Bulimia: ဖယ်ရှားပစ်ရဘယ်လိုနေသလဲ?

ယနေ့အထိခေတ်မီမိန်းကလေးများကြားတွင် bulimia ပို. ပို. အဖြစ်များဖြစ်ကြသည်။ ပြဿနာရဲ့လေးနက်မှုကိုနားလည်စေရန်, သငျသညျငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု၏အကြိမ်ကြိမ် excruciating ဖြင့်လိုက်ပါသွားသောအရာကိုတစ်ဦးအန္တရာယ်ရှိတဲ့စားရောဂါ, နားလည်ရပေမည်။ - ဤရောဂါ၏အများဆုံးကြောက်မက်ဘွယ်သောရလဒ်ကို anorexia အလွန်ဆိုးရွားစွာကုသနဲ့မကြာခဏအသေသတ်ခြင်းကိုဦးဆောင်သော။ ဘုရားသခငျသညျဆီးတားလျှင် bulimia ၏အကျိုးဆက်များကိုခံစားရမရှိစေရေးအတွက်, သင်က၎င်း၏ရောဂါလက္ခဏာတွေရှာတွေ့, လျင်မြန်စွာဖယ်ရှားပစ်ရရန်လိုအပ်သည်။

bulimia မည်သို့ဖြစ်သနည်း

အရာအားလုံးသည်အလွန်လေးနက်ပါကအထူးကုသမှုသတ်မှတ်ပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်ရောဂါက၎င်း၏အစောပိုင်းအဆင့်၌တည်ရှိ၏သည်မှန်လျှင်, သင့်ကိုယ်သင်အားဖြင့် bulimia ၏ကုသမှုလုပျနိုငျတဲ့သူဆရာဝန်တစ်ဦးတိုင်ပင်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။

1. နေ့စဉ်နေ့တိုင်းနောက်တော်သို့လိုက်ရပါမည်တဲ့အစားအစာလုပ်ပါ။ ဒါဟာအထူးသဖြင့်ကုသမှု၏ကနဦးအဆင့်မှာမှာအားလုံးအသုံးဝင်မဟုတျဘဲနှစ်ဦးစလုံး, အစားအစာအမျိုးမျိုးပါဝင်သည်သငျ့သညျ။
2. နံနက်ယံ၌စားရန်သေချာစေပါ။ သငျသညျဆိုးရွားအကျိုးဆက်များဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်သေချာတံ့သောမသင်မနေရနံနက်စာမုန့်ညက်, အကြောင်း, တစ်ချိန်ကနှင့်အလုံးစုံတို့အဘို့အောက်မေ့ကြလော့။ ထိုနေ့၏အများဆုံးများအတွက်စွမ်းအင်။
3. bulimia ဖယ်ရှားပစ်ရရန်မည်သို့နားလည်စေရန်, သငျသညျမိမိအစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြည်နယ်ဂရုစိုက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သငျသညျအဝေးမှာအတှေးအပါအဝင်ရေခဲသေတ္တာမှဖြစ်လိမ့်မယ်ဒါကြောင့်, မိတ်ဆွေများနှင့်အတူထွက်ဆွဲထား, လူကိုမကြာခဏလာရန်ကြိုးစားပါ။
4. သငျသညျသက်ရှိများအတွက်ကြောက်မက်ဘွယ်သောအကြိုးဆကျရှိပါတယျသောအရာကိုသူတို့ကိုယ်သူတို့အဘို့ကိုနားလည်ရမယ် bulimia, သင်ကမိမိတို့အဘို့သို့မဟုတ်မလိုခငျြရှိမရှိဆုံးဖြတ်ရန်။
5. တစ်ဝါသနာကိုရှာပါ, သင်တို့ရှိသမျှသည်သူ၏အားလပ်ချိန်မွှုပျနှံများနှင့်အဆက်မပြတ်အလိုဆန္ဒရှိသည်ဖို့မေ့လျော့နိုင်ပါလိမ့်မည်။
6. မှန်ထဲမှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုကြည့်ရှုခြင်းနှင့်သင်အလှဆုံးနှင့်ထူးခြားသောဖြစ်ကြောင်းသတိရပါ။

bulimia မှစ. ရိုးရာကုစားနဲ့ကုသနိုင်ပါတယ်ဥပမာ, အောက်ပါဟင်းရည်လုပ်ပါ။ , parsley ၏ 20 ဂရမ်ကိုယူ 10 ဂရမ်အခြောက် Peppermint သူတို့ကိုခုတ်။ ဒါဟာ 1 tbsp ရန်လိုအပ်ပေသည်။ တခါငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုခံစား 3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်သောက်ခြင်း, အရောအနှောပြုတ်ရေရရှိလာတဲ့ဇွန်းဖြည့်ပါ။

ငါတို့သည်သင်တို့နားလည်မယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ် bulimia အလွန်လေးနက်သောအကျိုးဆက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်, ဒါ prompt ကိုရောဂါနှင့်ကုသမှုသူတို့ကိုရှောင်ရှားကူညီပေးနိုင်ပါသည်။