာအစားအစာများချက်ပြုတ်ဖို့ခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်။

  1. သီးနှံချက်ပြုတ်သည်မဟုတ်, ကဖောရောင်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောသွန်းလောင်းဖြစ်ပါတယ်။
  2. ဖဲဝေ gelled နှင့်မြည်းကြိုးကိုဖြည်ခဲ့ပါဘူးအရည်အချင်းပြည့်မှီဖို့က plug ကိုလျှော့ပေးရေးသငျ့သညျ။
  3. အထုပ်ကိုအခြားသတင်းအချက်အလက်မပေးလျှင် couscous 1-1.5 တစ်အချိုး၌ရေသွန်းလောင်း။
  4. အတူ couscous ပြင်ဆင်နေသည့်အခါ အေးစက်နေတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ , လျော့နည်းရေသွန်းလောင်းနိုင်ပါသည်။

အေးစက်နေတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူ Couscous

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူ Couscous သုပ် - ညစာစားပွဲသို့မဟုတ်နေ့လယ်စာတစ်ခုပုံမှန်မဟုတ်သောပေမယ့်အလွန်ကောင်းသောဖြေရှင်းချက်။ အေးစက်နေတဲ့ပစ္စုပ္ပန်ပြောင်းဖူးဖြစ်လတံ့သောသူတို့တွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ငရုတ်ကောင်း, မုန်လာဥနီအရောအနှောကိုရှေးခယျြဖို့ သာ. ကောင်း၏။ အဆိုပါပန်းကန််ထမ်းဆောင်သည့်အခါကုန်တယ် parsley နှင့်အတူအလှဆင်ဖြစ်ပါတယ် - နှင့်ကြည့်ပိုပြီးစိတ်ဝင်စားဖို့ဖြစ်မည်, ပိုကောင်းတဲ့အရသာ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

ပြင်ဆင်မှု

  1. ကြက်သွန်နီနှင့်မုန်လာဥဖျက်စီးရမဲ့နှင့်ဖြတ်သွား။
  2. ထည့်သွင်းခဲ့သည်နှင့်အေးခဲအရောအနှော 10 မိနစ်မပြတ်မီးမငြိမ်းခဲ့သည်။
  3. couscous လောင်းရေထဲသို့သွန်းလောင်းနှင့် 5 မိနစ်ခန့်ထွက်ခွာသည်။
  4. အေးစက်နေတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ဆား, နံ့သာမျိုးကို add နှိုးဆော်နှင့်အစေခံနှင့်အတူ Couscous ။

ကြက်သားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူ Couscous - စာရွက်

ကြက်သားနှင့်အတူ Couscous နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - အလွန်ကြီးစွာသောလွတ်လပ်သောပန်းကန်။ ဒီသီးနှံ၏ဂုဏ်အသရေကအသားနှင့်အတူကောင်းစွာတတ်ခြင်းနှင့်ဿုံငံပြာရည်စုပ်ယူသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ အသုံးပြုသောနံ့သာ pudding နှင့်စပ်ထားတဲ့မယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်အနံ့နှင့်အတူပေးအပ်ပါလိမ့်မည်ပါစေ။ ကပြောသည်အလှည့်ဝေမျှ 2 ရယူထားသော၏အစိတ်အပိုင်းများပမာဏ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

ပြင်ဆင်မှု

  1. ဖျက်စီးရမဲ့ကြက်သွန်, ကြက်သွန်ဖြူနှင့်မုန်လာဥနီလောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားကြော်။
  2. အဆိုပါတန်းနှင့်နံ့သာမျိုးကိုပေါင်းထည့်ပါ။
  3. ကုန်တယ်ငရုတ်ကောင်းကြော်နှင့်ကြက်သားကထည့်ပါ။
  4. ဒယ်အိုးထက်ဝက်သို့ရေခွက်ကိုငါသွန်းလောင်း, သံပုရာချပ်များနှင့်စွပ်ပြုတ် 7 မိနစ်ထည့်ပါ။
  5. Groats ဆူရေ 1.5 ခွက်လောင်းနှင့်, ထိုပြင်ဆင်ထားကြက်သားထဲသို့သွန်းလောင်းနှိုးဆော်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအစိမ်းရောင်နှင့်အတူ couscous အလှဆင်ပြီးတော့, 5 မိနစ်ထွက်ခွာမည်။

သိုးသငယ်ကိုများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူ Couscous

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူ Couscous အောက်တွင်ပေးထားသည့်စာရွက်, - မြောက်အာဖရိက၌ဤသီးနှံချက်ပြုတ်၏အခြေခံနည်းလမ်း။ အမဲသား, ယုန်, ကြက်သား - ဤရည်ရွယ်ချက်များသည်မည်သည့်အသားသင့်လျော်သည်။ သို့သော်တစ်ဦးစစ်မှန်ဗားရှင်းအတွက်မကြာခဏသိုးသငယ်ကိုသုံးလော့။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များလတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အေးစက်နေတဲ့ကိုအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

