အဆိုပါအာလူးကမ္ဘာ့လူဦးရေရဲ့တစ်ဦးကြီးများအရေအတွက်သည်တစ်ဦးဦးဆောင်အကြိုက်ဆုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာအဖြစ်ကောင်းစွာအခြားထုတ်ကုန်များနှင့်အတူပေါင်းစပ်, ဟင်းလျာများ၏စာရွက်များတွင်ပါဝင်သည်။ လူအတော်များများဟာအာလူးများအသုံးပြုမှုအထူးသဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကာလ၌, သောအရာကိုအံ့ဩခြင်း။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့၌ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်ထည့်သွင်းရန်ဖြစ်နိုင်ခြေရှိမရှိကျော်အငြင်းပွားဖွယ်ရာ အစားအသောက်များတွင် အချိန်ကြာမြင့်စွာဖြစ်ခြင်း, ဤမကြာသေးခင်ကလေ့လာမှုများမှကျေးဇူးတင်စကားဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်တစ်ဦးစိတ်လှုပ်ရှားရှာဖွေတွေ့ရှိမှုကိုဖန်ဆင်းခဲ့သည်။
အာလူးအကြိုးခံစားခှငျ့
အမေရိက၏သိပ္ပံပညာရှင်များသူမ၏ပုံကိုထိခိုက်စေဖို့ကန့်သတ်ပမာဏဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏နှင့်အတူသင့်လျော်အသုံးပြုမှုမဖြစ်နိုင်ကြောင်းပြသခဲ့ကြသည်။ အဆိုပါသုတေသီများသင်တစ်ဦးပရိုတိန်းအစားအစာနှင့်အတူကပေါင်းစပ်ကြဘူးလျှင်အာလူး, အစားအသောက်များတွင်၏အခြေခံဖြစ်နိုင်သည်ကိုငြင်း။ ဤကိစ္စတွင်၌ရှိသကဲ့သို့, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်နံ့သာအမျိုးမျိုးနှင့်အတူကသုံးတဲ့အခါတတ်နိုင်သမျှအာလူးလက်၌ကိုယ်အလေးချိန်ကြောင့်ကောင်းစွာခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အလုံအလောက်ကယ်လိုရီဖြစ်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုနေသော်လည်းခန္ဓာကိုယ်မှပိုတက်စီယမ်၏ရှေ့မှောက်တွင်ကျေးဇူးတင်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုအထောက်အကူပြုရန်သောပိုလျှံအရည်, ဖော်ပြပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။ အမြင့်ဆုံးသောစွမ်းအင်ကိုတနျဖိုးပေးထား, သင်အမြဲတမ်းငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုတွေရဲ့ခံစားချက်ဖယ်ရှားပစ်ရနိုင်ပါလိမ့်မည်။ ကအမျှင်ဓာတ်ပမာဏပါဝင်သောအလေးချိန်အရှုံးအတွက်လည်းအထောက်အကူဖြစ်စေအာလူး။ သူတို့ခန္ဓာကိုယ်အဆိပ်နှင့်၎င်းပြိုကွဲထုတ်ကုန်များမှကတည်းကအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏လုပ်ဆောင်မှုမှအကျိုးရှိသောဖိုင်ဘာ။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အများဆုံးအသုံးဝင် option ကိုအဝလွန်မှုအတွက်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသောမီးဖုတ်ထားသောအာလူးသည်။
တစ်ဦးကကြီးမားသောအရေအတွက်အာလူး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း အမိုင်နိုအက်ဆစ် ။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအများအပြားလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ပါဝင်ပတ်သက်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်, တွင်ပါရှိသော။ အရိုးတစ်ရှူးများ၏သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးအတွက်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းယူပါကဖော့စဖောရက်အတွင်းရှိပါသည်။ အာလူးကစီဓါတ်အသည်းထဲမှာလက်စထရောအဆင့်ကိုလျှော့ချနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။
အစားအသောက်ဟင်းလျာများ၏ပြင်ဆင်မှုကြောင့်ဗီတာမင်, ဖိုင်ဘာ, သတ္တုဓာတ်နဲ့အက်ဆစ်ပမာဏများပါဝင်သည်အဖြစ်အာလူးပိုကောင်းအသုံးပြုမှုသည်။ အာဟာရထိန်းသိမ်းနိုင်စေရန်အရေပြားနှင့်အဆီများအသုံးပြုခြင်းမရှိဘဲဟင်းသီးဟင်းရွက်များချက်ပြုတ်ရန်အကြံပြုခဲ့သည်။
ကြော်အသုံးဝင်သောအာလူးဟင်းလျာများ
ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်ပြင်ဆင်မှု, ကျန်းမာအစားအစာများကိုအတူကပေါင်းစပ်ဖို့အဓိကအရာများစွာကိုမူကွဲရှိပါတယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ကွဲပြားခြားနားသောအရောင်များကို၏ငရုတ်ကောင်း - 3 PCs; ။
- ကြက်သွန်နီ - 2 PCs; ။
- ကြက်သွန်ဖြူ - 2 အကြီးအကဲများ;
- အာလူး - 5 PCs; ။
- သံလွင်ဆီ - 2 tbsp ။ ဇွန်း,
- ပင်လယ်ဆား, ငရုတ်ကောင်း။
ပြင်ဆင်မှု
အဲဒါကိုပျော့ဖြစ်လာသည်အထိကောင်းစွာဆေးကြောပါအာလူး, သည်အထိတစ်ဦးမီးသင်္ဘောများတွင် Cube နှင့်အရပ်သို့ခုတ်ဖြတ်။ ငရုတ်ကောင်းနှင့်ကြက်သွန်ဖြာနှင့်ပေါ့ပေါ့တန်တန်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူသံလွင်ဆီထဲမှာကြော်။ ထို့နောက်အားလုံးရောမွှေနှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။