Bormental - နေ့စဉ်နေ့တိုင်းများအတွက်အစားအစာမီနူး

အထူးပြုဆေးခန်းဆရာဝန်တွေအကြောင်း Bormentalja နီးပါးအရာအားလုံးကိုငါကြား၏။ မိမိအအစားအသောက်များတွင်စာအာဟာရပညာရှင်တွေနဲ့ကုသ၏လုပျငနျး၏ပူးတွဲထုတ်ကုန်ဖြစ်ပြီးတက်ကြွစွာ 2001 ကတည်းကရာထူးတိုး။ အစားအသောက်များတွင် Bormental နှင့်၎င်း၏အခြေခံမူဤဆောငျးပါးတှငျဆှေးနှေးမညျနေ့တိုင်း menu ပေါ်တွင်ကဘာလဲ။

အစားအသောက်ဒေါက်တာ Bormentalja

ယင်း၏ထောက်ပံ့ရေးစနစ်ကဖွံ့ဖြိုးဆဲခုနှစ်တွင်စာအာဟာရပညာရှင်တွေအဖွဲ့သည်အကြောင်းရင်းသောအနေအထားကနေ operated ပိုလျှံအလေးချိန်၏ အမြဲတမ်းစိတ်တွင်တည်ရှိသည်ဖြစ်ပါတယ်။ ရောဂါအစာစားခြင်းမတော်တဆမှုအားဖြင့်လူတစ်ဦးတွင်ပေါ်လာပါဘူး - ဒါကြောင့်အမြဲတမ်းပုံစံပါပဲ။ အားလုံးကလူနှစ်ဦးကိုစခန်းများသို့ခွဲခြားထားတယ်: အလေးပေးသည့်အခါအခြားသူများကို၌ကတျေတှငျထနေချိန်မှာတချို့လုံးဝ, အစာစားချင်စိတ်ဆုံးရှုံးခဲ့ရပါပြီ။ မကြာသေးမှီကသူတို့ရဲ့ပြဿနာကိုဘမ်းဆီးခြင်းနှင့်သူတို့ပျော်မွေ့လိုအပ်လို့အစားအစာကနေရမှ စတင်. ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, အစားအသောက်များတွင် Bormental ၏လည်ပတ်မှုနိယာမရှင်းလင်းပြတ်သားတဲ့လှုံ့ဆျောမှုနှင့်လက်ျာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသဘောထားကိုအတွက်အဓိကအားတည်ရှိသည်။ ကျွမ်းကျင်သူများကအိမ်မှာဒီစနစ်အပေါ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့မဟုတ်ပါဘူးအကြံပေးအဘယ်ကြောင့်ဖြေရှင်းပါဘူးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများကြောင့်, ရဲ့, ကြှနျုပျတို့အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့စီမံခန့်ခွဲလျှင်ပင်, ကပြန်ကြွလာ။

၎င်းတို့၏ပြဿနာများကိုနားလည်သူတို့ကို addressing ကိုဦးတည်နေတဲ့ခြေလှမ်းကိုလုပ်မယ့်သူတစ်ဦးကကူညီမယ့်အထူးပြုဆေးခန်း၌တည်၏။ အုပ်စုတစ်စုလေ့ကျင့်ရေးအပြင်, အထူးကုတစ်ဦးချင်းတစ်ဦးချင်းစီလူတစ်ဦးနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ကြသည်။ ဒီအဆုံး, ဒါပေါ်မှာ neuro-ဘာသာစကားပရိုဂရမ်းမင်း, အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်း, ဘာဝနာများနှင့်အပါအဝင်လှုပ်ရှားမှုများတစ်အကွာအဝေးတီထွင်ထုတ်လုပ်နိုင်ခဲ့သည်။ သူတို့ထဲကလူအားလုံးတို့သည်နို့တိုက်ကျွေးရေးအပြုအမူကိုထိန်းညှိဖို့ဒီဇိုင်းရေးဆွဲ, ဒါပေမယ့်ဖွံ့ဖြိုးပြီးပါဝါစနစ်ကပ်ရန်သေချာစေပါနေကြသည်။