ပြင်ဆင်မှု

  1. Cube သို့အမဲသားကိုဖြတ်, ဆားထပ်ထည့်, နံ့သာမျိုး, ထောပတ်နှင့်နာရီဝက်လက်ဝဲထည့်ပါ။
  2. Cube သို့ဖြတ် Zucchini, မုန်လာဥနီ, ငရုတ်ကောင်း။
  3. ငါပဲမျိုးစုံ၏အကြံပေးချက်များဖြတ်လေ၏။
  4. ခရမ်းချဉ်သီးဆူရေကူးလောင်းနှင့် peeled ။ ဇာတိပကတိ Cube သို့ခုတ်ဖြတ်။
  5. Couscous ညွှန်ကြားချက်နှင့်အညီပြင်ဆင်သည်။
  6. လှော်အသား, ခရမ်းချဉ်သီးကဆက်ပြောသည်, 5 မိနစ်ရေ 150 ml ကိုအပြီးသွန်းလောင်းလေ၏။
  7. လှော်မုန်လာဥ, zucchini နှင့်ပဲမျိုးစုံ, 10 မိနစ်ပဲစေ့တွေဟာသိုးသငယ်နှင့်စွပ်ပြုတ်ချက်ထည့်ပါ။
  8. အမြီး, ရောထွေးကဆက်ပြောသည်နှင့်စားပွဲပေါ်မှာစားစရာများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူ couscous ကျွေးမွေး၏။

အသားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူ Couscous

ဘယ်လိုယခုမေးလျှောက်သောကြောင့်, အမြန်အရသာရှိတဲ့ကျေနပ်စရာဖြစ်ခဲ့သည်ကြောင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသားနှင့်အတူ couscous ချက်ပြုတ်ရန်။ ဤသည်သင်တစ်ဦးတမိသားစုလုံးအတွက်ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာအပြည့်အဝညစာနှင့်အနည်းငယ်သာအချိန်ချက်ပြုတ်ဖို့လိုတဲ့အခါအလွန်ကြီးစွာသော option တစ်ခုဖြစ်သည်။ လက်တော်သည်လတ်ဆတ်တဲ့ခရမ်းချဉ်သီးရှိသည်မဟုတ်ခဲ့ပါလျှင်သင်သည်လုံခြုံစွာစည်သွတ်ကိုသုံးနိုင်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

ပြင်ဆင်မှု

  1. Couscous ဆူရေ, ဆား, အဖုံးလောင်းနှင့် 5 မိနစ်ထွက်ခွာမည်။
  2. လမ်း၌ရှောက်မုန်လာဥဖျက်စီးရမဲ့။
  3. အဆိုပါ mince Add နှင့် 15 မိနစ်ချက်ပြုတ်။
  4. ခရမ်းချဉ်သီးကိုဖြန့်ပင်စိမ်း, 5 မိနစ်အချို့ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ထမင်းချက်ပေါင်းထည့်ပါ။
  5. ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသားနှင့်အတူ couscous ရောထွေးနှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။

ကြက်ဆင်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူ Couscous

အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောတင်ဆက်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသားနှင့်အတူ Couscous စာရွက်, ကမယုံနိုင်လောက်အောင်အရသာပြန်သွားလေ၏။ ဿုံအဆိုပါအသုံးပြုသောဟင်းသီးဟင်းရွက်, အသားများနှင့်စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်အတူ Krupa ။ ဒီဂျအတွက်အမွှေးအကြိုင်ဇီနှင့်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်းသုံးစွဲဖို့ သာ. ကောင်း၏။ ပန်းကန်နှစ်လိုဖွယ် pritrusit parsley ်ထမ်းဆောင်ခြင်းမပြုမီ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

ပြင်ဆင်မှု

  1. Couscous ဆူရေ 350 ml ကိုသွန်းလောင်း 7 မိနစ်ထွက်ခွာသည်။
  2. စပျစ်သီးပျဉ်မုန္လာဥနီကုန်တယ်စက်ဝိုင်းကိုဆေးကြော။
  3. Zucchini နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးအကွင်း၏လေးပုံတပုံဖြတ်လေ၏။
  4. လှော်ကြက်ဆင်, ဆား, ငရုတ်ကောင်းလိုက်သည်ကိုနှင့်ဒယ်အိုးထဲကနေဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
  5. အဆိုပါကျန်ရှိနေသောရေနံ pripuskayut ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။
  6. အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။
  7. အပူ၏ပုံစံကျွေးမွေးဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူ Couscous ။

ပင်လယ်စာနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူ Couscous - စာရွက်

