သက်ရှိများအတွက်အသုံးဝင်သောအဆိုပါ horseradish?

Horseradish မကြာခဏသူ့ရဲ့အရသာအရည်အသွေးတွေများအတွက်အသုံးဝင်သော, အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်အာဟာရ, အစားဆွဲဆောင်မှုတစ်ခု condiments အဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။ သို့သျောလညျးကောငျးတကအချက်အပြုတ်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သာဖြစ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့အကြောင်းပြောဆိုပါလျှင်ဘာငရဲကိုယ်ခန္ဓာအဘို့အသုံးဝင်သည်နှစ်ခုအချက်များကိုအာရုံစိုက်သင့်ပါတယ်။ လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာဒီစက်ရုံဿုံပင်ကပြဿနာတစ်ခုရှိသူတို့ထဲမှာ, အစာစားချင်စိတ်ကိုလှုံ့ဆျော။ ဒုတိယအချက်မှာချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်ကအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ် ဗီတာမင် C , ဥပမာ, ကကြိုတင် Citrus ထက် 5 ဆပိုသည်။

အခွင့်အလမ်းအားဖြင့်အတော်လေး, ဒီစက်ရုံကိုတရားဝင်ပြင်သစ်တွင်မူးယစ်ဆေးဝါးအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်အဘို့အဘယ်သူမျှမအံ့အားသင့် horseradish အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်, ကသာဗီတာမင် B တစ်အရေအတွက်ရှိနေခြင်း, ဖောလစ်အက်ဆစ်နှင့်ဗီတာမင်ဖြစ်ပါတယ် PP တွေအများကြီးကပြောပါတယ်။ ဥပမာ, ဒီအံ့သြဖွယ်အမြစ်များ၏ဖြစ်နိုင်ခြေအံ့ဖှယျနညျးဖွငျ့အစာခြေ၏ပုံမှန်မှကူညီသည်။ horseradish ၏ဖျော်ရည်တွင်ပါရှိသောသော Lysozyme, ထိရောက်စွာဘက်တီးရီးယားပြဿနာများခုခံတွန်းလှန်ဖို့ကဖြစ်နိုင်ခြေကိုမှန်ကန်စေသည်။

ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အတူ Horseradish

မယုံနိုင်လောက်အောင်စိတ်ဝင်စားဖို့သက်ရောက်မှုအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့လိုသူများအတွက်မှာဒီစက်ရုံဖြစ်ပါတယ်။ သူအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများအများကြီးမကသွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုပုံမှန်နိုင်ခဲ့သောကွောငျ့ဤအမှု၌ငရဲကောင်းလှ၏။ ထိုသို့လုံခြုံစွာကြောင့်မီနူးထဲမှာယင်း၏ရှေ့မှောက်တွင်, ကယ်လစီယမ်, ကလိုရင်း, phosphorus ကို, များစွာလိုအပ်နေသောခန္ဓာကိုယ်သံ, ဘို့လိုအပ်ကြောင်းမှဖြည့်စွက်, အစားအစာများ၏အရေအတွက်သည်တွင်ထည့်သွင်းနိုင်ပါသည် ပိုတက်စီယမ် , ဆိုဒီယမ်နဲ့မဂ္ဂနီဆီယမ်။ အဆိုပါနှလုံးသွေးကြောစနစ်ဖြင့်ပြဿနာများကြုံနေရသူတွေကိုများအတွက်မယုံနိုင်လောက်အောင်ကောင်းသော၏နောက်ဆုံးဒြပ်စင်။ တိုတိုမှာ, အဖြေလည်းသိသာသောကွောငျ့ထိုငရဲလူသားများများအတွက်အသုံးဝင်သည်အဘယ်အရာကိုတွေးမိရန်မသဘာဝကျပါတယ်။ အံ့သြစရာမဟုတ်ပါကအလွန်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဘိုးဘေးဘီဘင်များကတန်ဖိုးထားသည်။

ဒါဟာသတိပြုသင့်ပါတယ်, အထက်ပါစာရင်းထဲမှာသိပ္ပံပညာရှင်များသည်ဤစက်ရုံအတွက်တွေ့ပြီသောသူအပေါင်းတို့သည်အာဟာရမဟုတျကွောငျး။ ကျနော်တို့ကလတ်ဆတ်တဲ့အရွက်ကိုယူလျှင်ဥပမာ, ထို့နောက်သင်သည်သူတို့ carotene ကြွယ်ဝဖြစ်ကြောင်းတွေ့ပါလိမ့်မည်။ နှင့်နိုက်ထရိုဂျင်တ္ထုများရဲ့မျှမျှတတ content တွေကိုကျေးဇူးတင်ကူညီပေမယ့်ငရဲမိန်းမတို့အဘို့အသုံးဝင်သည်အဘယ်အရာကိုအံ့ဩခြင်းမနိုင်သည်မိုင်နိုအက်စစ်နှင့် asparagine အမျိုးသမီးများကိုယ့်ကိုယ်ကာလများအတွက်ပြဿနာအတွက်အများကြီးပိုကောင်းခံစားရရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။ ဒါ့အပြင်ဒီအံ့သြစရာအမြစ်၏အစိတ်အပိုင်းလူမီနီယံနှင့်မန်းဂနိစ်, ကြေးနီ, ဆာလဖာ, သစ်ရွက်ဖက်တီးအက်ဆစ်ရှာဖွေတွေ့ရှိ။ သင်ငရဲလူတို့သညျအဘို့အအသုံးဝင်သည်အဘယ်အရာကိုထွက်ရှာရန်ဆုံးဖြတ်လျှင်ဒီတော့အဖြေကိုမျက်နှာပြင်ပေါ်မှာတည်ရှိသည်။ ဤသည်စက်ရုံဒါအမျိုးသမီးတွေအပေါ်ကို၎င်း, အထီးခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အညီအမျှအကျိုးရှိဆိုးကျိုးများဖြစ်သော, မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီနှင့်မုန်ညင်း၏မတည်ငြိမ်သောထုတ်လုပ်မှုနှင့်အတူပြည့်နှက်နေပါသည်!