ဒေါက်တာ Bormentalja ကိုယ်အလေးချိန်သည့်စနစ်တစ်ခုသို့မဟုတ်အနိမ့်အဆီဓာတ်စာ

ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာ၏အဓိကအပေါင်းကြောင့်အသုံးပြုမှုမြင့်မားသောကယ်လိုရီအစားအစာများတားမြစ်တော်မမူကြောင်း, သို့သော်နေ့စဉ်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုလျှော့ချရန်တောင်းဆိုထားသည်။ တည်ငြိမ်မြင်နိုင်ရလဒ်များကိုဤကိန်းဂဏန်းအနိမ့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူသူတို့အဘို့ 1000 kcal နှင့်နည်းနည်းရွှေ့ဖို့ကြိုးစားနေကြပါတယ်သောသူတို့အဘို့ 1200 kcal ထက်မပိုသင့်ပါတယ်။ အစားအသောက် menu ကို Bormentalja အချို့သောအစားအစာကယ်လိုရီအကြောင်းအရာပေါ်အခြေခံပြီးလွတ်လပ်စွာတီထွင်ထုတ်လုပ်နိုင်ခဲ့သည်။ ဒါဟာအီခံစားရဖို့မသကဲ့သို့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး, တစ်ဦးကိတ်မုန့်၏အပိုင်းအစတဝက် starve ကိုစားသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုအညီအမျှအစားအသောက်များတွင်အတွက်ထုတ်ကုန်များကိုဖြန့်ဝေဖို့ဆုံးဖြတ်ဖို့ရှိသည်လိမ့်မည်ဟုနားလည်သဘောပေါက်ထားပါသည်။

ထို့ကြောင့်, ဝီလီ-nilly အရည်များ၏အချိုးအစားအဖြစ်တိုးမြှင့်ဖို့အဆီနှင့်အဘိုဟိုက်ဒရိတ်များနှင့်ပရိုတိန်း၏စားသုံးမှုကန့်သတ်ရလိမ့်မည်, သို့သော်ဝေမျှ၏အလေးချိန်လျော့ကျပါပြီ။ စားပွဲ၌ထိုင်နေသည့်မုန်လျစ်လျူရှု, ဒါပေမယ့်အသီးအပွနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဖြစ်အသုံးပြုခြင်းမရှိဘဲ, 5-7 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ဖြစ်ရပါမည်။

Bormental အားဖြင့်စံပြအစားအစာမီနူးဖြစ်ပါသည်:

• နံနက်စာချက်ပြုတ်ကြက်ဆင်ရင်သား 100 ဂရမ်နှင့် 70 ဂရမ် buckwheat ပါဝင်ပါသည်။ အဆုံးစွန်သောတစ်ဇွန်းနှင့်အတူသွန်းလောင်းနိုင်ပါတယ် ပဲပိစပ်ဆော့စ်၏ ။ တစ်ဦးမှည့်သောခရမ်းချဉ်သီးဖြတ်ယူပါ။ အချိုပွဲအဘို့, ကော်ဖီနှင့်တစ်ဝက်တစ်ကိတ်မုန့်တစ်ခွက်ကို;
• ပြုတ် plaice သို့မဟုတ် hake, 2 ပေါင်မုန့်, လက်ဖက်နှင့် marshmallow ချပ်၏ 100 ဂရမ်ပါဝင်သည်ဟုနာရီနေ့လယ်စာ၏စုံတွဲတစ်တွဲ;
• နေ့လယ်စာ်ထမ်းဆောင်ဟင်းချို, 2-3 အာလူးပြုတ်နှင့်သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်ပြားပျံ sauerkraut ။ အချိုပွဲဂျယ်လီအပိုင်းပိုင်းအခိုးအငွေ့နှင့်လက်ဖက်ရည်သည် ဖြစ်. ,
• ရေစာဒိန်ခဲ quiches နှင့်သဘာပန်းသီးဖျော်ရည်ပါဝင်ပါသည်;
• ညစာ 80 ဆန် g နဲ့လှော်အမဲသား၏တူညီသောအရေအတွက်။ သငျသညျ ketchup နှင့် Pickled 100 ဂရမ်တစ်ဇွန်းမတတ်နိုင်နိုင်ပါတယ်။ ပေါ်၌ရှိသောအမြှေးချောကလက်နဲ့လက်ဖက်အချိုပွဲ pair တစုံသည် ဖြစ်. ,
• အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီနာရီစုံတွဲတစ်တွဲ kefir တစ်ဖန်သောက်မုန့်ကိုစားနိုင်ပါတယ်။ ငှက်ပျောသီးနှင့်ကျွဲကောသီး - အပိုဆုအဖြစ်။

ရှိသမျှသောမီနူးပါတယ်။ ဒါဟာထိုကဲ့သို့သောပါဝါစနစ်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏စူးရှသောရောဂါများကိုခံစားနေရပြီးနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ, ဆီးချိုရောဂါ, ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်နို့တိုက်မိန်းမနှင့်လူပုဂ္ဂိုလ်များအတွက် contraindicated ကြောင်းဟုဆိုရပေမည်။ အသက်အရွယ်ကန့်သတ်ရှိပါတယ်။ သငျသညျစိတ်ရောဂါနှင့်အတူလူတို့အဘို့ကိုကငျြ့သုံးနိုငျပါဘူး။