ပင်လယ်စာချစ်သူများရုံပုစွန်များနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူ couscous မြည်းစမ်းဖို့ရှိသည်။ ဒီပန်းကန်၏အဓိကအားသာချက်တစ်ခုမှာကမယုံနိုင်လောက်အောင်မြန်ဆန်စွာပြင်ဆင်နေကြောင်းဖြစ်ပါသည် - အားလုံးအကြောင်းကိုမိနစ် 20 လိုပါတယ်။ ထိုအခါရလဒ်အများဆုံး fastidious အစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်မှအယူခံလိမ့်မယ်တဲ့အရသာရှိတဲ့အားရစရာဖြစ်ပါတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

ပြင်ဆင်မှု

  1. Cube သို့ Zucchini နှင့်ခရမ်းချဉ်သီး။
  2. ပုစွန်အနာစိမ်း။
  3. ကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ကြက်သွန်နီနှင့်ရွှေဝါရောင်ကြော်။
  4. zucchini ပြန့်နှံ့, ခရမ်းချဉ်သီး, နှင့် 2 ပြီးနောက်မိနစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်သွန်းလောင်းလေ၏။
  5. ခရမ်းချဉ်သီးအပျော့ပြုတ်ခံရဖို့ကိုစတင်သောအခါ, ပုစွန်များနှင့်အစိမ်းရောင်ထည့်ပါ။
  6. အိုးအနိမ့်အပူပေါ် 5 မိနစ်အဘို့အဖုံးအုပ်ခြင်းနှင့်ကျန်ရစ်သည်။
  7. မီးပိတ်ထားပါက, couscous နှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားထည့်ပါ။
  8. ဖုံးလွှမ်းနှင့် 5 မိနစ်ထွက်ခွာမည်။

မှိုနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူ Couscous

Couscous - တစ်လောကလုံး croup ကြောင့်အသားများနှင့်ပင်လယ်စာနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ပင်ကွဲပြားခြားနားသောမှိုများနှင့်အတူကောင်းစွာတတ်၏။ ကျနော်တို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်မှိုနှင့်အတူတစ်အရသာ couscous ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုအကြောင်းပြောဆိုကြလိမ့်မည်အောက်တွင်။ မှို - ပရိုတင်းကြွယ်ဝတဲ့အစားအစာ, ဒါကြောင့် pudding အလွန်အရသာ, ဒါပေမယ့်လည်းစိတ်ကျေနပ်စရာမသာထွက်လာပါတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

အဘိတ်။

  1. ကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူပြို, Cube နှင့်မှိုသို့ဖြတ်ငရုတ်ကောင်း - ပြား။
  2. ဒယ်အိုးကြက်သွန်နီ, ငရုတ်ကောင်းနဲ့ကြော် 5 မိနစ် တင်. အပူ 1 ဇွန်းရေနံဖြစ်ပါတယ်။
  3. မြည်းစမ်းအချို့ဆား Add, 4 မိနစ်မှိုနှင့်ကြက်သွန်ဖြူကြော်ထည့်ပါ။
  4. အဆိုပါ couscous ကျော်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်းနှင့်အချို့ဆားကိုထည့်သွင်းခန့်တစ်မိနစ်အဘို့အပြုတ်နှင့်အဖောရောင်ရပ်တည်ရန်ခွင့်ပြု, ဆီ 1 ဇွန်းထည့်ပါ။
  5. ဒယ်အိုးထဲမှာပြန့်နှံ့, နှိုးဆော်နှင့်စားပွဲ၌ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူ couscous ဝတ်ပြုကြလော့။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူ Couscous - စာရွက် multivarka

multivarka အတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူ Couscous တစ်ဦးအထူးသဖြင့်နူးညံ့အရသာ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ချက်ပြုတ်အချိန်နှင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှု၏အနိမ့်ဆုံးကိုယူပါလိမ့်မယ်။ ကြောင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထို့နောက်စီရီရယ်မှဆက်ပြောသည်သောပန်းကန်ထဲမှာကြော်နေကြသည်ဟူသောအချက်ကိုရန်, ညစ်ပတ်ပန်းကန်အဘယ်သူမျှမလုနီးပါးဖြစ်လိမ့်မည်။ ဒါပေမယ့်နာရီဝက်အကြာတွင်မွှေးနှင့်အရသာ pudding အစေခံရန်အဆင်သင့်ဖြစ်လိမ့်မည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

ပြင်ဆင်မှု

  1. ပန်းကန်ထဲမှာ "မုန့်ဖုတ်" mode ကိုဖြတ်သွားကုန်တယ်ကြက်သွန်နီနှင့်မုန်လာဥနီထဲမှာဆီကိုလောင်း။
  2. couscous ဆက်ပြောသည်ရာသီလောင်းရေပူလောင်းနံ့သာထား, လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား။
  3. ပြီးဆူအောင်တည်ယူဆောင်တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ယင်းပစ္စည်းကို turn off နှင့်ပန်းကန် 15 မိနစ်မသွားအောင်ရန်ခွင့်ပြုသည်။
  4. parsley နှင့်အတူဖြန်း, တစ်ဦးအပါအအဖြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူ couscous အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။